Κοινή σκανδάλη άσθματος

• Απρίλιος 19, 2024

Οι ασκήσεις άσθματος είναι ουσίες που προκαλούν ερεθισμό των αεραγωγών και των πνευμόνων, οι οποίες οδηγούν σε επιδείνωση των συμπτωμάτων του άσθματος. Οι ασκήσεις άσθματος ποικίλλουν από πρόσωπο σε άτομο, με μερικούς ανθρώπους να είναι πιο ευαίσθητοι σε συγκεκριμένες ασκήσεις από άλλες. Οι σκανδαλισμοί μπορούν επίσης να διαφέρουν ανάλογα με το περιβάλλον (εσωτερική και εξωτερική), από την εποχή σε εποχή και ακόμη και με αλλαγές του καιρού. Η έκθεση σε σφάλματα άσθματος μπορεί να οδηγήσει σε άμεσο πρόβλημα άσθματος ή μπορεί να απαιτήσει επανειλημμένη έκθεση σε μεγαλύτερο χρονικό διάστημα πριν από την επιδείνωση του άσθματος. Το άσθμα δεν μπορεί να θεραπευτεί, αλλά η αποφυγή των εκδηλώσεων άσθματος αποτελεί μέρος της διαχείρισης του άσθματος, το οποίο είναι το κλειδί για να διατηρείτε το άσθμα σας υπό έλεγχο και σταθερό.

Κατάλογος κοινών ενεργοποιητών άσθματος (δεν είναι εξαντλητικός κατάλογος)

• Αλλεργιογόνα: όπως μούδιασμα κατοικίδιων ζώων, ακάρεα σκόνης και σκόνης, μούχλα, γύρη και ακόμα και τρόφιμα μπορούν να προκαλέσουν φλεγμονή ή επίθεση άσθματος. Αυτοί που έχουν αλλεργικό άσθμα συνήθως αντιδρούν σε αυτά τα κοινά αλλεργιογόνα και πρέπει να αποφεύγουν αυστηρά αυτές τις ουσίες προκειμένου να διατηρήσουν το άσθμα τους υπό έλεγχο.

• Αλλαγές καιρού: οι μεταβολές της θερμοκρασίας, τα επίπεδα υγρασίας και άλλες αλλαγές του καιρού μπορεί να προκαλέσουν αξιοσημείωτη ή δραστική αύξηση των συμπτωμάτων του άσθματος.

• Ισχυρές οσμές και καπνοί: τα αρώματα, οι χημικοί ατμοί (χλώριο και άλλοι), καπνοί, καπνοί από την οδική εργασία και ακόμη καπνός (από τα εργοστάσια, το κάπνισμα, τον παθητικό καπνό κλπ.) μπορούν να προκαλέσουν ξαφνική έκρηξη άσθματος ή επίθεση σε άτομα που έχουν ευαίσθητους αεραγωγούς.

• Αιωρούμενα σωματίδια: αποτελείται από λεπτά σωματίδια από 10 μικρόμετρα ή μικρότερα. Τα σωματίδια μπορούν να είναι φυσικά ή ανθρωπογενή και περιλαμβάνουν σκόνη, γύρη, σπόρια μούχλας, ατμοσφαιρική ρύπανση, αιθάλη, χημικά και πολλά άλλα. Αυτά τα λεπτά σωματίδια εισπνέονται εύκολα βαθιά στους πνεύμονες, όπου κατατίθενται στον ιστό του πνεύμονα, προκαλώντας ερεθισμό, φλεγμονή και πρήξιμο. Αυτός ο ερεθισμός οδηγεί περαιτέρω στην επιδείνωση των συμπτωμάτων άσθματος και μπορεί ακόμη και να οδηγήσει σε κρίσεις άσθματος.

• Αναπνευστικές λοιμώξεις: φλεβοκομβικές λοιμώξεις, RSV, βρογχίτιδα, κρυολογήματα και άλλες αναπνευστικές λοιμώξεις μπορεί να προκαλέσουν εκρήξεις άσθματος και επιθέσεις.

• Ισχυρά συναισθήματα: τα έντονα συναισθήματα (ευτυχία, θλίψη και θυμός) μαζί με το άγχος μπορούν να προκαλέσουν αύξηση των συμπτωμάτων του άσθματος. Για παράδειγμα, όταν ένα ασθματικό γέλιο ή κραυγές, μπορούν να πάνε απευθείας σε μια φλεγμονή ή επίθεση άσθματος.

• Ασκηση: Μερικοί άνθρωποι έχουν πρόβλημα με το άσθμα μόνο όταν ασκούν. Αυτό είναι γνωστό ως άσθμα που προκαλείται από άσκηση. Αυτή η μορφή άσθματος μπορεί να προκληθεί από την αναπνοή σε κρύο, ξηρό αέρα (όπως άσκηση έξω σε χαμηλές θερμοκρασίες, αναπνοή ζεστού, υγρού αέρα (όπως θα βρεθείτε σε γυμναστήριο ή σε κλειστή πισίνα) όπως τζόκινγκ ή άλλη αερόβια άσκηση, μπορεί να προκαλέσει κρίσεις άσθματος λόγω δυσκολίας στην αναπνοή Τα συμπτώματα του άσθματος που προκαλείται από άσκηση συνήθως επιλύονται γρήγορα μετά την ολοκλήρωση της άσκησης.

• Φάρμακα: ορισμένα φάρμακα (όπως το άσθμα) μπορεί να προκαλέσουν προβλήματα άσθματος στους ασθματικούς που είναι είτε αλλεργικοί στα συγκεκριμένα συστατικά του φαρμάκου. Ορισμένα φάρμακα που μπορούν να προκαλέσουν προβλήματα με το άσθμα είναι η ασπιρίνη, τα NSAIDS (μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα) όπως η ιβουπροφαίνη και η ναπροξένη. βήτα-αναστολείς που χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία καρδιακών παθήσεων, ημικρανίας, υψηλής αρτηριακής πίεσης και γλαυκώματος. Αναστολείς ΜΕΑ που χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία καρδιακών παθήσεων και υψηλής αρτηριακής πίεσης. Εάν σας έχει συνταγογραφηθεί ένα συγκεκριμένο φάρμακο που πιστεύετε ότι καθιστά το άσθμα σας χειρότερο, φροντίστε να μιλήσετε στον γιατρό σας για τις παρατηρήσεις και τις ανησυχίες σας.

Οι ασκήσεις άσθματος μπορεί να είναι οποιαδήποτε ουσία ή σωματίδιο που προκαλεί έκρηξη άσθματος ή επίθεση. Ενδέχεται να έχετε μόνο μία ενεργοποίηση, αλλά μπορεί να έχει πολλαπλές ενεργοποιήσεις. Η γνώση των ενεργοποιητών σας μπορεί να σας βοηθήσει να αποφύγετε την επιδείνωση των συμπτωμάτων άσθματος και των κρίσεων άσθματος. Η αποφυγή της έκθεσης στους εκτοξευτές του άσθματος αποτελεί μέρος ενός σχεδίου διαχείρισης του άσθματος που βοηθάει να διατηρείτε το άσθμα σας σταθερό και υπό έλεγχο τις περισσότερες φορές.

Παρακαλώ ελέγξτε έξω το νέο μου βιβλίο Το άσθμα δεν έχει τίποτα να βουτήξει!


Τώρα επίσης διαθέσιμο στο άσθμα του Αμαζονίου δεν υπάρχει τίποτα να βουτήξει!

Οδηγίες Βίντεο: Κοινοί Θνητοί | Όμως (Απρίλιος 2024).