Υλικά σιρόπι καλαμποκιού υψηλής περιεκτικότητας σε φρουκτόζη

• Απρίλιος 25, 2024

Πολλές ομάδες καταναλωτών αγωνίζονται να απαγορεύσουν το σιρόπι καλαμποκιού υψηλής φρουκτόζης. Και οι δύο πλευρές προωθούν την έρευνα που μπερδεύει μόνο τον μέσο καταναλωτή. Έρευνα για τις επιδράσεις του σιροπίου καλαμποκιού υψηλής φρουκτόζης συνεχίζεται. Δυστυχώς, η πεισματική έρευνα είναι αόριστη.

Έχουν γραφτεί πολλά άρθρα που δείχνουν ότι το σιρόπι καλαμποκιού υψηλής φρουκτόζης αυξάνει την κατανάλωση θερμίδων. Η έκκριση ινσουλίνης δεν διεγείρεται από τη φρουκτόζη. Φαίνεται ότι η έλλειψη διέγερσης από την ινσουλίνη θα ήταν πραγματικά καλό. Ωστόσο, η έλλειψη διέγερσης από την ινσουλίνη εμποδίζει επίσης την απελευθέρωση της ορμόνης λεπτίνης. Η λεπτίνη παρέχει το σήμα στο σώμα σας για να σταματήσει να τρώει. Ο εγκέφαλος στέλνει σήματα πείνας και η λεπτίνη παρέχει ένα σήμα στον εγκέφαλο για να δείξει ότι το σώμα είναι γεμάτο. Ο εγκέφαλος με τη σειρά του διακόπτει την αποστολή των σημάτων της πείνας.

Χωρίς την παραγωγή της λεπτίνης, είναι πιθανό να συνεχίσετε να τρώτε περισσότερο από ό, τι πρέπει. Μια έρευνα έρευνας του Πρίνστον έδειξε ότι αρουραίοι που έτρωγαν σιρόπι καλαμποκιού υψηλής φρουκτόζης απέκτησαν περισσότερο βάρος από τους αρουραίους που έτρωγαν με ζάχαρη. Είναι σημαντικό να αναφέρουμε ότι οι υποστηρικτές του σιροπίου καλαμποκιού υψηλής φρουκτόζης αμφισβητούν αυτήν την έρευνα.

Οι υποστηρικτές υποστηρίζουν ότι το σιρόπι καλαμποκιού υψηλής περιεκτικότητας σε φρουκτόζη είναι ένα "φυσικό" προϊόν. Ωστόσο, οι αντίπαλοι ισχυρίζονται ότι δεν είναι. Οι αντίπαλοι υποστηρίζουν ότι το καλαμπόκι που χρησιμοποιείται στην παραγωγή σιροπίου καλαμποκιού υψηλής φρουκτόζης είναι γενετικά τροποποιημένο. Επομένως, το σιρόπι καλαμποκιού υψηλής περιεκτικότητας σε φρουκτόζη δεν μπορεί να είναι μια "φυσική" ουσία. Η τρέχουσα στάση της FDA είναι ότι οι κατασκευαστές σιροπίου υψηλής περιεκτικότητας σε φρουκτόζη μπορούν να ισχυριστούν ότι το προϊόν είναι "φυσικό".

Η συζήτηση για το σιρόπι καλαμποκιού υψηλής φρουκτόζης συνεχίζεται. Εν τω μεταξύ, οι καταναλωτές παραμένουν μπερδεμένοι από συγκρουόμενα γεγονότα και πληροφορίες. Πολλές εταιρείες τροφίμων παράγουν προϊόντα που δεν περιέχουν σιρόπι καλαμποκιού υψηλής περιεκτικότητας σε φρουκτόζη. Αυτό δίνει στους καταναλωτές τη δυνατότητα να αγοράζουν προϊόντα χωρίς σιρόπι καλαμποκιού υψηλής περιεκτικότητας σε φρουκτόζη.

Ένα πράγμα είναι σίγουρο. η κατανάλωση ακατέργαστων τροφίμων είναι υγιέστερη από την κατανάλωση μεταποιημένων τροφίμων. Επιλέγοντας πιο υγιεινά τρόφιμα, θα μειώσετε την κατανάλωση σιροπιού καλαμποκιού υψηλής φρουκτόζης.

Εν τω μεταξύ, η συζήτηση και η έρευνα συνεχίζονται.

Οδηγίες Βίντεο: ✅ Προβιοτική Λεμονάδα!! Ενισχύστε το ανοσοποιητικό σας και αποκτήστε υγιές έντερο! (Απρίλιος 2024).