Γιορτάστε το Απόκριες για να απο-στρες από την πραγματικότητα

• Απρίλιος 19, 2024

Είναι ένας τρομακτικός κόσμος εκεί έξω. Για παράδειγμα, είναι η πρώτη επέτειος του νεο-παλαίμαχου τυφώνα Sandy. Ας μετρήσουμε μερικούς από τους συλλογικούς φόβους μας: Τρομοκρατία, ασθένεια και θνησιμότητα, αλλοδαποί εισβολείς, ζόμπι, βαμπίρ, φαντάσματα, φρικτές επιστήμες και τεχνολογίες, και κάθε ενήλικα ή παιδί με όπλο που έχει ένα τσεκούρι για να αλέσει. Εμφανίζοντας αντι-διαισθητικό, Απόκριες μπορεί να σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε τον αληθινό σας ατομικό φόβο, φορώντας μια μεταμφίεση, μια μάσκα και μια φορεσιά. Ουσιαστικά, μπορείτε να φορέσετε τον μεγαλύτερο φόβο σας έξω-έξω, αποκαλύπτοντας τον στον κόσμο χωρίς καμία ντροπή που συνδέεται για να σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε και έτσι να μειώσετε την ισχυρή κατοχή του.

Στη φαντασία ο φόβος προκαλεί τρομακτικές καταστροφικές καταστάσεις. Γνωρίζατε ότι όταν φαντάζεστε μια τρομερή τραγωδία από την οποία πιστεύετε ότι ποτέ δεν θα ανακάμψετε, θα εκπλαγείτε πόσο καλύτερα μπορείτε πραγματικά να το αντιμετωπίσετε στην πραγματικότητα και να ανακάμψετε πραγματικά; Η αντιπαράθεση μπορεί να σας κάνει πιο ισχυρούς και πιο ανθεκτικούς.

Μετατρέψτε την πίεση σε δύναμη.

Εδώ είναι 10 κοστούμια και πώς μπορούν να σας βοηθήσουν να ξεπεράσετε τους φόβους σας. Όταν ντύνομαι για Halloween, μπορείτε να αξιοποιήσετε την αίσθηση του χιούμορ και τη διασκέδαση που θα αναδιαμορφώσουν τι σας φοβούνται μέσω του ρόλου. Προχωρήστε και βγείτε από το σύστημά σας.

1. Αν φοβάστε ότι απλά επιβιώνετε στην εργασία ή απλά περνάτε τις κινήσεις στις καθημερινές σας δραστηριότητες, φοράτε κοστούμι ζόμπι.
   
2. Φοβάται ότι οι άνθρωποι σας κυριαρχούν ή αποστραγγίζουν την ενέργειά σας; Φόρεμα ως βαμπίρ.
   
3. Αν ανησυχείτε για την παγκόσμια τρομοκρατία, ντυθείτε σαν τρομακτικό πολιτικό πρόσωπο.
   
4. Εάν πιστεύετε ότι είστε ελκυστικοί και δεν σας αρέσει το σώμα σας, ντύστε σαν Frankenstein.
   
5. Εάν αισθάνεστε ανασταλμένοι, φορέστε μια σέξι στολή ή ντύστε σαν χαρακτήρα σε πενήντα σκιές.
   
6. Φοβούμενοι από τους ανθρώπους που σας εξαπατούν και προσποιούνται ότι είναι φίλοι σας, ντύνονται σαν κλόουν του Stephen King.
   
7. Αισθάνεστε σαν να έχετε χάσει το εσωτερικό παιδί σας, φορέστε μια φορεσιά μωρού.
   
8. Αν νιώθετε ανίκανος, φορέστε μια εξουσία επιβολής του νόμου.
   
9. Φοβούνται από γιατρούς ή χειρουργούς; Φορέστε ένα λευκό παλτό με ένα στηθοσκόπιο.
   
10. Φοβάσαι τη σκοτεινή πλευρά σου, φορέστε μια κακή φορεσιά.

Και να έχετε κατά νου όλα αυτά τα καλούδια Απόκριες όπως τα καραμέλα μπαρ και το καλαμπόκι καραμέλα που ανακοινώνουν τη χειμερινή περίοδο κέρδους κέρδους βάρους - πόσο τρομακτικό είναι αυτό το φεστιβάλ καραμέλα που καύσιμα την επιθυμία ζάχαρης! Αντιμετωπίστε τις γλυκές απολαύσεις και απολαύστε λίγο! Το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να περιορίσετε την κατανομή σας και να εξασκηθείτε μακριά από τις υπερβολικές θερμίδες. Προσπαθήστε να ντύσετε τα ενδύματα άσκησης.

---

Για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με τη διαχείριση του άγχους σας και την ανάκτηση της ζωής σας, διαβάστε το βιβλίο μου, Εθισμένος στο στρες: Πρόγραμμα 7 βημάτων μιας γυναίκας για την ανάκτηση της χαράς και του αυθορμητισμού στη ζωή. Για να ακούσετε αρχειοθετημένες ραδιοφωνικές εκπομπές με επίσκεψη εμπειρογνωμόνων επισκεφθείτε το Turn On Your Inner Light Radio Show

Οδηγίες Βίντεο: Τα καλύτερα ΕΛΛΗΝΙΚΑ αποκριάτικα τραγούδια - 60' NON-STOP μουσική! (Απρίλιος 2024).