Ψύκτες οίνου με χαμηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες

• Απρίλιος 25, 2024

Γνωρίζουμε ότι το κρασί είναι πολύ υγιές για εσάς, με μεγάλα αντιοξειδωτικά οφέλη και μόνο 1-2g καθαρού υδατάνθρακα. Τι συμβαίνει με τους ψύκτες κρασιού; Πόσο υγιείς είναι για εσάς;

Πρώτα απ 'όλα, τι είναι ένα ψυγείο κρασιού; Αυτό είναι σαν να ρωτάς "τι είναι σόδα". Μπορεί να είναι ένα εκατομμύριο διαφορετικά πράγματα, όλα ανάλογα με το ποιος το κάνει.

Με την πιο γενική έννοια, ένα ψυγείο κρασιού είναι ένα ποτό που έχει κάποιο κρασί μέσα σε αυτό, αλλά έχει επίσης προσθέσει σ 'αυτήν τη ζάχαρη, γι' αυτό είναι πιο γλυκό, χυμό φρούτων γι 'αυτό είναι πιο γλυκό, περισσότερο αλκοόλ έτσι έχει περισσότερο από ένα λάκτισμα, και στη συνέχεια κάποιες ανθρακωρύσες για να το φτιάξουν. Διαφορετικές μάρκες έχουν αυτά τα στοιχεία σε διαφορετικές αναλογίες.

Στην πραγματικότητα, πολλοί ψύκτες δεν έχουν καθόλου κρασί σε αυτά καθόλου. Μπορεί να έχουν ένα μικρό smidgen του κρασιού, αλλά μπορεί να είναι κυρίως αλκοολικός χυμός φρούτων με ζάχαρη και φυσαλίδες. Η γραμμή Bartles & Jaymes είναι τώρα μια γραμμή "ψύξης βύνης", που σημαίνει ότι χρησιμοποιούν ως βάση τους μπύρα - όχι κρασί.

Ο μέσος ψύκτης κρασιού έρχεται σε φιάλες 12oz. Αυτό είναι περίπου 180 θερμίδες ανά φιάλη και 21.6g υδατάνθρακες. Συγκρίνετε αυτό με περίπου 2g υδατάνθρακες σε ένα ποτήρι κρασί! Μπορείτε να δείτε την επίδραση της ζάχαρης και του χυμού φρούτων που πρόσθεσαν. Αντί να παίρνετε αντιοξειδωτικά και άλλα οφέλη για την υγεία, παίρνετε σχεδόν μηδενική διατροφή από έναν ψυγείο κρασιού. Μπορείτε να πάρετε 1% βιταμίνη C - αν είστε τυχεροί και οι χυμοί φρούτων που χρησιμοποιούνται συμβαίνει να έχουν κάποια.

Η σύντομη απάντηση εδώ είναι - αποφύγετε τους οίκους ψύξης. Ναι, είναι γλυκά και νόστιμα. Έτσι είναι πλήρης δοκιμή οπτάνθρακα. Αυτό δεν σημαίνει ότι είναι καλό για σας με οποιονδήποτε τρόπο! Εάν πρέπει να έχετε κάτι αλκοολικό, πηγαίνετε για ένα ποτήρι κρασί, όπου παίρνετε οφέλη για την υγεία. Εάν θέλετε κάτι ελαφρύ και φρέσκο, πηγαίνετε για σόδα διατροφής ή αρωματισμένο νερό. Οι ψύκτες κρασιού συνδυάζουν το χειρότερο όλων των δυνατών κόσμων, δίνοντάς σας αλκοόλ χωρίς αντιοξειδωτικά, σάκχαρα φρούτων χωρίς τη διατροφή των φρούτων και μια επιπλέον δόση ακατέργαστης ζάχαρης για να σαρώσετε τα δόντια σας και να αυξήσετε το βάρος σας. Μπορεί να είναι ωραία για τους νέους ενήλικες που χορεύουν 5 ώρες τη νύχτα στο κλαμπ στο κέντρο της πόλης, αλλά για τους υπόλοιπους από εμάς, δεν μπορούμε να υποστηρίξουμε αυτό το είδος ζάχαρης!


Βιβλιοθήκη βιβλίων χαμηλών υδατανθράκων της Lisa Shea

Οδηγίες Βίντεο: Οι 6 καλύτερες δίαιτες για σίγουρο αδυνάτισμα (Απρίλιος 2024).