Μάστερ Η τέχνη της αίσθησης καλής (Μέρος 1)
Γιατί; Γιατί είναι ο τελικός στόχος!

Είμαστε όλοι παρακινημένοι από την επιθυμία να νιώθουμε καλά. Απλά σκέψου το. Θέλετε ό, τι θέλετε, επειδή νομίζετε ότι θα σας κάνει να νιώσετε καλά.

Η επιθυμία μας για χρήματα, φήμη, σχέσεις, δύναμη ή επιτυχία είναι όλα για τον τελικό στόχο να αισθάνονται καλά. Και η επιθυμία να νιώθεις καλά ή τουλάχιστον να μην αισθάνεσαι κακή, υποκρύπτει κάθε εθισμό - είτε πρόκειται για συνταγογραφούμενα φάρμακα, για ψυχαναγκαστικά φάρμακα, για αλκοολισμό, για μανία εξουσίας, για εθισμό, για ανθυγιεινά τρόφιμα ή για οποιαδήποτε άλλη αυτοκαταστροφική συμπεριφορά.

Έτσι, εάν το συναίσθημα είναι ο τελικός στόχος, γιατί να μην ξεκινήσουμε από εκεί. Είναι δυνατόν να μάθετε πώς να αισθάνεστε καλά, ανεξάρτητα από το τι, με τη διαχείριση δύο σημαντικών τομέων της ζωής σας - τις σκέψεις σας και τη διαδικασία σκέψης και την ευημερία του σώματός σας. Η φυσική διαχείριση του αισθήματος καλής μπορεί να αντιμετωπιστεί μέσω μιας υγιεινής διατροφής, της λογικής άσκησης και της απόλαυσής της και της χαλάρωσης για την ισορροπία του σώματος.

Αλλά, ακόμα πιο σημαντικό από τη φροντίδα του σώματός σας, να αισθάνεστε σταθερά καλά πρέπει να διαχειριστείτε την ψυχική σας υγεία. Ο τίτλος του βιβλίου Think and Grow Rich είναι απόλυτα ακριβής. Μπορείτε να εμπλουτίσετε τη ζωή σας, με κάθε τρόπο, αναλαμβάνοντας τη σκέψη σας. Στην ταινία The Phantom Menace, ο Jedi Master Qui-Gon συμβουλεύει: "Η εστίασή σας καθορίζει την πραγματικότητά σας". Ανεξάρτητα από το αν η εμπειρία σας από την πραγματικότητα αισθάνεται καλή ή κακή, πλούσια ή φτωχή, υψηλή ή χαμηλή, όλα εξαρτώνται από τη νοητική σας εστίαση. Και με αρνητική εστίαση, οι σκέψεις σας μπορεί πραγματικά να είναι μια "φανταστική απειλή".

Εάν αποδεχτείτε την άποψη που συνήθως θεωρείται ότι οι συνθήκες ελέγχουν τα συναισθήματά σας, τότε τα συναισθήματά σας θα είναι πάντοτε υπό την επίδραση ανεξέλεγκτων περιστάσεων. Αυτό σας κάνει θύμα περιστάσεων. Εάν εστιάσετε στις αρνητικές συνθήκες, θα είστε καταδικασμένοι σε όλο και περισσότερους από αυτούς - είτε πρόκειται για φτώχεια, ασθένεια, μοναξιά, απόρριψη ή κατάχρηση.

"Στον κόσμο έχεις θλίψη. Έχω ξεπεράσει τον κόσμο. " Αυτό είναι ένα από τα αγαπημένα μου εισαγωγικά βιβλία. Για μένα ο Ιησούς σήμαινε ότι μπορούμε να μάθουμε να σκεφτόμαστε σε ένα υψηλότερο επίπεδο. Μπορούμε να εκπαιδεύσουμε τους εαυτούς μας να επικεντρωθούμε σε κάτι πιο αυστηρό από τις συνθήκες μας. Μπορούμε να αυξήσουμε τη συνείδησή μας αναλαμβάνοντας τις δικές μας διαδικασίες σκέψης και, κατά συνέπεια, τα συναισθήματά μας.

Δεν χρειάζεστε ναρκωτικά, αλκοόλ ή άλλους ενισχυτές διάθεσης για να αισθανθείτε καλά. Και τα συναισθήματά σας δεν πρέπει να ελέγχονται από τις περιστάσεις σας. Με αφοσίωση και πρακτική, μπορείτε να μάθετε να αισθάνεστε καλά, ανεξάρτητα από το τι συμβαίνει γύρω σας. Με τη συνεχή βελτίωση της ικανότητάς σας να εστιάζετε και να διαχειρίζεστε τη σκέψη σας, μπορείτε να μάθετε την τέχνη του να αισθάνεστε καλά.

Αυτή είναι η πρώτη της σειράς. Κάντε κλικ εδώ για το Μέρος 2.

Για το ενημερωτικό δελτίο Υγεία, απώλεια βάρους και φυσική διατροφή, κάντε κλικ εδώ.

Κάντε κλικ εδώ για τον χάρτη ιστοτόπου

Για να εγγραφείτε στο ενημερωτικό δελτίο για τη διατροφή, απλώς πληκτρολογήστε τη διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου σας στο πλαίσιο εγγραφής στο κάτω μέρος αυτής της σελίδας.

Άρθρα που μπορείτε επίσης να απολαύσετε
Διατροφή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
Η διατροφή South Beach
Top Ten Υγιείς συνήθειες για τη νεολαία και την αναγέννηση

© Copyright Moss Greene. Ολα τα δικαιώματα διατηρούνται.

Σημείωση: Οι πληροφορίες που περιέχονται σε αυτή την ιστοσελίδα δεν προορίζονται να είναι κανονιστικές. Κάθε προσπάθεια διάγνωσης ή θεραπείας μιας ασθένειας θα πρέπει να γίνεται υπό την καθοδήγηση ενός γιατρού που είναι εξοικειωμένος με τη διατροφική θεραπεία.

Οδηγίες Βίντεο: Anime War - Episode 4: Legendary (Δεκέμβριος 2022).