Πρέπει να έχει χαμηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες
Εάν είστε σε μια δίαιτα με χαμηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες, υπάρχουν ορισμένα στοιχεία που απλά πρέπει να έχετε στην κουζίνα σας για να μπορείτε να μαστίγετε γρήγορες και εύκολες συνταγές. Εδώ είναι η λίστα.

Ελαιογραφίες
Βούτυρο
Μαγιονέζα
Ελαιόλαδο

Μπαχαρικά
Σκόνη σκόρδου
Ψιλοκομμένο σκόρδο
Μουστάρδα
Σκόνη κρεμμυδιού
Πιπέρι
Αλας

Κατεψυγμένα λαχανικά
Κατεψυγμένο μπρόκολο
Κατεψυγμένο κουνουπίδι
Κατεψυγμένα πράσινα φασόλια

Κονσέρβες πράγματα
Ζωμό κοτόπουλου
Μανιτάρια

Επιπλέον, I * πραγματικά * συνιστούμε τη διατήρηση ενός πακέτου ή δύο από μικρές βαρβάρες γύρω από το tortillas. Είναι ιδανικά για φαγητά για μεσημεριανό γεύμα, πρωινά ρολά το πρωί και για κάθε είδους συνταγές. Είναι το ένα "προετοιμασμένο" προϊόν με χαμηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες που πραγματικά χρησιμοποιώ σχεδόν καθημερινά!

Γρήγορες και εύκολες συνταγές χαμηλών υδατανθράκων

χαμηλά carb ebooks
Βιβλιοθήκη βιβλίων χαμηλών υδατανθράκων της Lisa Shea

Οδηγίες Βίντεο: Τροφές χωρίς υδατάνθρακες: Ποιες είναι οι κορυφαίες για δίαιτα (Δεκέμβριος 2022).