Θετική για την εμμηνόπαυση

• Απρίλιος 18, 2024

Επιθυμώντας σε όλους τους αναγνώστες το καλύτερο για αυτή την περίοδο των διακοπών και την υγεία και την ευημερία για το επόμενο έτος. Παρακαλώ απολαύστε αυτό το άρθρο ως δώρο μου σε κάθε έναν από σας.

Η εμμηνόπαυση συχνά αναφέρεται ως «η αλλαγή», αλλά με ποιο ακριβώς τρόπο αλλάζουμε τις γυναίκες; Μεταμορφώνουμε σε παλιότερες εκδοχές που γελοιοποιούν την καρικατούρα μας κάποτε ζωντανό εαυτό; Είναι αυτό το τέλος της γραμμής; όλα είναι όλα κατηφορικά από εδώ και δεν υπάρχει τίποτα άλλο να περάσει, αλλά θρηνούν για τις ημέρες δόξας της νεολαίας μας; Ώρα να κλωτσήσετε αυτές τις ξεπερασμένες ιδέες από την πόρτα και να αγκαλιάσετε αυτή τη συναρπαστική φάση της ζωής μας. Εναγκαλισμός? Συναρπαστικός? Πρέπει να είναι αυταπάτη που λέτε στον εαυτό σας. Αλλά ας αντιμετωπίσουμε αυτό το αναπόφευκτο κομμάτι της ζωής που κάθε γυναίκα πρέπει να αντιμετωπίσει με την ίδια φωνή και νεύρα που είχαμε πάντα. Η εμμηνόπαυση δεν είναι μια περίοδος «παύσης της ζωής» αλλά είναι μια περίοδος ανανέωσης.

Ας μην παιδεύουμε τον εαυτό μας. η εμμηνόπαυση δεν είναι όλα διασκεδαστικά και παιχνίδια. Καθώς το σώμα μας μας προδίδει, αντιμετωπίζουμε καθημερινά ένα σύνολο νέων προκλήσεων. Νέες ανησυχίες για την υγεία που κάποτε φάνηκαν τόσο μακριά στο μέλλον είναι ξαφνικά στα βήματά μας. Θυμηθείτε πότε οι μητέρες μας ακούστηκαν για γκρίζα μαλλιά, μεσαία πάχυνση, καυτές λάμψεις και εναλλαγές της διάθεσης; Πιστεύαμε ότι εκείνες οι ημέρες ήταν φως χρόνια μακριά, αλλά τώρα βρήκαμε τα επίπεδα ενέργειας που σημαδεύουν και οι μηροί μας χαλαρώνουν.

Η εμμηνόπαυση και η εμμηνόπαυση θέτουν το σώμα μας μέσα από την τελική πορεία των φραγμών της φύσης. Η μετεμμηνόπαυση αναφέρεται στα έτη που αρχίζουν τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης, οδηγώντας στο τέλος των μηνιαίων περιόδων ή της εμμηνόπαυσης. Τα συμπτώματα, όπως καυτές παλμούς, κόπωση, αϋπνία, ακανόνιστες περίοδοι, ξηροδερμία και μείωση της γενετήσιας σας ομορφιάς επηρεάζουν κάθε γυναίκα διαφορετικά. Γενικά, αυτά τα συμπτώματα ξεκινούν από τη δεκαετία του σαράντα, αλλά μπορεί να εμφανιστούν σε μερικές γυναίκες ήδη από τα τριάντα ή αργότερα από την ηλικία των 50 ετών. Δεν έχει σημασία πότε εμφανίζεται η εμμηνόπαυση, σηματοδοτεί μια αλλαγή στη ζωή. Αλλά αυτή η αλλαγή, τόσο δύσκολη όσο μπορεί, δεν πρέπει να είναι η αρχή του τέλους.

Οι γυναίκες μπορεί να αισθάνονται κνησμό απώλειας καθώς τα τεκνοποίητα έτη τους φτάνουν στο τέλος τους, και στη νεολαία μας λατρεία κοινωνία είναι εύκολο να αισθάνονται πιέζονται στο περιθώριο. Η εμμηνόπαυση φέρνει επίσης μια ολόκληρη νέα λεξιλόγιο στη ζωή μας: ορμονική θεραπεία αντικατάστασης, εναλλακτική θεραπεία, μαστογραφία, οστικές πυκνότητες προβολής και αυξημένος κίνδυνος (εισάγετε την κατάσταση εδώ). Η εμμηνόπαυση μας αναγκάζει να δίνουμε περισσότερη προσοχή στο σώμα μας από ό, τι μπορεί να έχουμε στο παρελθόν και απαιτεί από εμάς να ξοδεύουμε χρόνο για να διερευνήσουμε τρόπους για να αντιμετωπίσουμε τα μηνύματα που μας στέλνουν τα σώματά μας. Ωστόσο, υπάρχει ελπίδα! Οι νέες επιλογές θεραπείας μας δίνουν μεγαλύτερη δύναμη στη ζωή μας, βοηθώντας μας να κάνουμε ενημερωμένες επιλογές και να αναζητήσουμε τις καλύτερες μεθόδους για να περάσουμε από αυτό το μεταβατικό χρόνο.

Ναι, είναι μια εποχή μετάβασης. Καθώς ζούμε περισσότερο μπορούμε να εξετάσουμε τη ζωή μας αυτή τη στιγμή και να αναζητήσουμε τρόπους να διοχετεύσουμε την ενέργειά μας, το ελάχιστο που μπορούμε να έχουμε, σε ευκαιρίες. Με τα παιδιά να ξεκινούν από μόνα τους, πολλές γυναίκες αρχίζουν να κοιτάνε τον εαυτό τους και να ρωτούν τι θέλουν να κάνουν με τη ζωή τους. Τρομαχτικός? Ναί! Ενθουσιώδης; Απολύτως! Οι γυναίκες δεν πρέπει πλέον να βλέπουν τη ζωή να τελειώνει, όταν μένουν ακόμα αρκετά χρόνια για να αφιερώσουν νέα συμφέροντα, νέες σταδιοδρομίες, νέες προκλήσεις και νέους τρόπους σκέψης.

Η εμμηνόπαυση είναι πολύ όπως τα χρόνια της εφηβείας μας. το σώμα μας είχε το δικό του μυαλό και μας πήρε μαζί μας για το ταξίδι αν ήμασταν έτοιμοι. Αλλά σκεφτείτε τη σοφία και την εμπειρία που έχουμε κερδίσει σε αυτό το σημείο και περισσότερο από ποτέ, είμαστε έτοιμοι να αγκαλιάσουμε τον εαυτό μας. Μην σκεφτείτε την εμμηνόπαυση ως «παύση ζωής». Ας το επαναπροσδιορίσουμε ως το δεύτερο μας που πηγαίνει στην εφηβεία που μας αφήνει να αισθανόμαστε λίγο λιγότερο αδέξιο και πολύ πιο ενδυναμωμένο.

Η εμμηνόπαυση, ο γιατρός σας και εσείς

Οδηγίες Βίντεο: Εμμηνόπαυση: το τέλος ή η αρχή της θηλυκότητας; (Απρίλιος 2024).