Βασικές ασκήσεις γείωσης
Πολλοί άνθρωποι είναι ευαίσθητοι στις ενέργειες γύρω τους και βρίσκουν ότι μπορούν ξαφνικά να συναντήσουν συναισθήματα από κάποιον που βρίσκεται κοντά. Αυτό ονομάζεται συμπάθεια. Η εμπάθεια είναι όταν νιώθεις πραγματικά για κάποιον. Δεν συμπαθείτε μόνο τον πόνο τους, αλλά μπορεί επίσης να αντιμετωπίσετε τον πόνο τους.

Η ενσυναίσθηση μπορεί να είναι ένα δώρο για τους θεραπευτές και τα διαισθητικά, αλλά μπορεί επίσης να πάρει το φόρο. Το να είσαι πολύ ανοικτό στις συχνότητες των γύρω σου μπορεί να προκαλέσει σύγχυση, πονοκεφάλους, λήθαργο και ακόμη και σωματική ασθένεια. Μπορεί επίσης να επιτρέψει κάθε είδους δράμα να εισβάλει στη ζωή σας!

Για να μειώσετε τις επιπτώσεις της ενέργειας άλλων ανθρώπων, δοκιμάστε αυτές τις απλές ασκήσεις γείωσης, οι οποίες μπορούν να γίνουν είτε κάθονται είτε στέκονται.

Γείωση με το φως
Κλείστε τα μάτια σας και αισθανθείτε τα πόδια σας να συνδέονται με το έδαφος κάτω από σας. Πάρτε μερικές βαθιές αναπνοές, τότε φανταστείτε στο κέντρο της καρδιάς σας είναι ένα λαμπρό χρυσό φως. Φανταστείτε ότι αυτό το φως μεγαλώνει και μεγαλώνει μέχρι να σας περιβάλλει τελείως.

Τότε φανταστείτε μια ακτίνα αυτού του χρυσού φωτός που λάμπει κάτω στο κέντρο της γης, όπου συνδέεται με τις αγάπες και την ενθάρρυνση της ενέργειας του πλανήτη. Το χρυσό φως σας αναμιγνύεται με το λαμπερό σμαραγδένιο πράσινο φως του πλανήτη και λάμπει πίσω στο σώμα σας με το χρυσό φως

Επιτρέψτε στον εαυτό σας να αισθάνεστε την ακτινοβολούμενη και ενθουσιώδη ενέργεια από τη Γη που ρέει στο σώμα σας.

Τώρα κρατήστε τα χέρια σας έξω μπροστά σας. παλάμες στραμμένες προς τα έξω. Φανταστείτε ότι αυτή η ενέργεια ρέει τώρα από τα χέρια σας και σχηματίζει μια ακτινοβόλο φούσκα φωτός ή αυγό του φωτός που σας περιβάλλει με αγάπη.

Πείτε στον εαυτό σας:

Κάθε αρνητική ενέργεια που έρχεται σε μένα από άλλη πηγή μετατρέπεται από αγάπη και επιστρέφεται σε αυτούς.

Οποιεσδήποτε αρνητικές σκέψεις που στέλνω μετασχηματίζονται με αγάπη και μου επέστρεψαν.


Με την πρακτική, η άσκηση μπορεί να γίνει σε ένα λεπτό ή δύο και μπορεί να γίνει οπουδήποτε βρίσκεστε να αισθάνεστε σαν να τρώτε την ενέργειά σας.

Άσκηση γονιμοποίησης δένδρων
Αυτό είναι πολύ απλό, και μπορεί να γίνει καθιστή ή στάση.

Κλείστε τα μάτια σας και αισθανθείτε τα πόδια σας επίπεδα στο πάτωμα. Φανταστείτε ότι στέκεστε δίπλα σε ένα ρεύμα και ότι είστε ένα δέντρο με τις ρίζες σας που πηγαίνουν βαθιά στη γη. Μπορείτε να ακούσετε τον ήχο του ρεύματος, καθώς το νερό ρέει πάνω από το ριζικό σας σύστημα. Πάρτε μια ωραία βαθιά αναπνοή, και αισθανθείτε την αγάπη σας σχέση με τον πλανήτη.

Η γείωση είναι ένα ισχυρό εργαλείο για την ευημερία, και αυτές οι απλές ασκήσεις μπορούν να γίνουν όσο πολλές φορές καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας, όπως απαιτείται.

Είναι δώρο να είστε ευαίσθητοι στις ενέργειες γύρω σας, αλλά είναι σημαντικό να είστε υπεύθυνοι για τη διατήρηση των δικών σας ενεργειακών ορίων. Και όσο περισσότερο διατηρείτε τη δική σας ενεργητική ευημερία, τόσο πιο δυνατά θα γίνουν τα δικά σας δώρα.


Οδηγίες Βίντεο: Κλάσεις (τάξεις) δικτύων - διευθύνσεων (Μαρτιου 2024).