Διαταραχές της κατάθλιψης και του ύπνου που συνδέονται με τα παιδιά

• Απρίλιος 19, 2024

Υπήρξε πρόσφατη μελέτη που συντάχθηκε από τον Δρ. Xianchen Liu, MD, PhD και συνεργάτες του Πανεπιστημίου του Pittsburgh, όπου διαπιστώθηκε ότι υπάρχει σχέση μεταξύ διαταραχών ύπνου στα παιδιά και κατάθλιψης.

Η μελέτη διεξήχθη σε 553 παιδιά με καταθλιπτική διαταραχή. Από αυτή την ομάδα μελέτης, το 72,7% είχε διαταραχή ύπνου, εκ των οποίων το 53,5% είχε μόνο αϋπνία, το εννέα τοις εκατό είχε υπερυπνία μόνο και το 10,1% είχε και τις δύο διαταραχές.

Μια διαφορά στις ηλικίες των παιδιών δεν φάνηκε να έχει σημαντικές επιπτώσεις, αλλά διαπιστώθηκε ότι τα κορίτσια που ήταν κατάθλιψη ήταν πιο πιθανό να υποφέρουν από διαταραχές ύπνου από τα αγόρια.

Αυτό που έκανε τη μελέτη επίσης ενδιαφέρον ήταν το συμπέρασμα ότι δεν είναι απλώς αϋπνία (πάρα πολύ μικρός ύπνος) που συνδέεται με την κατάθλιψη, αλλά και υπερυπνία (πάρα πολύ ύπνο).

Η σπουδαιότητα αυτής της μελέτης δείχνει ότι τα παιδιά που πάσχουν από κατάθλιψη μπορεί να υποφέρουν από έναν ή και τους δύο τύπους διαταραχών του ύπνου και θα πρέπει να το αντιμετωπίζουν ενεργά όταν εργάζονται με έναν γιατρό - επειδή διαπιστώθηκε ότι τα παιδιά που υπέφεραν τόσο από κατάθλιψη όσο και από διαταραχή ύπνου σοβαρά κατάθλιψε και έμεινε κατάθλιψη περισσότερο.

Εάν έχετε παιδιά, γνωρίζετε ότι η συνήθης σύσταση των εμπειρογνωμόνων είναι ότι τα παιδιά που είναι ηλικιωμένα στο σχολείο πρέπει να πάρουν περίπου 10-11 ώρες ύπνου και ότι τα παιδιά ηλικίας προσχολικής ηλικίας πρέπει να πάρουν 11-13 ώρες ύπνου.

Εάν τα παιδιά σας δεν συνδέονται με αυτές τις ώρες ύπνου τη νύχτα - οι ειδικοί συνιστούν συμβουλευτική με τον παιδίατρό σας και ίσως έναν ειδικό για τον ύπνο - καθώς τώρα γνωρίζουμε ότι η αϋπνία ή η υπερυπνία μπορεί να αποτελεί πρόβλεψη της κατάθλιψης.


Σχετική ανάγνωση:

Νέα θεραπεία για την κατάθλιψη

Συμπτώματα της κατάθλιψης

Πείτε την Καληνύχτα στην Αϋπνία: Το Πρόγραμμα Ελεύθερων Ναρκωτικών Έξι Εβδομάδων που αναπτύχθηκε στη Ιατρική Σχολή του Χάρβαρντ

από τον Gregg Jacobs, τον Herbert Benson

---

Lisa Angelettie, το "GirlShrink" είναι μια ηλεκτρονική αρχή παροχής συμβουλών. Η ιστοσελίδα της GirlShrink.com είναι η # 1 "Advice & Counseling" ιστοσελίδα στο διαδίκτυο και συνεισφέρει ο συγγραφέας του "101 Μεγάλων Τρόπων για τη Βελτίωση της Ζωής σας". Αμέσως πάρτε ένα ΔΩΡΕΑΝ Μπόνους όταν εγγραφείτε για την ελεύθερη Better Choices Ezine της. Παρακαλούμε επισκεφθείτε μας για περισσότερες συζητήσεις σχετικά με αυτό το θέμα στο φόρουμ κατάθλιψης για να το συζητήσουμε περαιτέρω. Μην ξεχάσετε να εγγραφείτε στο ενημερωτικό δελτίο μας για θέματα στα νέα, νέα άρθρα, σχόλια ιστοτόπων και βιβλίων και άλλους χρήσιμους πόρους ψυχικής υγείας. Εγγραφείτε παρακάτω.

Οδηγίες Βίντεο: What is depression? - Helen M. Farrell (Απρίλιος 2024).