Μασάζ ποδιών και σύλληψη
Πώστε τα κουτάβια σας και μασάζ τους για να σας βοηθήσουν να συλλάβετε! Ήχος τρελός; Ας μιλήσουμε για όλα τα σημεία πίεσης στα πόδια σας.

Τα πόδια σας απλά καλύπτονται με σημεία πίεσης. Η φτέρνα σας, ειδικότερα, έχει το σημείο πίεσης του αναπαραγωγικού αδένα. Επειδή ο νεφρός και η κύστη είναι επίσης κλειδί για τη γονιμότητα, τα σημεία των νεφρών στα πόδια είναι ακριβώς στη μέση της σόλας. Τα σημεία της ουροδόχου κύστης βρίσκονται ακριβώς πάνω από τη φτέρνα στην μεγάλη πλευρά του δακτύλου της σόλας.

Εδώ είναι τι κάνετε: πρώτα, πλύνετε τα πόδια σας με ζεστό νερό και κάθονται και τα απολαύστε για περίπου 30 λεπτά. Τα κρύα πόδια δείχνουν μια ανεπάρκεια νεφρών, οπότε αν τείνετε να έχετε κρύα πόδια, προσπαθήστε να τα ζεστάνετε νυχτικά πριν από τον ύπνο. Όχι μόνο θα κοιμηθείτε καλύτερα, αλλά θα βοηθήσετε να ενισχύσετε τα νεφρά σας, τα οποία καθίστανται ανεπαρκή καθώς οι γυναίκες γερνούν.

Τώρα που τα πόδια σας θερμαίνονται, μασάζ το αριστερό πόδι σας πρώτα. Πάρτε τα δύο χέρια και αγγίξτε τα πόδια σας με τα δάχτυλά σας και αφήστε τον εαυτό σας να χαλαρώσει. Το μασάζ ποδιών είναι απίστευτο για την ανακούφιση του στρες Αν χρειαστεί, χρησιμοποιήστε λίγο λάδι μασάζ, ώστε τα δάχτυλά σας να μετακινούνται ομαλά πάνω από τα πόδια σας, αλλά όχι πάρα πολύ για να είναι πραγματικά ολισθηρό.

Βρείτε το σημείο νεφρών στο κέντρο της σόλας. Πώς ξέρετε πού είναι; Είναι κατά προσέγγιση στη μέση του ποδιού, αλλά μπορείτε επίσης να πείτε γιατί το σημείο θα αισθάνεται πιο ήπιο ή ελαφρώς επώδυνο όταν πιέζετε. Μην ανησυχείτε ότι έχετε λάθος τοποθεσία - μασάζ στην κατά προσέγγιση περιοχή, αν δεν βρείτε ένα ευαίσθητο σημείο, και είστε αρκετά καλός. Τα σημεία πίεσης είναι πιο εμφανή όταν το συγκεκριμένο σύστημα είναι πιο ανεπαρκές.

Πιέστε το σημείο των νεφρών και, στη συνέχεια, σύρετε το δάχτυλό σας προς τα κάτω και προς το σημείο της ουροδόχου κύστης, μερικές φορές. Στη συνέχεια, χτυπήστε δυνατά στο σημείο αναπαραγωγής της φτέρνας σας.

Με τον τρόπο αυτό, παροτρύνετε το σύστημά σας να υποστηρίξει τις ελλείψεις και να ισορροπήσει ολόκληρο το σώμα σας. Μου είπαν ότι ένα σημείο πίεσης για να αποφύγετε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι στο πλέγμα ανάμεσα στο μεγάλο δάχτυλο και το πρώτο δάχτυλο του ποδιού. Μόλις είστε έγκυος, μιλήστε με έναν βελονιστή σχετικά με άλλα σημεία για να αποφύγετε, αλλά επειδή το acupressure είναι πιο ευγενές από το βελονισμό, είναι δύσκολο να κάνετε κάτι λανθασμένο. Διασκεδάστε και χαλαρώστε!

Οδηγίες Βίντεο: Ρεφλεξολογία και Μητρότητα - Στάδιο 1 - Σύλληψη (Μαρτιου 2024).