5 αιθέρια έλαια για να ωθήσετε την ενέργειά σας

• Απρίλιος 25, 2024

Έχω ταξιδεύει πολύ τους τελευταίους μήνες και πρέπει να μείνω σε εγρήγορση καθώς κινήσαμε χωρίς υπερβολική δόση καφεΐνης, ήταν μια ενδιαφέρουσα πρόκληση. Η εργασία με αιθέρια έλαια με έχει διδάξει την ομορφιά της χρήσης τους για μυρωδιά καθώς και την ικανότητά τους να αυξήσουν τη διάθεσή σας όταν πρέπει να είστε σε εγρήγορση.

Θα ήθελα να μοιραστώ την ομορφιά των 5 αιθέριων ελαίων που έχω χρησιμοποιήσει σε ένα ειδικό μίγμα, ειδικά για μένα ούτως ή άλλως, και μπορείτε να το πάρετε από εκεί.

Λεμόνι - Γνωστή για την ικανότητά της να αναζωογονεί και να τονώνει το μυαλό, σκέφτηκα ότι θα έπρεπε να συμπεριλάβω αυτή την ομορφιά στο αρωματικό μου μίγμα. Το λεμονόχορτο μπορεί να είναι το μυστικό για μερικούς που έχουν πρόβλημα να ξεκινήσουν τα πρωινά.

Το γρασίδι λεμονιών συνδυάζεται καλά με δεντρολίβανο, λεβάντα, ασβέστη, γεράνι και ελιές πεύκων.

Δενδρολίβανο είναι ένα ισχυρό και σαφές άρωμα. Βελτιώνει την πνευματική διαύγεια και ενισχύει το νευρικό σας σύστημα. Παρέχει υποστήριξη σε αγχωτικές συνθήκες καθώς και όταν αισθάνεστε υποτονικές και προκαλείτε με πνευματική κόπωση.

Το δεντρολίβανο λειτουργεί ως έλαιο που αυξάνει καθώς και ένα για την τόνωση του εγκεφάλου. Συνάγω καλά με μέντα, περγαμόντο, λεμόνι, λεκάνη και αρκεύθου

Τζίντζερ είναι ένα αιθέριο έλαιο που μπορεί να σας κάνει να αισθανθείτε γειωμένο και έτοιμο να αναλάβετε δράση στη ζωή.

Συνδυάζει καλά με οποιοδήποτε εσπεριδοειδές, πορτοκάλι, περγαμόντο, γκρέιπφρουτ και μανταρίνι.

Μέντα το λάδι δροσίζει τα συναισθήματα, τον θυμό και τη νευρικότητα. Ενεργεί και ανακουφίζει την ψυχική κόπωση. Το Peppermint χαλαρώνει και καταπραΰνει τους μύες, καθώς καταπολεμά την υπνηλία και την κούραση, αυξάνοντας την εγρήγορση και προάγοντας την ξεκάθαρη σκέψη.

Συνδυάζεται καλά με τα αιθέρια έλαια εσπεριδοειδών (πορτοκάλι, περγαμόντο, μανταρίνι, λεμόνι, γκρέιπφρουτ), "πράσινα" όπως βασιλικό ή λεβάντα για συναισθηματική ισορροπία.

Πορτοκάλι το πετρέλαιο είναι γνωστό ότι εξισορροπεί τα συναισθήματα Μπορεί είτε να τονώσει ή να χαλαρώσει ανάλογα με τις ανάγκες. Αν ψάχνετε για έναν τρόπο αποφυγής τελειοποίησης, υπερβολικής εργασίας ή διανοητικής υπερέκθεσης, ίσως είναι καλή ιδέα να περάσετε ένα μπουκάλι πορτοκαλί λάδι πέρα ​​από τη μύτη σας. Μπορείτε επίσης να προσθέσετε μερικές σταγόνες σε ένα diffuser μαζί με κάποιο δεντρολίβανο και να απολαύσετε την ομορφιά του μείγματος.

Το πορτοκαλί λάδι συνδυάζεται καλά με κόλιανδρο, κανέλα, ylang-ylang, σανταλόξυλο και neroli.

Με οποιοδήποτε από αυτά τα έλαια ή με ένα συνδυασμό αυτών, μου αρέσει να δημιουργώ μια ομίχλη ψεκασμού με την οποία ταξιδεύω στο αυτοκίνητό μου. Όποτε αισθάνομαι λίγο υποτονικός, απλώς θολώνω το αυτοκίνητό μου και δημιουργώ ένα εντελώς νέο περιβάλλον.

Ενώ αυτά δεν είναι τα μόνα λάδια που θα ενισχύσουν την ενέργεια και τη σαφήνεια της σκέψης σας, είναι σίγουρα ένα εξαιρετικό μέρος για να ξεκινήσετε.

Αυτό είναι για αυτή την εβδομάδα. Εάν έχετε απολαύσει αυτό που έχετε διαβάσει, μοιραστείτε το με έναν φίλο.

Η ζωή ποτέ δεν μύριζε τόσο γλυκιά!

Την ιστοσελίδα της Juliette
//www.nyrajuskincare.com

Οδηγίες Βίντεο: 8 Sneaky Signs Of Anxiety And How To Relax In 5' (Απρίλιος 2024).