Είστε έτοιμοι να είστε σε μια σχέση;
Αν έχετε έρθει από μια μακρά σχέση είναι σημαντικό να τιμάτε τον εαυτό σας, και κάθε θλίψη που πρέπει να κάνετε. Μπορεί να είναι δύσκολο όταν τελειώνει μια σχέση, ειδικά μια μακροπρόθεσμη ή κάτι που σας αναγκάστηκε, ή δεν το είδατε να έρχεται.

Όταν βρίσκεστε σε αυτήν την κατάσταση, δεν είναι καλή ιδέα να αρχίσετε να χρησιμοποιείτε άλλη σχέση. Αυτή είναι μια μεγάλη ευκαιρία να φροντίσουμε τον εαυτό σας, να αναθεωρήσουμε τη σχέση για να καταλάβουμε τι συνέβη και για να ανακαλύψετε το ρόλο σας στην ανάλυση της σχέσης.

Πολλοί άνθρωποι θα σας πουν να επιστρέψετε εκεί έξω και να αρχίσετε ξανά να χρονολογείτε. Αυτό μπορεί μερικές φορές να λειτουργήσει, ωστόσο, όταν εξακολουθείτε να τυλίγετε από μια διάλυση, είναι δύσκολο να είστε πλήρως συναισθηματικά διαθέσιμοι για να είστε μαζί με κάποιον άλλο.

Πώς ξέρεις πότε είσαι έτοιμος να είσαι ξανά σε μια σχέση; Ακολουθούν μερικές σκέψεις που μπορεί να σας βοηθήσουν να αποφασίσετε:

* Αν εξακολουθείτε να είστε θυμωμένοι και πληγώνετε για τη διάλυση, τότε έχετε κάποια ανεπίλυτα ζητήματα που πρέπει να αντιμετωπίσετε. Δεν είναι υγιές να κατηγορείτε τον πρώην σας για όλα τα προβλήματα, αλλά και να παίξετε. Μπορείτε να δείτε πού μπορεί να έχετε προσθέσει στην κατάσταση; Πάρτε την ευθύνη για το μέρος σας με έναν καλό και συμπονετικό τρόπο.

* Έχετε κάποιες περιοριστικές πεποιθήσεις για τους άνδρες που σας κρατούν προσελκύοντας τον ίδιο τύπο ανθρώπου; Επαναλαμβάνετε παλιά μοτίβα που δεν σας εξυπηρετούν έχοντας τη σχέση που θέλετε; Εάν ναι, να είσαι μόνος είναι ένας πολύ καλός χρόνος να εξερευνήσεις και να επιλύσεις αυτό. Όταν αποκαλύπτετε ποιες είναι οι πεποιθήσεις σας για τη σχέση σας. για παράδειγμα, "Δεν είμαι αρκετά καλός", "Δεν είμαι ασφαλής" ή "Δεν έχω σημασία", τότε θα είστε σε θέση να προσδιορίσετε τις ασυνείδητες συμπεριφορές που υποστηρίζουν αυτή την πίστη.

* Έχετε αφήσει πρόσφατα ένα γάμο και πήρε πολλά «πράγματα» για να τακτοποιήσετε; Όπως το διαζύγιο, οι ρυθμίσεις διαβίωσης, τα παιδιά ή άλλα οικογενειακά θέματα; Αν ναι, τότε οφείλετε στον εαυτό σας να εστιάσετε στην ταξινόμηση αυτού πριν ξεκινήσετε μια σχέση με κάποιον άλλο. Είναι άδικο να εμπλέξετε κάποιον άλλον στο χάος σας; Μπορεί να είναι ότι εξακολουθείτε να είστε εμπλεγμένοι συναισθηματικά μαζί τους και εξακολουθείτε να πρέπει να κάνετε χρόνο για αυτούς στη ζωή σας για οποιονδήποτε λόγο. Μόλις το φροντίσετε όλα αυτά, να μάθετε ποιος είστε εκτός γάμου και τι θέλετε να είναι το επόμενο κομμάτι της ζωής σας είναι το πιο καλό πράγμα για τον εαυτό σας και τον μελλοντικό συνεργάτη σας.

* Σκεφτείτε ακόμα για τον πρώην σας; Εξακολουθείτε να κλαίτε για τη χαμένη σχέση; Μιλάς για αυτούς όλη την ώρα; Ίσως χρειαστεί να θρηνήσετε και αφήστε όλα να πάνε για να σας επιτρέψουν να αρχίσετε να αισθάνεστε καλά για τον εαυτό σας και πάλι. Η διάλυση δεν σας καθορίζει ή ποιος είστε. Αυτό δεν σημαίνει ότι είστε αποτυχία ή όχι αρκετά καλή. Σημαίνει ότι προσπαθήσατε και τώρα έχετε την ευκαιρία να επανεξετάσετε τι συνέβη και να επαναπροσδιορίσετε ποιες σχέσεις σας σημαίνουν. Χρησιμοποιήστε το χρόνο για να θεραπεύσετε και προετοιμαστείτε για την επόμενη σχέση σας.

* Αισθάνεστε χαμένος; Έχετε μια δική σας ζωή; Ένιωσες ότι η τελευταία σου σχέση ορίσατε; Εάν ναι, τώρα είναι μια καλή στιγμή για να κάνετε μια ζωή για τον εαυτό σας. Κάνετε τα πράγματα που σας αρέσει και τα πράγματα που μπορεί να έχετε εγκαταλείψει να είναι σε μια σχέση. Πάρτε νέα χόμπι και μάθετε ποιοι είστε πραγματικά, ώστε να μπορείτε να ζήσετε μια αυθεντική ζωή με βάση τις αξίες σας και τις πεποιθήσεις σας.

Η λήψη του χρόνου για τον εαυτό σας για να αντιμετωπίσετε τα ανεπίλυτα συναισθηματικά ζητήματα μετά από ένα διάλειμμα μπορεί να σας βοηθήσει να είστε το παροιμιώδες φοίνικας που αναδύεται από τις στάχτες. Θα είστε πιο δυνατοί, περισσότερο συντονισμένοι με τον εαυτό σας και πιο ικανοί να είστε σε μια υγιή και όμορφη σχέση. Εάν αισθάνεστε συγκλονισμένοι από τη διάλυση, δεν υπάρχει ντροπή στην αναζήτηση επαγγελματικών συμβουλών και καθοδήγησης για να σας βοηθήσουμε. Οι ομάδες υποστήριξης μπορούν επίσης να σας βοηθήσουν, καθώς θα συναντήσετε νέους ανθρώπους που περνούν από παρόμοιες εμπειρίες.

Οδηγίες Βίντεο: 10 σημάδια ότι δεν είσαι έτοιμος για σχέση... (Μαρτιου 2024).