Μασάζ Αρωματοθεραπείας
Υπάρχουν πολλές μορφές ολιστικής θεραπείας που μπορούν να συνδυαστούν για να βοηθήσουν στη διαδικασία επούλωσης. Η αρωματοθεραπεία και η θεραπεία μασάζ μπορούν να συνδυαστούν για να βοηθήσουν τις διαδικασίες φυσικής επούλωσης του σώματος. Και οι δύο τρόποι είναι φυσικοί και μπορούν να βοηθήσουν να θεραπεύσουν το μυαλό, το σώμα και το πνεύμα.

Η αρωματοθεραπεία είναι η χρήση αιθέριων ελαίων για θεραπευτικούς σκοπούς. Τα αιθέρια έλαια μπορούν να χρησιμοποιηθούν σε περιποιήσεις δέρματος, διαχύτες πετρελαίου, νερό σε μπανιέρα και άλλα. Κάθε αιθέριο έλαιο έχει το δικό του σύνολο πιθανών οφελών. Μερικά από τα οφέλη μπορεί να περιλαμβάνουν βελτιωμένες δερματικές παθήσεις, ανακούφιση από το στρες, ανακούφιση από τον πόνο, μείωση μυϊκών σπασμών, ενεργειακή ενίσχυση και μειωμένη φλεγμονή. Η αρωματοθεραπεία μπορεί επίσης να βοηθήσει με αλλεργίες, κόλπων και δυσκολία στην αναπνοή.

Η θεραπεία με μασάζ είναι η χρήση χειρισμών μαλακών ιστών για θεραπευτικούς σκοπούς. Περιλαμβάνει κινήσεις όπως τρίψιμο, ζύμωμα, χτύπημα και τέντωμα. Τα πιθανά οφέλη περιλαμβάνουν ανακούφιση από τον πόνο, ανακούφιση από το στρες, αυξημένη κυκλοφορία αίματος και λεμφαδένων, αυξημένο εύρος κίνησης, χαλάρωση και πολλά άλλα.

Η θεραπεία μασάζ και η αρωματοθεραπεία μπορούν εύκολα να συνδυαστούν για να ενισχύσουν τα δυνητικά οφέλη και των δύο τρόπων. Τα αιθέρια έλαια μπορούν να χρησιμοποιηθούν σε ένα διαχύτη για να απελευθερώσουν το άρωμα στην αίθουσα θεραπείας. Τα έλαια μπορούν να αναμειχθούν με λοσιόν μασάζ ή λάδι για να απορροφηθούν στο δέρμα κατά τη διάρκεια μασάζ. Τα αιθέρια έλαια μπορούν επίσης να χρησιμοποιηθούν σε περιποιήσεις σώματος spa και θεραπείες. Αυτό ήταν που μπορείτε να επωφεληθείτε από τις θεραπευτικές ιδιότητες των δύο τρόπων.

Τα αιθέρια έλαια πρέπει να αραιώνονται με ανάμιξη με ένα βασικό λάδι ή λοσιόν. Τα λάδια μασάζ λειτουργούν ως βάση όπως το jojoba, το αμύγδαλο, το ελαιόλαδο, η αρνική και το κλασματικό έλαιο καρύδας. Τα αιθέρια έλαια που βοηθούν στην ανακούφιση των μυϊκών σπασμών από τον πόνο ή στη μείωση της φλεγμονής λειτουργούν καλά για μασάζ. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε ένα αιθέριο έλαιο που προάγει χαλάρωση ή είναι ένα ενισχυτικό διάθεσης.

Κάνοντας ένα αρωματικό λάδι μασάζ δεν είναι δύσκολο. Το μόνο που χρειάζεστε είναι ένα καλό λάδι βάσης και μερικά από εσάς το αγαπημένο αιθέριο έλαιο. Προσθέστε το αιθέριο έλαιο στο βασικό λάδι μερικές σταγόνες τη φορά. Ένας γενικός κανόνας είναι δώδεκα έως δεκαπέντε σταγόνες αιθέριου ελαίου ανά ουγγιά βασικού ελαίου. Μπορείτε επίσης να αγοράσετε λάδι μασάζ αρωματοθεραπείας που είναι ήδη αναμεμειγμένο και έτοιμο να πάει. Βεβαιωθείτε ότι το δοκιμάζετε σε ένα μικρό σημείο του δέρματος πριν από τη μεγάλη χρήση.

Το πετρέλαιο ευκαλύπτου λειτουργεί καλά για αναπνευστικά προβλήματα, μυϊκούς πόνους, πονοκεφάλους και άγχος. Το χαμομήλι χαλαρώνει πολύ για τα νεύρα και τις αρθρικούς αρθρώσεις και τους μυς σας. Η μέντα και το δενδρολίβανο μπορούν επίσης να βοηθήσουν στον πόνο στις αρθρώσεις και τους μυς, στους πονοκεφάλους και στη χαλάρωση.

Οδηγίες Βίντεο: Organic oils, aromatherapy massage in Athens. Αρωματοθεραπεία, ένα υπέροχο μασάζ που μυρίζει Άνοιξη. (Αύγουστος 2022).