Ενδυνάμωση των προσωπικών σας ψυχικών ικανοτήτων

• Απρίλιος 18, 2024

Όταν μιλάμε για διόραση ή κάτι άλλο για διαμάχη, φαίνεται ότι το πιο προφανές μέρος για να ξεκινήσει δεν θα ήταν η πιο προφανής αντίληψη από την οποία θα ξεκινήσει.

Ως παιδί κάναμε χωρίς, αλλά φροντίσαμε ακριβώς το ίδιο. Ωστόσο, όταν ήρθε η ερώτηση, αυτό που ξέρω τώρα, όπως η διόραση, τα όνειρα, η επίσκεψη, η μετενσάρκωση, η φροντίδα επέτρεψε την προσοχή ενός παιδιού με μια ενεργό φαντασία.

Η μαμά ήταν απασχολημένη με την εκτροφή των παιδιών. ένα συναισθηματικό καθώς και ασκεί καθήκον στην καλύτερη περίπτωση. Πολύ λίγος χρόνος ήταν εκεί για να συζητήσουμε θέματα πνευματικότητας, πόσο μάλλον να "περπατήσουμε" έξω από τις δογματικές απόψεις της καθολικής θρησκείας. Παρόλα αυτά, αυτό που δεν συζητήθηκε συνέχισε να υπάρχει. Μέσω της συνειδητοποίησης της μητέρας μου για την πνευματικότητα και την ίδια της την αναζήτηση, αν και δεν μίλησα, ήξερα ότι κάποιος άλλος από τον εαυτό μου σκέφτηκε «τα πράγματα» καλά.

Έχοντας ένα ισχυρό Καθολικό υπόβαθρο, έκανα δέσμευση να μην διαβάσω τα ψυχικά θέματα στα βιβλία. Ωστόσο, αυτές οι μελέτες συνέχιζαν στα όνειρα και συνέχισαν τα φως της ημέρας με την πρόγνωση.

Για λίγο θα συνέβαινε το 3:15 π.μ., υπνοβασία, ηχητικά μηνύματα και "όνειρα" με παράλυση του ύπνου. Οι περισσότεροι, αν όχι όλοι, αφήνουν με πληροφορίες που δεν μπορούν να ανακτηθούν σε μια κατάσταση ύπνου. Έχοντας βιώσει αυτό για 3 δεκαετίες, τώρα είμαι πιο άνετος με αυτές τις αισθήσεις και προσπαθώ να ασχοληθώ με τις πόρτες που αποφεύχτηκαν στο παρελθόν, ανοίγοντας όποιο από τα δύο έρχεται πρώτο.

Ο ύπνος, ο οποίος ξεκίνησε ως ένας άγνωστος φίλος (αϋπνία, φόβος άγνωστου και τέτοιου είδους) έχει πλέον στραφεί σε μία από τις καλύτερες πηγές, προσωπικά, μπορώ να συστήσω για εκείνους που σχετίζονται με μερικά από τα πράγματα που γράφτηκαν στα προηγούμενα άρθρα.

Το θάρρος να εμπιστευθούμε μια εμπειρία, αν και δεν μπορεί να αποδειχθεί, αντιμετωπίζει κάτι απτό στο οποίο μπορούμε να αντιμετωπίσουμε. Η επιστήμη μπορεί να παράσχει μερικές πληροφορίες για το τι συμβαίνει σε κάθε έναν από εμάς τη νύχτα, αλλά είμαι βέβαιος ότι υπάρχει περισσότερη συνειδητοποίηση κατά την διάρκεια της βραδιάς που μας διδάσκει πολύ τα ίδια οπτικά πράγματα σε αφυπνιστικές ώρες.

Πρόσφατα, έχω βρει κάτι που λειτουργεί για μένα. Μπορεί να βοηθήσει εκείνους που είναι έτοιμοι να ασχοληθούν με μια πτυχή του εαυτού τους ότι ήταν ανήσυχοι, αλλά είναι έτοιμοι να εξερευνήσουν από μόνοι τους. Πρόκειται για μια απλή άσκηση.

ΑΣΚΗΣΗ:

1.) Πριν από τη διαλογισμό συστήνω ότι το προστατευτικό λευκό φως, η προσευχή ή και τα δύο να είναι ενσωματωμένα πριν από την έναρξη μιας άσκησης.
2.) Τελειώστε τελείως με τις ρουτίνες της ημέρας. Πρέπει να αισθανθείτε σαν να έχει γίνει ό, τι χρειάζεται να γίνει (σωματικά και συναισθηματικά).
3.) Μεσαιώστε ή πείτε ... "Επιτρέπω μόνο τη θετική / ουδέτερη γνώση στην ψυχή μου, στην καρδιά μου, στη ζωή μου και σε οποιαδήποτε κατάσταση μπορεί να αγγίξει η πρόοδός μου".
4.) Κρεβάτι πρέπει να είναι φιλόξενο, τα πάντα στο προσκήνιο (νερό / Kleenexes, κλπ., Δεν ανησυχίες)
5.) Τα παιδιά πρέπει σίγουρα να κοιμούνται!
6.) Κλείστε αργά τα μάτια σας. Νιώστε το βάρος των καπακιών σας και την πίεση ελαφρώς πίσω από το μάτι, καθώς η βαρύτητα τους φέρνει σε ένα τρεμάμενο κλείσιμο.
7.) Από αυτή τη θέση, τα βλέφαρα που παραμένουν κλειστά, σηκώνουν τα μάτια τους ελαφρώς προς τα πάνω, σαν να βλέπουν ένα φανταστικό φως πάνω.
8.) Καταγράψτε μια λευκή οθόνη (αυτό μπορεί να είναι δύσκολο) στην αρχή, αλλά συνεχίστε να προσπαθείτε να παρατείνετε το χρονικό διάστημα που δεν έχετε τυχαίες σκέψεις. Μην ανησυχείτε αν κοιμηθείτε αμέσως.
9.) Προβλέψτε 2 σπειρώματα που ξεκινούν από την κορυφή του κλειστού βλεφάρου μέχρι το επίπεδο των ζυγωματικών με ένα ζυγισμένο μικρό καθαρό κρύσταλλο που κρέμεται από το καθένα.
10.) Συνεχίστε αυτήν την άσκηση μέχρι να διαρκέσει (για τον εαυτό μου μπορεί να διαρκέσει 3 - 17 X. Εξαρτάται από το πόσο απασχολημένος είναι το μυαλό μου ή την ημέρα που είχα φυσικά). Θα γνωρίζετε πότε θα πάρει, σαν μια δύσκολη κλειδαριά σε μια πόρτα. δεν θα χρειαστεί να εστιάσετε τον μυ στο μάτι για να χειριστείτε.
11.) Ανάμεσα στις ασκήσεις επαναλάβετε και πάλι την αρχική δήλωση για να επιτρέψετε τη θετική / ουδέτερη γνώση στην κατάσταση της ζωής σας.

Ειρήνη, Ελπίδα, ΕΥΧΑΡΙΣΤΟΣ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ, και κατανόηση σε κάθε ένα από αυτά βρίσκει.

Elleise
Επεξεργαστής Διεκπεραίωσης
//www.elleise.synthesite.com

Οδηγίες Βίντεο: Συναισθήματα Διαχείριση Συναισθημάτων Ψυχολογία Ψυχική ενδυνάμωση Θεραπεία Αυτοβελτιωση Αυτογνωσια (Απρίλιος 2024).