Δημιουργώντας χώρο στη ζωή σας

• Απρίλιος 16, 2024

Έχετε πάρα πολλές υποχρεώσεις και πάρα πολλά να κάνετε; Σκεφτείτε να δημιουργήσετε ένα χώρο ή μια παύση στη ζωή σας. Διότι με τα διαλείμματα ανανεώνουμε τον εαυτό μας και δημιουργώντας χώρο είναι πολύ περισσότερο από το να κάνουμε ένα διάλειμμα.

Αν πάτε σε ένα σχολείο Montessori που είναι γεμάτο θορυβώδη προσχολικά, καθώς ο ήχος φτάνει στο αποκορύφωμά του, ο δάσκαλος θα ψιθυρίσει: "Ας κάνουμε μια σιωπή". Στη συνέχεια βαθμιαία το επίπεδο θορύβου θα πέσει κάτω μέχρι όλοι να στέκονται ακόμα, στη σιωπή και να ακούνε. Είναι ένα φοβερό πράγμα που βλέπεις. Τα παιδιά θα "ακούσουν" τη σιωπή για περίπου 30 δευτερόλεπτα και στη συνέχεια ο δάσκαλος θα ρωτήσει για την εμπειρία τους και αυτό που άκουσαν. Ίσως μπορούσαν να ακούν τα πουλιά ή να περνούν την κυκλοφορία, αλλά είναι σε θέση να αναγνωρίσουν τους ήχους που διαφορετικά δεν θα είχαν ακούσει αν υπήρχε θόρυβος στο δωμάτιο.

Αυτή είναι ακριβώς η εμπειρία που μπορούμε να έχουμε εάν κάνουμε χώρο στη ζωή μας. Ξαφνικά αρχίζετε να παρατηρείτε ήχους ή συναισθήματα που δεν συμφωνείτε με πριν. Πώς μπορεί να γίνει χώρος; Μπορείτε να περάσετε χρόνο κάθεται σιωπηλά, ακούγοντας, σε αρμονία με το περιβάλλον σας. Μπορείτε να πάτε έξω, να απολαύσετε το τοπικό πάρκο ή να κάνετε πεζοπορία. Ή μπορείτε να δημιουργήσετε έναν οπτικό χώρο στο σπίτι σας μειώνοντας την ακαταστασία σας.

Είδατε τη Julie Andrews να παίζει το ρόλο της Μαρίας στο The Sound of Music; Ακριβώς στην αρχή της ταινίας βρίσκεται στους αυστριακούς λόφους. Υπάρχει τόσο ανοιχτός χώρος και γύρισε και γύρισε, απολαμβάνοντας τη ζωή και την ελευθερία. Αυτό είναι ένα καλό παράδειγμα της δημιουργίας του χώρου στη ζωή της, (παρόλο που θα έπρεπε να ήταν κάπου αλλού!)

Προσέξτε το ημερολόγιό σας να μην είναι υπερβολικά γεμάτο. Ακριβώς επειδή κάτι είναι καλό, δεν σημαίνει ότι πρέπει να το προσθέσετε στο ήδη φορτωμένο ημερολόγιό σας. Δημιουργήστε χώρο καθημερινά για να είστε ειρηνικοί με τον εαυτό σας, να καθίσετε και να σκεφτείτε και αφήστε το μυαλό σας να χαλαρώσει Ενδεχομένως ο καλύτερος χρόνος για να γίνει αυτό είναι η τελευταία ώρα πριν πάτε για ύπνο.

Δημιουργήστε χώρο στο σπίτι σας. Το ίδιο με το χρόνο, μόνο και μόνο επειδή κάτι είναι καλό, δεν σημαίνει ότι πρέπει να του δώσετε χώρο όπου ζείτε. Ένα σχεδόν άδειο δωμάτιο μπορεί να είναι αναζωογονητικό και ειρηνικό με τέτοιο τρόπο ώστε να μην υπάρχει ένα γεμάτο δωμάτιο. Σκεφτείτε ένα δωμάτιο στο σπίτι σας, κλείστε τα μάτια σας και τραβήξτε την εικόνα ξεκάθαρα. Όταν ανοίγετε τα μάτια σας, ρωτήστε τον εαυτό σας τι πρέπει να γίνει για να φτιάξετε το πώς ήταν στη φαντασία σας.

Έτσι, δημιουργήστε χώρο στη ζωή σας, ακριβώς όπως τα παιδιά προσχολικής ηλικίας Montessori δημιουργούν μια σιωπή. Απλοποιήστε, μειώστε, βρείτε χρόνο για να χαλαρώσετε και απολαύστε την απουσία πράξεων και την έλλειψη δεσμεύσεων.

Οδηγίες Βίντεο: Ο Πλάτων στο χώρο του ΜΕΤΑΞΥ - Δημήτρης Κωστελέτος (Απρίλιος 2024).