Φρυγμένα πράσινα φασόλια με συνταγή αμυγδάλων

• Απρίλιος 24, 2024

ΠΡΑΣΙΝΟ ΠΡΑΣΙΝΟ ΦΑΓΗΤΟ ΜΕ ΑΜΑΡΧΙΑ

Απόδοση: 4 μερίδες


ΣΥΣΤΑΤΙΚΑ

- 1 κουταλιά πράσινα φασόλια, κομμένα
- 1 κουταλάκι του γλυκού έλαιο κανόλας
- 1/2 φλιτζάνι φρυγμένη αμυγδαλωτή φέτα
- 1/4 κουταλάκι του γλυκού αλάτι, ή για γεύση
- Προσθέστε φρέσκο ​​πιπέρι στη γεύση

ΚΑΤΕΥΘΥΝΣΕΙΣ

Προθερμάνετε το φούρνο στους 450 βαθμούς Φ. Σε ένα φύλλο ψησίματος με πλευρές,
ρίχνουμε τα φασόλια με λάδι και στη συνέχεια απλώνουμε τα φασόλια σε ένα
στρώμα. Ψηλά τα φασόλια μέχρι ζαρωμένα, καφέ και τρυφερά,
περίπου 12 λεπτά, ανάδευση μία φορά.

Εν τω μεταξύ, τα αμύγδαλα σε μια μικρή ξηρή κατσαρόλα,
ανακατεύοντας συνεχώς σε μέτρια χαμηλή θερμότητα, μέχρι ελαφρά
καφέ και αρωματικά, περίπου 2 με 3 λεπτά. Αδειάστε ελαφρά με τα φασόλια. Ακολουθήστε το αλάτι και το πιπέρι.

Οδηγίες Βίντεο: Νηστίσιμη Vegan Διαιτητική συνταγή-Φυτικό Κρέας Σεϊτάν (Seitan)-Kim Karamaneas (Απρίλιος 2024).