Μπορεί η βιταμίνη D να επηρεάσει την αρσενική γονιμότητα;
Η βιταμίνη του ήλιου μπορεί να είναι καλή για την αρσενική και τη γυναικεία γονιμότητα σύμφωνα με μια δεκαετία περίπου έρευνας. Η βιταμίνη D - η οποία παρασκευάζεται στο δέρμα όταν εκτίθεται σε έντονο ηλιακό φως - μπορεί να είναι μια από τις βιταμίνες αρσενικής γονιμότητας που είναι λιγότερο υποδεέστερες - και είναι μια βιταμίνη που είναι συνήθως ανεπαρκής σε άνδρες που προσπαθούν να συλλάβουν.

Σε μια μελέτη του 2006 (1) οι υποδοχείς της βιταμίνης D ανακαλύφθηκαν για πρώτη φορά στο κεφάλι, στον πυρήνα και στα μεσαία τεμάχια ανθρώπινου σπέρματος, δείχνοντας πως η βιταμίνη D μπορεί να διαδραματίσει αναπόσπαστο ρόλο στην υγεία του σπέρματος.

Υπό το πρίσμα πολλαπλών μελετών που επιβεβαιώνουν ότι οι περισσότεροι από εμάς είναι ανεπαρκείς σε βιταμίνη D - και ότι οι υποδοχείς βιταμίνης D είναι πλήρεις στο σπέρμα - η αποκατάσταση βέλτιστων επιπέδων βιταμίνης D μπορεί να είναι σημαντική για τη στειρότητα του ανδρικού παράγοντα.

Μια αυστραλιανή μελέτη (2) με επικεφαλής τον Δρ. Ann Clark αξιολόγησε τα επίπεδα βιταμίνης D των 794 ανδρών που επισκέπτονταν μια κλινική στειρότητας στο Σίδνεϊ και διαπίστωσαν ότι ακόμη και σε αυτή την ηλιόλουστη χώρα πάνω από το ένα τρίτο των ανδρών ήταν ανεπαρκείς. Οι άνδρες με ανεπάρκεια βιταμίνης D βρέθηκαν επίσης πιο πιθανό να είναι ανεπαρκείς στο φολικό οξύ - ένα άλλο σημαντικό θρεπτικό συστατικό για την αρσενική γονιμότητα - και ήταν πιο πιθανό να έχουν υψηλότερα επίπεδα ομοκυστεΐνης.

Οι διατροφικές πηγές βιταμίνης D είναι περιορισμένες και περιλαμβάνουν κυρίως λιπαρά ψάρια, αυγά - αν τα κοτόπουλα ήταν έξω - βούτυρο, σκληρά τυριά και γάλα. Η έκθεση σε θερινή ηλιοφάνεια - χωρίς αντηλιακό - είναι η πιο αξιόπιστη πηγή, αλλά πολλοί από εμάς απλά δεν φτάνουν αρκετά ..

Μια υποομάδα που περιείχε 123 άτομα με έλλειψη βιταμίνης D από την αυστραλιανή μελέτη παρακολουθήθηκε για 3 μήνες καθώς πήραν ένα συμπλήρωμα πολυβιταμινών που περιέχει βιταμίνη D, αντιοξειδωτικά και απώλεια βάρους. Οι επακόλουθες δοκιμές έδειξαν βελτιώσεις στη μορφολογία σπερματοζωαρίων και πτώση κατά 75% στον κατακερματισμό του DNA του σπέρματος. Σε ένα τέταρτο αυτών των ανδρών (31) η εγκυμοσύνη ήταν επιτυχής.

Πάνω από 40 εγκυμοσύνες επιτεύχθηκαν συνολικά - περισσότεροι από τους μισούς σχεδιάστηκαν φυσιολογικά ή χρησιμοποιώντας αναπαραγωγική ιατρική χαμηλής τεχνολογίας όπως η IUI και τα ποσοστά αποβολών ήταν ασυνήθιστα χαμηλά (6%), δείχνοντας τον πιθανό ρόλο της βιταμίνης D στην πρόληψη της αποβολής.

Ο Δρ. Ann Clark, ο οποίος ήταν επικεφαλής της μελέτης, έκανε τις ακόλουθες παρατηρήσεις:

"Η ανεπάρκεια βιταμίνης D και φυλλικού οξέος είναι γνωστό ότι συνδέεται με τη στειρότητα στις γυναίκες, αλλά τα αποτελέσματα της ανίχνευσης μεταξύ των ανδρών στην ομάδα μελέτης μας ήρθαν ως πλήρη έκπληξη. Οι άνδρες στην ομάδα μελέτης που συμφώνησαν να κάνουν αλλαγές στον τρόπο ζωής και να λάβουν συμπληρώματα διατροφής είχαν εκπληκτικά καλά αποτελέσματα γονιμότητας. "

Μια μελέτη (3) που επιδιώκει να αποσαφηνιστεί ο ρόλος της βιταμίνης D στο ανθρώπινο σπέρμα επιβεβαίωσε την παρουσία των υποδοχέων βιταμίνης D (VDR) στο σπέρμα και κατέληξε στο ακόλουθο συμπέρασμα:

"Τα δεδομένα μας επεκτείνουν τον ρόλο του 1,25 (OH) 2D3 πέρα ​​από τις συμβατικές φυσιολογικές του δράσεις, προετοιμάζοντας το δρόμο για νέες θεραπευτικές ευκαιρίες στη θεραπεία των αρσενικών αναπαραγωγικών διαταραχών".

Μια άλλη ιταλική μελέτη (4) διαπίστωσε ότι η κατάσταση της βιταμίνης D μπορεί να είναι ένας σημαντικός καθοριστικός παράγοντας της χωρητικότητας του σπέρματος που είναι απαραίτητο για το σπέρμα να διεισδύσει σε ένα ωάριο. Η βιταμίνη D μπορεί επίσης να επηρεάσει πόσο καλά το σπερματοζωάριο παγώνει και μπορεί να έχει ...

"... σημαντικό ρόλο στην επιβίωση του σπέρματος και την απόκτηση της ικανότητας γονιμοποίησης."

Μια μελέτη 2017 (5) σε πάνω από χίλιους στείρους άντρες που βρήκαν ανεπάρκεια βιταμίνης D μπορεί επίσης να συνδεθεί με την ποιότητα του σπέρματος και τα επίπεδα των στεροειδών του φύλου. Υψηλότερα επίπεδα βιταμίνης D (πάνω από 75 nmol / l) συνδέθηκαν με
καλύτερη κινητικότητα σπερματοζωαρίων, υψηλότεροι αριθμοί κινούμενων σπερματοζωαρίων μετά από μια χρονομετρημένη εξέταση και καλύτερα, πιο γόνιμα επίπεδα αρσενικών ορμονών φύλου (τεστοστερόνη / οιστραδιόλη).

Εάν έχετε υπογόνιμο σπέρμα, μπορεί να είναι καλό να ελέγξετε τα επίπεδα βιταμίνης D με μια δοκιμασία 25-υδροξυ-βιταμίνης D - που ονομάζεται επίσης 25 δοκιμή OHD - για να δείτε αν χρειάζεστε ενίσχυση βιταμίνης D.

Η περιοχή αναφοράς βιταμίνης D είναι πολύ μεγάλη και πιστεύεται ότι είναι ιδανική για να έχετε τα επίπεδα που κάθονται κάπου μέσα στα μέσα.

Τα συμπληρώματα βιταμίνης D3 πιστεύεται ότι είναι πολύ ασφαλή όταν χρησιμοποιούνται με προσοχή και παρόλο που το RDA για πολλά χρόνια ήταν 400 IU την ημέρα πρόσφατες μελέτες έδωσαν στις έγκυες γυναίκες 4.000 IU την ημέρα χωρίς παρενέργειες ανησυχιών για την ασφάλεια.

Αυτό το άρθρο προορίζεται αποκλειστικά για πληροφοριακούς και εκπαιδευτικούς σκοπούς και ΔΕΝ προορίζεται να αντικαταστήσει την ιατρική διάγνωση ή θεραπεία για την οποία θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό.

Θα θέλατε άρθρα όπως αυτό να παραδίδονται στο email σας εβδομαδιαίως; Εγγραφείτε στο ενημερωτικό δελτίο του CoffeBreakBlog, είναι δωρεάν και μπορείτε να το διαγράψετε οποτεδήποτε θέλετε. Ο σύνδεσμος είναι κάτω.


2. Συνέδριο της Εταιρείας Γονιμότητας της Αυστραλίας στο Brisbane - Έγγραφο που παρουσίασε ο D. Clark - Η έρευνα ήταν μέρος μιας διδακτορικής μελέτης από τη φοιτήτρια του Πανεπιστημίου του Σύδνεϋ Laura Thomson. News.com.au 19 Οκτωβρίου 2008
1. Ουρολογία 2006 Δεκ. 68 (6): 1345-9. Ο υποδοχέας της βιταμίνης D βρίσκεται στο ανθρώπινο σπέρμα. Corbett ST, Hill O, Nangia AK.
3. Reprod ΒίοΙ Endocrinol 2009 Nov 30 7: 140. Ανθρώπινη ενδοκρινολογία της γαμετικής γαμετικής: 1α, 25-διυδροξυβιταμίνη D3 (1,25 (ΟΗ) 2D3) ρυθμίζει διαφορετικές πλευρές της βιολογίας του ανθρώπινου σπέρματος και του μεταβολισμού. Οι Aquila S. et αϊ.
(4) J Anat 2008 Nov, 213 (5): 555-64. Ανατομία ανθρώπινου σπέρματος: υπερδομική δομή του υποδοχέα 1 α, 25-διυδροξυβιταμίνης D και τον πιθανό ρόλο του στον αρσενικό θηλαστικό. Οι Aquila δ et al.
(5) Hum Reprod.2016 Αυγ, 31 (8): 1875-85. doi: 10.1093 / humrep / dew152. Epub 2016 19 Ιουνίου.
Η ανεπάρκεια βιταμίνης D και το χαμηλό ιονισμένο ασβέστιο συνδέονται με την ποιότητα του σπέρματος και τα επίπεδα στεροειδών του φύλου σε στείρους άντρες. Blomberg Jensen Μ1, Gerner Lawaetz J2, Andersson ΑΜ2, Petersen JH2, Nordkap L2, Bang AK2, Ekbom Ρ2, Joensen UN2, Prætorius L3, Lundstrøm Ρ4, Boujida VH5, Lanske Β6, Juul Α2, Jørgensen N2.

Οδηγίες Βίντεο: Βιταμινη D και Υπογονιμότητα (Μαρτιου 2024).