Φαρμακευτικά μέσα για το κρύο και τη γρίπη

• Απρίλιος 19, 2024

Καθώς η θερμοκρασία γίνεται πιο ψυχρή, πολλοί από εμάς αρχίζουν να παίρνουν αυτά τα sniffles και ψάχνουν τρόπους για να πιάσουν αυτά τα κρυολογήματα πριν εμφανιστούν πλήρη δύναμη. Παρόλο που μπορούμε πάντα να φτάσουμε για ένα over the counter φάρμακο, στις περισσότερες περιπτώσεις μια βοτανική λύση μπορεί να βοηθήσει εξίσου καλά αν όχι καλύτερα. Στο τελευταίο άρθρο, μίλησα για ποιο λόγο τα OTC δεν είναι η καλύτερη επιλογή για την καταπολέμηση των κρυολογημάτων και του φούσκας. Σε αυτό το άρθρο, θα μιλήσω για μερικά βότανα που είναι καλύτερες επιλογές για να βοηθήσουν το σώμα σας να ανακάμψει.

Φαρμακευτικά μέσα για τα κρύα και το φλου
Echinacea. Η Echinacea αξίζει πραγματικά την εκτίμηση που έχει. Εάν χρησιμοποιηθεί μέσα στην πρώτη ημέρα από την εμφάνιση κρύου ή γρίπης, στις περισσότερες περιπτώσεις, αυτό το κρύο δεν θα συγκρατηθεί. Η γενική συναίνεση είναι ότι ο καλύτερος τρόπος να το πάρετε είναι ως βάμμα. Τα βάμματα είναι υγρές εκχυλίσεις με βάση τα αλκοολούχα ποτά των δραστικών συστατικών του βοτάνου. Είναι επίσης διαθέσιμα βάμματα με βάση τη γλυκερίνη. Τα περισσότερα καταστήματα υγιεινής διατροφής θα είναι διαθέσιμα για αγορά και είναι δυνατόν να φτιάξετε το δικό σας. (Μπορούμε να διερευνήσουμε πολύ καλά την παρασκευή φαρμάκων σε ένα μελλοντικό άρθρο :)). Η Echinacea βοηθά στην καταπολέμηση των κρύων και γρίπης ιών με την τόνωση του ανοσοποιητικού συστήματος. Συγκεκριμένα, ενθαρρύνει την παραγωγή περισσότερων λευκών αιμοσφαιρίων. Τα λευκά αιμοσφαίρια είναι τα κύτταρα «πολεμιστών» του ανοσοποιητικού συστήματος που στρώνουν σε έναν ιό και τα διασπούν.

Elderberry. Elderberry είναι ένα άλλο βότανο που χρησιμοποιείται για πολλά χρόνια ως φάρμακο για κρυολογήματα και flus. Λειτουργεί καλύτερα αν χρησιμοποιείται όταν αισθανθείτε τον εαυτό σας για πρώτη φορά άρρωστος και μπορεί να μειώσει τη διάρκεια του κρυολογήματος σε λιγότερο από 3 ημέρες. Το Elderberry είναι στην πραγματικότητα ένα δέντρο και το μέρος που χρησιμοποιείται συχνότερα από ιατρικά για το κρυολόγημα και το flus είναι τα λουλούδια. Έχουν αντιική, αντι-καταρροϊκή (ελαττώνει τη φλεγμονή των βλεννογόνων μεμβρανών) και γενικές αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες. Το Elderberry επίσης προωθεί την εφίδρωση, η οποία βοηθάει στην καταστροφή των ιών καθώς και στην εξάλειψη των αποβλήτων του ανοσοποιητικού συστήματος από τον οργανισμό μετά τον θάνατο του ιού. Τα λουλούδια του Elderberry μπορούν να ληφθούν ως τσάι (2-4grams ανά 8oz νερού) 3 φορές την ημέρα. Είναι επίσης δυνατό να βρεθούν σιρόπια από το Elderberry στα καταστήματα υγιεινής διατροφής.

Pau d'arco. Το Pau d'arco, επίσης γνωστό ως lepacho ή taheebo, είναι ένα δέντρο που βρίσκεται στη Νότια και Κεντρική Αμερική και έχει μεγάλες θεραπευτικές ιδιότητες. Ο εσωτερικός φλοιός του δέντρου χρησιμοποιείται για την καταπολέμηση όλων των τύπων ιών, εξαιτίας των ισχυρών δυνατοτήτων διεγέρσεως του ανοσοποιητικού συστήματος. Εγώ προσωπικά χρησιμοποιώ Pau d'arco σχεδόν πάντα όταν αισθάνομαι ένα κρύο έρχεται επάνω. Κάνω ένα τσάι με 2 γραμμάρια του φυτού σε 8 ουγκιά νερού, αφήστε το να σκαρφαλώσει καλυμμένο για 20 λεπτά και πίνετε αυτό 3 φορές την ημέρα.

Οποιοδήποτε από αυτά τα 3 βότανα θα βοηθήσει να σταματήσει ένα κρύο ή γρίπη πριν αναπτυχθεί. Είναι μια καλή ιδέα να έχετε τουλάχιστον ένα από αυτά άμεσα διαθέσιμα στο γραφείο ιατρικής σας ή στην κουζίνα για κάθε περίπτωση. Θα είσαι τόσο χαρούμενος που το κάνεις.

* Όπως πάντα, βεβαιωθείτε ότι τρέχετε τα βότανα που σχεδιάζετε να παίρνετε από το γιατρό σας εάν είστε υπό τη φροντίδα ενός γιατρού. Απλά βεβαιωθείτε ότι είναι γιατρός ανοιχτό στον φυσικό τρόπο!

Οδηγίες Βίντεο: Κλειστά σχολεία σε Θεσσαλονίκη και Πρέβεζα λόγω έξαρσης της γρίπης | 29/01/2020 | ΕΡΤ (Απρίλιος 2024).