Ο ηλεκτρο-βελονισμός βοηθά το PCOS περισσότερο από την άσκηση!
Ο ηλεκτρο-βελονισμός μπορεί να έχει μια πολύ ισχυρή επίδραση στο PCOS που επιτυγχάνει τα ίδια - ή και μεγαλύτερα - αποτελέσματα από την κανονική αερόβια άσκηση σύμφωνα με μια σουηδική μελέτη. Ενώ αυτό δεν είναι μια πρόσκληση για να εγκαταλείψει τη ρουτίνα άσκησής σας, για ορισμένες γυναίκες άσκηση - εντούτοις εντατική - δεν αρκεί για να αντιμετωπίσει το PCOS τους και να επανεκκινήσει την ωορρηξία. Ο ηλεκτρο-βελονισμός μπορεί να βοηθήσει τέτοιες γυναίκες σημαντικά, ιδιαίτερα όταν εκτελείται παράλληλα με την πρόκληση ωορρηξίας για να βελτιώσει την ανταπόκριση. Όταν η άσκηση συνεχίζεται παράλληλα με τον βελονισμό μπορεί να αναμένεται ακόμα μεγαλύτερη επιτυχία.

Αυτή η νέα μελέτη (1) συνέκρινε την επίδραση των τακτικών επεξεργασιών ηλεκτρο-βελονισμού χαμηλής συχνότητας στην τακτική άσκηση για να δει ποια θεραπεία ήταν πιο αποτελεσματική για τις γυναίκες με PCOS. Ο τελικός στόχος της μελέτης ήταν η αύξηση της συχνότητας της εμμήνου ρύσεως και η μείωση των επιπέδων των ανδρογόνων.

Το σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών (PCOS) είναι η συνηθέστερη ενδοκρινική διαταραχή στις γυναίκες της αναπαραγωγικής ηλικίας και αποτελεί συχνή αιτία υπογονιμότητας. Το PCOS συχνά (αλλά όχι πάντα) χαρακτηρίζεται από αυξημένα επίπεδα αρσενικών ορμονών όπως είναι η τεστοστερόνη και η DHEA (υπερανδρογονισμός) και η ακανόνιστη ή απουσία της εμμήνου ρύσεως (ολίγο / αμηνόρροια). Η υπερηχογραφική εξέταση συχνά αποκαλύπτει ωοθήκες που καλύπτονται από πολλαπλές μικρές κύστεις (πολυκυστικές ωοθήκες) και σε ορισμένες γυναίκες οι ανωμαλίες γλυκόζης / ινσουλίνης είναι εμφανείς από τις εξετάσεις αίματος.

Αυτή η μελέτη τυχαιοποίησε 84 γυναίκες με PCOS - ηλικίας μεταξύ 18 και 37 ετών - να λάβουν 16 εβδομάδες συγκεκριμένης θεραπείας ηλεκτρο-βελονισμού χαμηλής συχνότητας, τακτικής σωματικής άσκησης ή καθόλου παρέμβαση.

Μετά από δεκαέξι εβδομάδες θεραπείας με βελονισμό μειώθηκαν τα επίπεδα τεστοστερόνης κατά 25%, άλλα ανδρογόνα όπως η γλυκουρονίδη ανδροστερόνης μειώθηκαν κατά 30% και τα επίπεδα ανδροστανο-3α, 17β-διόλης-3-γλυκουρονιδίου - άλλου ανδρογόνου - μειώθηκαν κατά 28%.

Στην ομάδα βελονισμού αυξήθηκε σημαντικά η συχνότητα της εμμήνου ρύσεως, περισσότερο από το διπλασιασμό μετά τη θεραπεία και στις βαθμολογήσεις ακμής των 16 εβδομάδων μειώθηκε κατά 32% στην ομάδα ηλεκτρο-βελονισμού.

Σε αμφότερες τις ομάδες βελονισμού και άσκησης παρατηρήθηκε έμμηνη συχνότητα και μειωμένα επίπεδα αρκετών σεξουαλικών στεροειδών στο τέλος της φάσης της θεραπείας και στην παρακολούθηση των 16 εβδομάδων σε σύγκριση με καμία παρέμβαση. Οι ερευνητές συμπέραναν:

"Η χαμηλή συχνότητα της ΕΑ και η σωματική άσκηση βελτίωσαν την υπερανδρογονία και την συχνότητα της εμμήνου ρύσεως αποτελεσματικότερα από την παρέμβαση σε γυναίκες με PCOS".

"Η χαμηλής συχνότητας ΕΑ ήταν ανώτερη από τη σωματική άσκηση και μπορεί να είναι χρήσιμη για τη θεραπεία του υπερανδρογονισμού και της ολιγο / αμηνόρροιας".

Εάν θέλετε να λάβετε αυτό το είδος θεραπείας βελονισμού για PCOS, θα χρειαστεί να βρείτε έναν ειδικό για τη γονιμότητα του βελονισμού που είναι εξοικειωμένος με το συγκεκριμένο πρωτόκολλο θεραπείας που χρησιμοποιείται στη μελέτη. Θα μπορούσατε να επιλέξετε έναν βελονιστή ή έναν άλλο ασκούμενο που είναι πιθανό να είναι εξοικειωμένος με βελονισμό βασισμένο σε αποδεικτικά στοιχεία.

Μην ξεχνάτε ότι ενώ αυτή η μελέτη δείχνει ότι ο βελονισμός μπορεί να επιτύχει πολλά από τα οφέλη της τακτικής άσκησης, συνδυάζοντας αυτή τη θεραπεία * με * την άσκηση μπορεί να δώσει ακόμα περισσότερα οφέλη στις γυναίκες που προσπαθούν να συλλάβουν.

Το νέο ηλεκτρονικό βιβλίο PCOS για την εγκυμοσύνη είναι εδώ. Κάντε κλικ για περισσότερες πληροφορίες

1. Am J Physiol Endocrinol Metab. 2011 Jan · 300 (1): E37-45. Epub 2010 Οκτ 13.
Αντίκτυπος του ηλεκτρο-βελονισμού και της σωματικής άσκησης στον υπερανδρογονισμό και την ολιγο / αμηνόρροια σε γυναίκες με σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών: τυχαιοποιημένη ελεγχόμενη δοκιμή. Jedel Ε, Labrie F, Oden A, Holm G, Nilsson L, Janson PO, Lind AK, Ohlsson Ο, Stener-Victorin Ε.

Οδηγίες Βίντεο: Βεντουζοθεραπεία και σημεία βελονισμού κατά της παχυσαρκίας (Αύγουστος 2022).