Συνταγές Ευχαριστιών Χαμηλού Καρβιού

• Απρίλιος 23, 2024

Ένα παραδοσιακό γεύμα των Ευχαριστιών δεν θα περιελάμβανε πατάτες και πίτα κολοκύθας! Αυτές ήταν προσθήκες της βικτοριανής εποχής που οι προσκυνητές δεν γνώριζαν ποτέ. Εδώ είναι υγιείς συνταγές που είστε σίγουροι ότι θα αγαπήσετε.

Γαλοπούλα ψητή
Γνωρίζατε ότι οι γαλοπούλες δεν σας κάνουν να νυσταγούμε μετά την Ημέρα των Ευχαριστιών; Οι άνθρωποι κατηγόρησαν την τρυπτοφάνη σε γαλοπούλες. Ωστόσο, η έρευνα έχει δείξει ότι για να σας κάνει να νιώσετε υπνηλία την τρυπτοφάνη, πρέπει να την πάρετε με άδειο στομάχι χωρίς πρωτεΐνη! Σίγουρα η περίπτωση κατά τη διάρκεια των γευμάτων των Ευχαριστιών. Στην πραγματικότητα, είναι η τεράστια υπερφόρτωση των υδατανθράκων που τρώνε πολλοί που προκαλούν την ύπνο μετά το γεύμα. Η Τουρκία μπορεί να γίνει πολλοί τρόποι με νόστιμα καρυκεύματα και λίγους υδατάνθρακες. Επιλέξτε το αγαπημένο σας και απολαύστε!

Πουρές Κουνουπίδι
Οι προσκυνητές δεν είχαν πατάτες! Γιατί να τις συμπεριλάβετε στο μενού σας; Αντ 'αυτού δοκιμάστε κάποιο Mashed Κουνουπίδι για να κρατήσετε οποιοδήποτε βούτυρο και σάλτσα που θέλετε.

Μπιζέλια και τυρί τυριών
Αυτό μπορεί να είναι * σχετικά * υψηλό υδατάνθρακες - 10g μια μερίδα - αλλά σε σύγκριση με αυτό που οι περισσότεροι άνθρωποι τρώνε για την ημέρα των ευχαριστιών, αυτό δεν είναι τίποτα! Έτσι, αν θέλετε να "φιγούρα", εδώ είναι μια απόλαυση. Αν το 10g είναι μόνο ψηλά για εσάς, ακόμη και για ένα ειδικό γεύμα, δοκιμάστε το τυρί πάνω από το μπρόκολο. Μπισκότα και τυρί σάλτσα συνταγή

Χαμηλή στάθμη καρβωδών
Υπάρχουν πολλά χαμηλής πυκνότητας υδατάνθρακες στην αγορά. Μην χρησιμοποιείτε αλεύρι ή άμυλο καλαμποκιού! Μπορείτε να πάρετε ένα νόστιμο σάλτσα με σχεδόν καθόλου υδατάνθρακες αν αντικαταστήσετε το χαμηλής περιεκτικότητας σε υδατάνθρακες. Εάν το κατάστημά σας δεν έχει κανέναν, δοκιμάστε το atkins.com ή άλλα online καταστήματα χαμηλών υδατανθράκων.

Ψωμί χαμηλών υδατανθράκων
Εάν θέλετε πραγματικά το ψωμί να χορτάσει το σάλτσα με, δοκιμάστε το Atkins Low Carb Mix. Είναι εξαιρετικά εύκολο αν έχετε μια μηχανή ψωμιού, και κάνει την δουλειά ωραία.

Παγωτό χαμηλής περιεκτικότητας σε υδατάνθρακες
Έχω κάνει πολλές, πολλές παρτίδες παγωτού με χαμηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες και είναι όλοι υπέροχα! Θα πήγαινα για το Butter Pecan Ice Cream για τις ευχαριστίες, αλλά μπορείτε να κάνετε σοκολάτα, βανίλια, φράουλες ή ό, τι προτιμάτε.

Φρέσκα μούρα
Αν πρόκειται να πάτε με το επιδόρπιο Πραγματικά απολαμβάνουν οι προσκυνητές και Native Americans, δεν ήταν popcorn ούτε ήταν κολοκύθα πίτα! Θα ήταν φρέσκα μούρα. Αυτά έχουν μεγάλες αντιοξειδωτικές ουσίες σε αυτά. Επιδόρπιο επιδόρπιο φρυγανιάς.

Άλλες προσφορές κολοκύθας
Εάν είστε πραγματικά σε μια διάθεση κολοκύθας, υπάρχουν πολλά πιάτα που πρέπει να απολαύσετε εκτός από την πίτα που γεμίζει το στομάχι. Εδώ είναι μερικές συνταγές κολοκύθας χαμηλής περιεκτικότητας σε υδατάνθρακες για να δοκιμάσετε.

Μπουκάλι κόκκινο κρασί
Το κρασί είναι πραγματικά υγιές για σας όταν πιείτε με τα γεύματα με μέτρο. Είναι ιδανικό για δίαιτα με χαμηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες, διότι προσθέτει πολύ στη γεύση των γευμάτων χωρίς να προσθέτει πολλούς υδατάνθρακες! Διαβάστε περισσότερα για το κόκκινο κρασί και τη δίαιτα χαμηλών υδατανθράκων

Εάν τρώτε στο σπίτι σας, σερβίροντας ένα δείπνο με χαρούμενα χάπια με χαβιάρι θα πρέπει να είναι ΠΟΛΥ εύκολο. Εάν πηγαίνετε στο σπίτι κάποιου άλλου, φέρτε μαζί σας ένα πιάτο λαχανικών ως προσφορά σας! Στη συνέχεια, μπορείτε να απολαύσετε τη γαλοπούλα, τα λαχανικά σας και κάποιο κρασί. Τι περισσότερο χρειάζεστε πραγματικά, εφ 'όσον έχετε εταιρεία που σας αρέσει!

Ευχαριστιών Συμβουλές για Dieters


Βιβλιοθήκη βιβλίων χαμηλών υδατανθράκων της Lisa Shea

Οδηγίες Βίντεο: Μια γιορτή στου Νουριάν {trailer} 2ο Γυμνάσιο Ηγουμενίτσας (Απρίλιος 2024).