Πόνος και η επίδρασή του στη δημιουργικότητα

• Απρίλιος 25, 2024

Ο πόνος και η δημιουργικότητα πιστεύεται ότι πηγαίνουν χέρι-χέρι σαν την τρέλα και τη μεγαλοφυία, όπου λέγονται «επώδυνα γεγονότα» που δημιουργούν δημιουργικότητα. Παραδείγματα περιλαμβάνουν μουσικούς που γράφουν την καλύτερη μουσική τους όταν βρίσκονται σε χαμηλά επίπεδα όλων των εποχών ή καλλιτέχνες που ζωγραφίζουν τις καλύτερες δημιουργίες τους όταν υποφέρουν σοβαρά. Μερικά από τα πιο γνωστά δημιουργικά έργα έχουν ολοκληρωθεί όταν βιώνουν τον μεγαλύτερο πόνο.

Αλλά τι γίνεται με τον σωματικό πόνο; Αυτό κάνει πιο δημιουργικό; Αυτό το άρθρο αυτο-ανάπτυξης εξετάζει τη σχέση μεταξύ σωματικού πόνου και δημιουργικότητας.

Πόνος

Υπάρχουν δύο κύριοι τύποι πόνου. Ο ένας είναι ο πραγματικός φυσικός πόνος και ο άλλος είναι ο μη φυσικός πόνος που σχετίζεται με το πώς ο εγκέφαλός σας ερμηνεύει αυτό που νιώθετε. Είναι ενδιαφέρον ότι κάτι που μπορεί να είναι πολύ οδυνηρό για ένα άτομο μπορεί να είναι αρκετά ανεκτό σε κάποιον άλλο. Τότε υπάρχει ο πόνος που συνορεύει με την ευχαρίστηση, π.χ. κάποιες πτυχές της αγάπης.

Υπάρχει ένα σημείο στο οποίο ο φυσικός πόνος γίνεται τόσο αφόρητος που δεν μπορείτε να σκεφτείτε τίποτα άλλο παρά τον πόνο. Ο τοκετός μπορεί να είναι ένα παράδειγμα. Λέγοντας ότι υπάρχουν μαιευτήρες και μαίες που θα ισχυριζόταν ότι αν η νοοτροπία σου άλλαξε από το να σκεφτείς ότι ο έντονος πόνος στο να σκεφτείς για το νεογέννητο που πρόκειται να δημιουργήσεις, ο πόνος γίνεται πολύ πιο υποφερτός.

Πόνος και δημιουργικότητα

Όπως και ο τοκετός, είναι γνωστό ότι αν επικεντρωθείτε σε κάτι διαφορετικό από τον πόνο σας, μπορείτε γενικά να το αντιμετωπίσετε καλύτερα. Και αυτό που σκέφτεστε μπορεί να αλλάξει τον τρόπο με τον οποίο αισθάνεστε τον πόνο.

Η εστίαση σε άλλα πράγματα δεν αποσπά την προσοχή σας. Έχει βρεθεί ότι η εστίασή σας μπορεί να αποτρέψει τον πόνο από το να φτάσει στο κεντρικό νευρικό σας σύστημα. Αυτή η εστίαση συχνά μεταφέρεται σε άλλο μέσο, ​​όπως η δημιουργικότητα.

Η μουσική είναι ένα παράδειγμα αυτού, καθώς μπορεί να εκτρέψει την εστίασή σας από τον πόνο στις μνήμες που σχετίζονται με συγκεκριμένες μελωδίες. Άλλες Τέχνες (ζωγραφική, γλυπτική, σκίτσο, κ.λπ.) χρησιμοποιούνται επίσης για να εστιάσουν την προσοχή μακριά από τον πόνο.

Ορισμένες θεραπείες όπως αυτές που σχετίζονται με τη μουσική, την τέχνη, το χορό και το θέατρο έχουν εισαχθεί σε νοσοκομειακές και κοινοτικές ρυθμίσεις για να βοηθήσουν τους ανθρώπους να αγκαλιάσουν και να μεταμορφώσουν τον χρόνιο πόνο τους σε άλλες αγορές.

Το σκίτσο, το blogging, η φωτογραφία, η ποίηση κλπ. Αποτελούν άλλα παραδείγματα των πολυάριθμων δημιουργικών αναζητήσεων που βοηθούν στην ανακούφιση του χρόνιου πόνου. Με την έλευση των ψηφιακών μέσων, υπάρχουν ακόμη περισσότερες αγορές για τη δημιουργικότητα.

Πόνος, Δημιουργικότητα και 'Εαυτό'

Ο πόνος πιστεύεται επίσης ότι ξυπνά τις αισθήσεις σας για να αρχίσετε να σκέφτεστε ποιοι είστε πραγματικά. Οι άνθρωποι έχουν ισχυριστεί ότι η δημιουργικότητα που ο πόνος δημιουργεί στην πραγματικότητα σας κάνει να αισθάνεστε καλύτερα καθώς ενισχύει τον εσωτερικό πυρήνα σας και ελευθερώνει τον αληθινό σας εαυτό.

Εκείνοι με χρόνιο πόνο ισχυρίζονται ότι όταν αρχίζουν να γράφουν για τον πόνο τους ή για τα αληθινά συναισθήματά τους που σχετίζονται με τη φυσική ή κλινική τους κατάσταση, αυτό έχει το ίδιο αποτέλεσμα.

Επίσης, όταν γράφετε blog ή γράφετε για τον πόνο σας, και οι ξένοι συνδέονται μαζί σας για να μοιραστούν κλινικές ή προσωπικές ιστορίες, αποκτάτε μια αίσθηση συντροφικότητας και βρείτε κοινότητα. Και τα δύο αυτά μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση του σωματικού πόνου. Πολλοί άνθρωποι γίνονται δημιουργικοί συγγραφείς ως μέρος της έκφρασης ή διαφυγής από τον πόνο.

Προτείνεται ότι ο τρόπος με τον οποίο λειτουργεί αυτό είναι ότι εάν ο πόνος σας είναι πέρα ​​από τον έλεγχό σας, ο εγκέφαλός σας επικεντρώνεται στη δημιουργικότητά σας καθώς το τελευταίο είναι κάτι που μπορείτε να ελέγξετε. Με άλλα λόγια, όταν εστιάζετε πλήρως στη δημιουργικότητα, είναι δυνατό να αποκλείσετε τον πόνο σας.

Είναι ενδιαφέρον ότι δεν πρέπει πραγματικά να είστε δημιουργικοί με φυσική έννοια. Εάν ο πόνος σας είναι τέτοιος ώστε να είστε αρκετά ακίνητοι, τότε σκέφτεστε μόνο για ένα μοναδικό δημιουργικό έργο είναι αρκετό για να βοηθήσει με τον πόνο. Μερικοί άνθρωποι μάλιστα φτάνουν μέχρι και να λένε ότι χρειάζονται τον πόνο τους για να είναι δημιουργικοί.

Πόνος και δημιουργικότητα - Περίληψη αυτοπραγμάτωσης

Οι πάσχοντες από τον πόνο έχουν αναφέρει ότι έχουν γίνει πιο συντονισμένοι με τη δημιουργική τους πλευρά λόγω του χρόνιου πόνου τους. Όπως αναλύεται σε αυτό το άρθρο αυτο-ανάπτυξης, φαίνεται ότι ο φυσικός πόνος και η δημιουργικότητα συνδέονται σίγουρα με τον πόνο που έχει θετικό αντίκτυπο στη δημιουργικότητά σας.

Για να λάβετε περισσότερα άρθρα, επισκεφτείτε τον σύνδεσμο "ΔΩΡΕΑΝ ενημερωτικό δελτίο αυτοπραγμάτευσης" παρακάτω. Για το Ιστορικό μου, τα Πάθη και γιατί γράφω άρθρα όπως αυτά, δείτε: Δρ JOY Madden

Οδηγίες Βίντεο: Διαζύγιο - πόνος ψυχής (Απρίλιος 2024).