Το ψάρι και το λιπαρό έλαιο μπορεί να βελτιώσουν την ποιότητα του εμβρύου

• Απρίλιος 25, 2024

Πολλές γυναίκες επιλέγουν να λάβουν συμπλήρωμα προγεννητικού ιχθυελαίου πριν από την εξωσωματική γονιμοποίηση και αναρωτιούνται πώς το συμπλήρωμα προγεννητικού ιχθυελαίου μπορεί να επηρεάσει το αποτέλεσμα της διαδικασίας IVF; Είναι μια καλή ερώτηση. Η έρευνα σε αυτή την πτυχή της διατροφής της γονιμότητας βρίσκεται στα πρώιμα στάδια της, αλλά μια ενδιαφέρουσα ολλανδική μελέτη (1) - που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Fertility and Sterility, 2011- δείχνει ότι η προγεννητική συμπλήρωση ωμέγα-3 μπορεί να έχει θετική επίδραση στη μορφολογία του εμβρύου, για την ποιότητα του εμβρύου. Η μελέτη κατέληξε στο συμπέρασμα ότι:

"... η συνολική πρόσληψη ωμέγα-3, ιδιαίτερα το άλφα-λινολενικό οξύ (ALA) και το εικοσιδυαεξανοϊκό οξύ (DHA), βελτιώνουν τη μορφολογία του εμβρύου."

Αυτή η μελέτη μέτρησε την επίδραση της διατροφικής πρόσληψης πολυακόρεστων λιπαρών οξέων - στην εξωσωματική γονιμοποίηση με ICSI και ανακάλυψε ότι τα ωμέγα-3 λίπη: οξύ άλφα-λινολενικού οξέος (ALA) και δοκοσαεξανοϊκό οξύ (DHA) τείνουν να βελτιώνουν τη μορφολογία του εμβρύου. Το DHA - το οποίο είναι πολύ πλούσιο σε ψάρια - περιλαμβάνεται σε πολλές προγεννητικές βιταμίνες, επειδή αυτό το λιπαρό οξύ θεωρείται ότι έχει πολύ θετική επίδραση στην πρώιμη νευρολογική ανάπτυξη. Ομοίως, το DHA προσθέτει πάρα πολλά βρεφικά παρασκευάσματα και τρόφιμα για να συνεχίσει να υποστηρίζει τη βέλτιστη νευρολογική ανάπτυξη. Το αλφα-λινολενικό οξύ (ALA) είναι ιδιαίτερα πλούσιο σε λιναρόσπορους και έλαιο ελαίου.

Άλλες μελέτες έχουν δείξει ότι τα συμπληρώματα πλήρους ιχθυελαίου - που περιέχουν ΕΡΑ και DHA - μπορούν να βελτιώσουν τη ροή αίματος στη μήτρα, αυξάνοντας μετρήσιμα την ποσότητα του φρέσκου οξυγονωμένου αίματος που ρέει σε θέσεις εμφύτευσης εμβρύου. Η καλή ροή αίματος της μήτρας είναι γνωστό ότι είναι ζωτικής σημασίας για την επιτυχή εμφύτευση εμβρύων και την έγκαιρη εγκυμοσύνη, γι αυτό το λόγο πολλές κορυφαίες κλινικές IVF μετρούν αυτό το σημαντικό παράγοντα γονιμότητας ΠΡΙΝ προχωρήσουν στην εξωσωματική γονιμοποίηση. Εάν εντοπιστεί κακή ροή αίματος της μήτρας, οι τεχνικές όπως ο ηλεκτρο-βελονισμός συνιστώνται συχνά εντατικά κατά το μήνα πριν από την εξωσωματική γονιμοποίηση για την αντιμετώπιση της κακής ροής αίματος της μήτρας.

Είναι πιθανό ότι το προγεννητικό ιχθυέλαιο μπορεί να βοηθήσει στην αύξηση της ροής του αίματος προς τη μήτρα ενώ έχει θετική επίδραση στην ποιότητα του εμβρύου. Μια μεσογειακή δίαιτα που είναι πλουσιότερη στα ιχθυέλαια από μια αμερικανική διατροφή έχει επίσης αποδειχθεί ότι έχει ένα πλεονέκτημα όταν πρόκειται για την επιτυχία της εξωσωματικής γονιμοποίησης. Εάν επιλέξετε να αυξήσετε το ψάρι στη διατροφή σας, βεβαιωθείτε ότι έχετε διαβάσει για την ασφαλή κατανάλωση ψαριών για να διατηρήσετε χαμηλά τα επίπεδα υδραργύρου και PCB.

Εάν επιλέξετε να χρησιμοποιήσετε ένα συμπλήρωμα ιχθυελαίου φροντίστε να ρωτήσετε πρώτα τον ιατρό σας, το ιχθυέλαιο είναι ένα ελαφρύ αντιπηκτικό και ο γιατρός σας πρέπει να γνωρίζει αν το παίρνετε. Τα εργαστήρια καταναλωτών είναι ένα ανεξάρτητο εργαστήριο που δοκιμάζει και βαθμολογεί το ιχθυέλαιο - και άλλα - συμπληρώματα καθαρότητας και καλής παρασκευής. οι αξιολογήσεις των καταναλωτών για εργαστήρια μπορεί να είναι χρήσιμες για την επιλογή ενός προϊόντος ιχθυελαίου ποιότητας.

Αυτό το άρθρο προορίζεται αποκλειστικά για ενημερωτικούς σκοπούς και δεν προορίζεται να αντικαταστήσει ιατρικές ή διαιτητικές συμβουλές για τις οποίες θα πρέπει να συμβουλευτείτε ιατρό ή διαιτολόγο.

(1) Fertil Steril. 2011Apr · 95 (5): 1820-3. doi: 10.1016 / j.fertnstert.2010.11.021. Epub 2010 3 Δεκεμβρίου.
Η αυξημένη πρόσληψη ωμέγα-3 πολυακόρεστου λιπαρού οξέος βελτιώνει τη μορφολογία του εμβρύου.
Hammiche F, Vujkovic Μ, Wijburg W, de Vries JH, Macklon NS, Laven JS, Steegers-Theunissen RP.

Οδηγίες Βίντεο: Los 9 Mejores Alimentos Para Evitar Arterias Obstruidas (Απρίλιος 2024).