Το Εσωτερικό Παιδί
Αυτό το άρθρο απευθύνεται σε όσους επιβιώνουν ενήλικες παιδικής κακοποίησης. Ενώ δεν είναι πλέον παιδιά, όσοι από εμάς έχουν βιώσει παιδική κακοποίηση οποιουδήποτε είδους, θα αισθανθούν τελικά αυτές τις οδυνηρές αναμνήσεις και θα αναγκαστούν να τους αντιμετωπίσουν. Θα βρεθούμε να κάνουμε μια πολύ σημαντική ερώτηση: "Ποιος είμαι εγώ, πραγματικά;" Πρέπει όλοι να θυμόμαστε ότι, ενώ βρισκόμασταν σκληρά και άσκοπα κακοποιημένοι, ήταν πιθανό ότι δεν μας επιτρέπεται να σκεφτόμαστε τέτοια πράγματα. Ως εκ τούτου, ως ενήλικες, αρχίζουμε να αντιμετωπίζουμε όλα αυτά τα συναισθήματα που δεν μπορούσαμε να βιώσουμε και να απελευθερώσουμε ως παιδιά.

Τα θύματα παιδικής κακοποίησης μπορεί να επιθυμούν να συνδεθούν με το μικρό τους παιδί μέσα σε αυτά. Ο μόνος τρόπος για να συνδεθείτε με αυτό το μικρό αγόρι ή κορίτσι είναι να τους επιτρέψετε να ακουστούν. Προφανώς, δεν υπάρχει ακουστική ομιλία. Αυτός ο τύπος επικοινωνίας είναι ζωτικός για την επούλωση του ενήλικα. Στον προβληματισμό αυτό, πιστεύω ότι είναι μια επικοινωνία μεταξύ μου που είναι ο ενήλικας και εγώ το παιδί. Πρόκειται για μια πολύ επίπονη διαδικασία, όμως είναι πολύ πιθανό να θεραπευτεί. Είναι πράγματι η επιλογή των ατόμων, ως προς το πόσο καιρό θα συνεχίσουν να κλείνουν την πόρτα της καρδιάς τους, για να βγεί εκείνη η μικρή σε ασφάλεια και να θεραπεύσει.

Πώς ένας ενήλικας βρίσκει το μικρό παιδί μέσα; Το εσωτερικό παιδί είναι εκεί, πρέπει απλά να αφιερώσουμε το χρόνο να ακούσουμε τη φωνή του μέσα σε βαθιά μέσα του. Για παράδειγμα, έχουμε πάρει το χρόνο να φυσήξει φυσαλίδες έξω; Παρακολουθήσαμε να παρασύρονται αργά, καθώς μεταφέρονται από τα φτερά της απαλής νυχτερινής αύρας; Πότε ήταν η τελευταία φορά που βγήκαμε έξω στη βροχή και κολλήσαμε τις γλώσσες μας για να πιάσουμε κάθε σταγόνα βροχής; Πότε ήταν η τελευταία φορά που παρακολουθήσαμε μια κωμική ταινία με τους φίλους μας;

Ασφαλώς μπορούμε να ακούσουμε τη φωνή του μικρού μας παιδιού μέσα, αν το ακούμε. Δεν ακούμε μια ακουστική φωνή, αλλά μια φωνή που προέρχεται από τα βάθη της καρδιάς μας. Έχουμε την αίσθηση ότι παρακάμπτουμε παιχνιδιάρικα; Έχουμε αντιμετωπίσαμε το παιδί μας μέσα σε ένα καρναβάλι, με όλες τις βόλτες και τα καλούδια; Εάν όχι, δεν είναι ποτέ αργά για να δημιουργηθεί αυτό το μικρό. Προκειμένου να τον δημιουργήσουμε, πρέπει πρώτα να είμαστε πρόθυμοι να δεχτούμε ότι η ζωή περιέχει τόσο θλίψεις και χαρές, σύγχυση και εμπιστοσύνη, κλάμα και γέλιο κλπ. Το πρώτο βήμα για να δημιουργήσουμε τον εαυτό μας είναι να αναγνωρίσουμε ότι υπάρχει η προθυμία να δεχτούμε αυτό το μικρό παιδί. Πολλά συναισθήματα έρχονται με το μικρό μας, όμως, πολλές επιτυχίες έρχονται επίσης με την αποδοχή του μικρού μας.

Ίσως είναι καιρός να δημιουργήσουμε τους εαυτούς μας. Ήρθε η ώρα να δημιουργήσετε αυτό το εσωτερικό άτομο που θέλει να ακουστεί. Δημιουργήστε τις γλυκές αναμνήσεις μιας χαμένης, αλλά όχι ξεχασμένης, παιδικής ηλικίας. Για παράδειγμα, όταν βρέχει έξω και επιστρέφουμε στο χρόνο, όταν κάποτε επιτρέψαμε στο μικρό μας να παίζει στη βροχή, ίσως μπορούμε να εξετάσουμε το ενδεχόμενο να αφήσουμε το εσωτερικό μας παιδί να παίξει στη βροχή για άλλη μια φορά. Μπορούμε να δημιουργήσουμε τους εαυτούς μας με συντονισμό σε συμπαθεί και αντιπαθεί μας. Μπορούμε να αρχίσουμε να δημιουργούμε εκείνο το άτομο που αναζητά τα ανεκτίμητα κοσμήματα στις καταιγίδες, αντί να βλέπει μόνο το φωτισμό και να ακούει μόνο τη βροντή. Πιάσε το πολύτιμο αυτό μικρό μέσα σου. Πιάστε τα από το χέρι και περπατήστε μαζί τους στο μέλλον των δυνατοτήτων και της ελπίδας. Δημιουργήστε τον εαυτό σας σήμερα. Πηγαίνετε σε μια πεζοπορία στο δάσος και επιτρέψτε σε αυτό το μικρό να αναπνεύσει μέσα από σας και να αισθανθείτε μέσα από σας. Εισπνεύστε τις αναμνήσεις από την ομορφιά που σας περιβάλλει, ενώ εκπνέετε τις τοξίνες της κακοποίησης που υποφέρετε κάποτε, η οποία έχει κρυφτεί για τόσο πολύ καιρό. Ξεκινήστε σήμερα να δημιουργείτε τον εαυτό σας και επιτρέψτε σε αυτό το άτομο μέσα σας να εκτιμήσει όλα τα αξιοθέατα και τις μυρωδιές στο περιβάλλον σας. Πάρε μπροστά, είναι εντάξει! Ξεκινήστε να δημιουργείτε! Θα διαπιστώσετε ότι στη δημιουργία σας, το επώδυνο παρελθόν σας γίνεται μια μαγική στιγμή απελευθέρωσης των θλίψεων και προσκόλλησης σε αυτές τις πολύτιμες, γλυκές μνήμες καθώς τις κατασκευάζετε για πρώτη φορά στη ζωή σας.

Οδηγίες Βίντεο: Η σχέση μας με το εσωτερικό μας παιδί (Μαρτιου 2024).