Κρυφό Βίλα Ρόδι Βινεγκρέτ

• Απρίλιος 25, 2024

Η κρυμμένη κοιλάδα του ροδιού Vinaigrette προσφέρει ένα γευστικό σάλτσα σαλάτας με 60 θερμίδες και 3 γραμμάρια ζάχαρης ανά μερίδα.

Είμαι ισχυρός υποστηρικτής της κατανάλωσης σαλάτας καθημερινά και οι περισσότεροι από εμάς μας αρέσουν οι σαλάτες με τη σαλάτα μας. Αλλά επιλέγοντας ορισμένες σάλτσες σαλάτας μπορεί να πάρει τόσο πολύ ζάχαρη στο σύστημά σας ότι είναι σαν να φάγατε ένα σωρό Twinkies.

Αυτό το βινεγκρέτ ροδιού προσφέρει μια ωραία εναλλακτική λύση. Μια τυποποιημένη σερβιρίσματος σαλάτας εδώ έχει μόνο 60 θερμίδες, 3g υδατάνθρακες, 0g χοληστερόλη και 6g λίπος. Δεν υπάρχει πρωτεΐνη, και με άλλες διατροφικές μετρήσεις υπάρχει μόνο το 4% της βιταμίνης Α.

Τα κύρια συστατικά εδώ είναι νερό, έλαιο κράμβης, ξίδι από κόκκινο κρασί, χυμός ροδιού και αποξηραμένα βακκίνια. Γι 'αυτό είναι καλό να το ξέρετε.

Έχω μερικές σάλτσες ροδιού που αλλάζω μεταξύ τους, και πρέπει να πω ότι για μένα αυτό είναι λίγο πολύ vinegary, όπου άλλοι έχουν μια πιο απαλή γεύση. Αλλά αυτή θα είναι μια πολύ προσωπική απόφαση. Μερικοί άνθρωποι αγαπούν ένα dressing σαλάτα vinegary. Άλλοι δεν το κάνουν. Έτσι, όταν πέσετε σε αυτό το φάσμα θα εξαρτηθεί από τα δικά σας γεύση.

Η σαλάτα έχει μερικά "στερεά" κομμάτια - τα αποξηραμένα κομμάτια από βακκίνια - αλλά είναι ως επί το πλείστον ένα ωραίο λιπαρό υγρό, ώστε να καλύπτει τα κομμάτια σαλάτας καλά. Αυτό είναι σημαντικό για μένα. Εάν ένα σάλτσα σαλάτας είναι υπερβολικά υδαρές, απλώς πέφτει από τη σαλάτα και δεν προσδίδει καμιά γεύση.

Υπάρχουν όλα τα είδη των καλών οφελών στην υγεία για το κόκκινο κρασί ξύδι, ρόδια, και τα βακκίνια. Έτσι, έχοντας αυτά στη σαλάτα είναι ένα ωραίο πράγμα.

Οι 60 θερμίδες και 3g ζάχαρης είναι και οι δύο πολύ χαμηλότερες από πολλές άλλες σάλτσες σαλάτας στην αγορά. Έτσι, κάνετε καλά επιλέγοντας αυτό εναντίον της επιλογής αρκετά εναλλακτικών λύσεων στο ράφι. Τούτου λεχθέντος, το δικό μου αγαπημένο είναι το Maple Grove Raspberry Vinaigrette το οποίο είναι μόνο 5 θερμίδες και 1 γραμμάριο υδατάνθρακες. Έτσι μπορείτε να πάρετε ακόμα χαμηλότερα, αν θέλετε.

Πραγματικά όμως, στο τέλος, η μόνη πραγματική κάτω πλευρά θα ήταν αν προσωπικά δεν συμβεί να συνδεθεί με τη γεύση. Και αυτό είναι κάτι που πρέπει να δοκιμάσετε μόνοι σας!


Βιβλιοθήκη βιβλίων χαμηλών υδατανθράκων της Lisa Shea

Οδηγίες Βίντεο: spinning fishing in Rhodes Greece 4 November 2016 for billfishes (Απρίλιος 2024).