Εκπαίδευση Softball όταν είναι Super Hot

• Απρίλιος 25, 2024

Δεν είναι μόνο ζεστό, όπως 100 μοίρες, αλλά υπερ-ζεστό, 115 έως 120 βαθμούς ημέρες που παίρνουμε στο Νοτιοδυτικό από καιρό σε καιρό. Η κοινή λογική μπορεί να πει ότι δεν ασκεί Softball καθόλου όταν είναι επικίνδυνα ζεστό, και κανονικά θα συμφωνούσα. Μια μέρα, ζύμωση ζεστό μέρα με ένα ψυχρό μέτωπο που προβλέπεται την επόμενη μέρα ή δύο σημαίνει ότι η πρακτική θα πρέπει να ακυρωθεί. Η ασφάλεια των παικτών (και των προπονητών) είναι η πρώτη προτεραιότητα και μία μέρα πρακτικής δεν πρόκειται να κάνει ή να σπάσει μια εποχή. Ωστόσο, τι γίνεται αν οι ημέρες σκυλιών του καλοκαιριού φέρνουν εβδομάδα μετά την εβδομάδα τριπλή ζέστη; Τότε κάποιος πρέπει να γίνει δημιουργικός για να κρατήσει την ομάδα του αιχμηρή.

Αν είναι δυνατόν, αλλάξτε το χρόνο πρακτικής σε ένα πιο δροσερό μέρος της ημέρας. Για παράδειγμα, πρακτική μετά το σκοτάδι κάτω από τα φώτα του πεδίου. Κάποια μέρη δεν κρυώνουν πολύ όταν ο ήλιος πέφτει (γεια, Φοίνιξ!), Αλλά εξακολουθεί να κτυπά ασκεί κάτω από τον ήλιο. Μια άλλη επιλογή είναι μια εσωτερική εγκατάσταση, όπως ένα σχολικό γυμναστήριο ή ένα εμπορικό κλουβί, για να κρατήσει τουλάχιστον τη σκουριά στους παίκτες στο ελάχιστο.

Ωστόσο, εάν τα παραπάνω δεν είναι βιώσιμες επιλογές, μπορεί κανείς να ασκηθεί έξω κατά τη διάρκεια της ημέρας εάν χρησιμοποιείται λίγος κοινός νόμος. Προφανώς, οι παίκτες χρειάζονται άφθονο νερό για να παραμείνουν ενυδατωμένοι και ένας προπονητής θα πρέπει να φέρει άφθονο επιπλέον νερό για τους παίκτες του "για κάθε περίπτωση". Κατά τη διάρκεια μιας κανονικής πρακτικής των περίπου δυόμισι ωρών, σπάμε τρεις φορές για διαλείμματα νερού. κατά τη διάρκεια μιας πρόσφατης πρακτικής όπου η θερμοκρασία ήταν περίπου 115 μοίρες, πήραμε πέντε διαλείμματα νερού. Εάν υπάρχει μια βρύση εξωτερικού χώρου με εύκαμπτο σωλήνα νερού, φέρτε έναν εύκαμπτο σωλήνα και ψεκάστε τους παίκτες τακτικά, αν το χρειάζονται.

Αποκτήστε το μέγιστο πλεονέκτημα της σκιάς, όπου η θερμοκρασία μπορεί να είναι έως και 20 μοίρες πιο δροσερή από ό, τι στον ήλιο. Έχουμε μια γραμμή 75 ποδιών μανόλιας έξω από τα dugouts μας στο σπίτι μας με τα κλαδιά που κόβονται περίπου οκτώ πόδια πάνω από το έδαφος. Έχουμε κρατήσει ολόκληρες πρακτικές κάτω από αυτά τα δέντρα - όχι τόσο δύσκολο όσο ακούγεται αν κάποιος χρησιμοποιεί πολλούς σταθμούς. Το σημείο είναι ότι, ακόμη και μια μικρή σκιά μπορεί να βοηθήσει να κάνει μια αφόρητα ζεστή μέρα τουλάχιστον μια ανεκτή πρακτική.

Τέλος, κάντε την πρόσθετη προσπάθεια να κάνετε τις πρακτικές αυτές τις μέρες πιο διασκεδαστικές. Οι γονείς θα ανησυχούν σωστά για τις κόρες τους που ασκούν σε τέτοιες ακραίες θερμοκρασίες και ήταν η εμπειρία μου ότι αν ο παίκτης παρουσιάσει το ελάχιστο δισταγμό για να πάει, έχω ένα τηλεφώνημα λέγοντας ότι δεν πρόκειται να εξασκήσουν λόγω του καιρού . Ωστόσο, αν ο παίκτης ξέρει ότι θα χάσει μια πρακτική διασκέδασης, είναι πολύ πιθανότερο να πείσει τους γονείς της ότι θα είναι εντάξει στην πράξη. Στις υπερβολικά ζεστές μέρες, συνήθως μειώνουμε την πρακτική λίγο και τελειώνουμε είτε με παγωτό είτε με αγώνα νερού (όπλα, μπαλόνια ή απλώς τον εύκαμπτο σωλήνα ή τους ψεκαστήρες πεδίου). Το πρόσθετο πλεονέκτημα ενός αγώνα νερού είναι ότι οι παίκτες θέλουν αναπόφευκτα να απολαύσουν το λεωφορείο τους, το οποίο είναι απολύτως πρόστιμο από μένα !! Έχω εξίσου ζεστό όπως κάνουν!

Οδηγίες Βίντεο: DIY Phone Case Life Hacks! 20 Phone DIY Projects & Popsocket Crafts! (Απρίλιος 2024).