Η παιδική παχυσαρκία παραμελείται;

• Απρίλιος 18, 2024

Κάποτε στις αρχές του περασμένου έτους, διάβασα ένα άρθρο σχετικά με έναν γονέα που αντιμετώπιζε καταγγελίες για ενδεχόμενη παραμέληση παιδιών επειδή το παιδί του ήταν παθολογικά παχύσαρκο. Αυτό έθεσε το ερώτημα για μένα για το αν η παιδική παχυσαρκία πρέπει ή όχι να θεωρείται παραμελή από την πλευρά του γονέα. Σε εκείνο το σημείο, αναγκάστηκα να δω πώς αντιλαμβανόμουν την κοινωνία μας να είναι στον τομέα των τροφίμων και των διατροφικών συνηθειών. Αυτό είναι κάτι που έχω εξετάσει σε προσωπικό επίπεδο επειδή είμαι επίσης παχύσαρκοι και θέλω να αλλάξω τις διατροφικές μου συνήθειες επίσης.

Θέλω να ξεκινήσω με τις διατροφικές συνήθειες στην κοινωνία μας. Όλα αυτά τα χρόνια είναι για τρόφιμα που είναι γρήγορα και εύκολα να γίνουν. Σε νοικοκυριά όπου εργάζονται και οι δύο γονείς, αυτό ισχύει ιδιαίτερα επειδή, από τη στιγμή που και οι δύο τελειώνουν με δουλειά, δεν υπάρχει πολύς χρόνος για μακρά προετοιμασία γευμάτων. Πολλές οικογένειες τρώνε έξω στις αλυσίδες γρήγορου φαγητού επειδή είναι ένα γρήγορο γεύμα με εύκολο καθαρισμό.

Πολλές οικογένειες έχουν επίσης παιδιά που συμμετέχουν σε αθλητικές δραστηριότητες μετά τις ώρες διδασκαλίας και ένας ή και οι δύο γονείς παρακολουθούν εκείνα τα αθλητικά γεγονότα. Προσθέστε σε αυτό το σπίτι εργασία, κάθε βράδυ. Ξέρω από την εμπειρία ότι αυτό πήρε σταθερά μια μακρά περίοδο κάθε βράδυ και με τα δύο παιδιά μου. Ορισμένες οικογένειες σε αυτή την κατάσταση μπορούν να επιλέξουν εύκολα και φαγητά με φούρνο μικροκυμάτων για δείπνο, δεδομένου ότι είναι γρήγορος και έχει εύκολο καθαρισμό. Πολλά από τα γεύματα μικροκυμάτων για παιδιά φαίνονται πολύ ελκυστικά για το παιδί στο εξώφυλλο του κουτιού. Εν τω μεταξύ, αυτό δεν σημαίνει ότι είναι ένα υγιεινό γεύμα για το παιδί.

Και τα δύο σενάρια που συζητήσαμε έχουν ένα γενικό θέμα γρήγορης προετοιμασίας των γευμάτων και ελάχιστου χρόνου καθαρισμού, επιτρέποντας περισσότερο χρόνο για να κάνετε την εργασία, τον αθλητισμό ή απλώς να περάσετε τον χρόνο ως οικογένεια που παρακολουθεί τηλεόραση ή παίζει επιτραπέζιο παιχνίδι.

Έχω παρατηρήσει ότι από τα σχολεία έως τα νοσοκομεία υπάρχουν μηχανήματα αυτόματης πώλησης με σνακ και ποτά διαθέσιμα με την ανάμιξη ενός νομίσματος. Τα περισσότερα από αυτά τα σνακ και ποτά γεμίζουν με ζάχαρη και συσκευάζονται με θερμίδες. Ωστόσο, πάλι, η εστίαση είναι στα τρόφιμα που είναι εύκολο να ληφθούν και να καταναλωθούν γρήγορα με λίγη ή καθόλου καθαρισμό.

Τέλος, ένας άλλος σημαντικός παράγοντας στους τρέχοντες χρόνους είναι ο υπολογιστής και τα βιντεοπαιχνίδια. Έχουμε γίνει τόσο τεχνολογικά προηγμένο ότι μεγάλο μέρος της εποχής μας, ως κοινωνία, δαπανάται σε υπολογιστές, chat rooms, video games, emails, MySpace και το νεότερο και πιο hot - το facebook και το Twitter. Στην κοινωνία μας, η γνώση και η χρήση των υπολογιστών είναι πολύ σημαντική. Πολλά παιδιά σήμερα προτιμούν να βρίσκονται στους υπολογιστές και τα βιντεοπαιχνίδια τους, αντί να παίζουν εκτός παιχνιδιών και αθλημάτων. Θυμάμαι να ξοδεύω μεγάλο μέρος του χρόνου μου έξω ως παιδί. Το αγαπημένο μου πράγμα ήταν να παίζω μπάσκετ και ποδήλατα. Οι υπολογιστές και τα βιντεοπαιχνίδια δεν ήταν πραγματικά ένα θέμα με τη γενιά μου.

Με όλους αυτούς τους παράγοντες που ανέφερα παραπάνω, το πραγματικό ερώτημα είναι ποιος είναι υπεύθυνος για την παιδική παχυσαρκία στην κοινωνία μας; Είναι οι γονείς το φταίξιμο; Είναι πραγματικά αμέλεια όταν το παιδί τους είναι παχύσαρκο; Έχω σκεφτεί αυτό για κάποιο χρονικό διάστημα. Υπάρχει μόνο ένα σενάριο το οποίο θα έλεγα ότι υποδηλώνει ότι ο γονέας είναι υπεύθυνος για την παραμέληση όταν πρόκειται για την παχυσαρκία του παιδιού. Αυτός είναι ο γονέας που έχει τα μέσα να είναι σε θέση να παρέχει υγιεινά σνακ και γεύματα για τα παιδιά τους. Ωστόσο, επιλέγουν σνακ με σάκχαρα και λίπος και προετοιμάζουν γεύματα με υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά, θερμίδες και σάκχαρα.

Αυτός ο τύπος γονέα γνωρίζει την παχυσαρκία του παιδιού του, αλλά δεν επιχειρεί να το διορθώσει. Γνωρίζουν τους κινδύνους για την υγεία που σχετίζονται με την παχυσαρκία του παιδιού τους, αλλά δεν κάνουν καμία προσπάθεια να αλλάξουν τη διατροφή του παιδιού τους. Συνεχίζουν να παρέχουν στα παιδιά τους τα ίδια τρόφιμα και δεν ενσωματώνουν καμία άσκηση στην καθημερινή ρουτίνα του παιδιού τους.

Δεν πιστεύω ότι η πλειοψηφία των γονέων με παχύσαρκα παιδιά θα πρέπει να κατηγορείται για παραμέληση. Ωστόσο, πιστεύω ότι οι γονείς που έχουν παιδιά με προβλήματα υγείας που προκαλούνται από την παχυσαρκία πρέπει να είναι υπεύθυνοι για τις ενέργειές τους. Πιστεύω ότι τα παχύσαρκα παιδιά πρέπει να παρακολουθούνται στενά και η διατροφή τους να αλλάζει ώστε να τους βοηθά να έχουν υγιεινές διατροφικές συνήθειες. Πιστεύω επίσης ότι η άσκηση πρέπει να ενσωματωθεί στην καθημερινή ρουτίνα του παχύσαρκου παιδιού, με την ελπίδα να χάσει το επιπλέον βάρος.

Ξέρω ότι αυτό είναι ένα ευαίσθητο θέμα. Επιπλέον, γνωρίζω ότι όλοι δεν θα συμφωνήσουν μαζί μου σε αυτό το θέμα. Ωστόσο, στο έθνος μας έχουμε ένα πολύ υψηλό ποσοστό παχύσαρκων παιδιών. Πρέπει να αρχίσουμε να εξετάζουμε την προετοιμασία των γευμάτων που είναι υγιεινά, καθώς και να μην τρώμε τόσο πολύ όσο εμείς, ως κοινωνία, έχουμε συνηθίσει να συμπεριλαμβάνω και εγώ. Οι γονείς πρέπει να είναι υπεύθυνοι για το βάρος και τη διατροφή του παιδιού τους. Τα παιδιά δεν ξέρουν καλύτερα. Μάθουν τι διδάσκουν. Εάν το παιδί διδάσκεται καθημερινά υγιεινές διατροφικές συνήθειες και ασκήσεις, θα μεγαλώσει για να ενσωματώσει τις ίδιες συνήθειες στον τρόπο ζωής τους, όπως οι ενήλικες.

Μήπως αυτό σημαίνει ότι εάν βλέπουμε ένα παιδί που είναι παχύσαρκο, αναφέρουμε την οικογένεια σε υπηρεσίες προστασίας παιδιών; Όχι. Αυτοί που είναι στο βασίλειο για να βοηθήσουν αυτές τις οικογένειες με παχύσαρκα παιδιά είναι οι γιατροί και οι νοσηλευτές που τους φροντίζουν σε τακτική βάση. Εάν ο γιατρός αισθάνεται ότι το παιδί παραμελείται σε αυτόν τον τομέα και ασχολείται με τα θέματα υγείας του παιδιού, θα πρέπει να κάνει την κλήση. Εκείνοι στον ιατρικό τομέα που γνωρίζουν προσωπικά το παιδί γνωρίζουν όλα τα θέματα υγείας που οφείλονται στην παχυσαρκία του παιδιού.Για παράδειγμα, εάν ένα παιδί είναι διαβητικό και οι γονείς δεν βοηθούν ενεργά να το κρατήσει υπό έλεγχο βλέποντας τη διατροφή του παιδιού του, τότε ο γιατρός πρέπει να πάει σίγουρα. Βοήθεια για τα παχύσαρκα παιδιά πρέπει να προέρχονται από τους επαγγελματίες του ιατρικού κλάδου στη ζωή του παιδιού.

Εάν γνωρίζετε κάποιον που το παιδί του είναι παχύσαρκο, μη διστάσετε να μιλήσετε στους γονείς. Μην περιμένετε ευνοϊκή απάντηση την πρώτη φορά, επειδή οι άμυνες μπορεί να είναι υψηλές. Ωστόσο, μπορείτε να προσφέρετε να βγάλετε το παιδί έξω σε μια πεζοπορία, σε έναν τοπικό κήπο ή πισίνα, ή να πάτε με ένα ποδήλατο μαζί. Ίσως μπορείτε να πάρετε το παιδί έξω μία φορά την εβδομάδα για άσκηση και μεσημεριανό γεύμα. Χρησιμοποιήστε το χρόνο μαζί για να διδάξετε στο παιδί τις υγιεινές διατροφικές συνήθειες. Ένας πολύ καλός τρόπος για να το κάνετε αυτό είναι να αγοράσετε ένα βιβλίο μαγειρικής ειδικά για τα παιδιά και να διδάξετε το παιδί να μαγειρεύει στην κουζίνα σας. Αυτό δεν θα είναι μόνο ένας χρόνος διασκέδασης για αυτούς, αλλά θα προωθήσει επίσης τις καλές διατροφικές συνήθειες. Υπάρχουν τρόποι με τους οποίους μπορείτε να βοηθήσετε τα παιδιά στη ζωή σας να οδηγήσουν την υγιεινή ζωή.

Οδηγίες Βίντεο: Πόσο σημαντικός είναι ο ρόλος του διαιτολόγου στην αντιμετώπιση της παιδικής παχυσαρκίας; (Απρίλιος 2024).