Spa Dreams - δώρο νέου έτους

• Απρίλιος 20, 2024

Τα όνειρα δεν βασίζονται στην πραγματικότητα, έτσι;

"Δημιουργήστε το και θα έρθουν" ήταν μια φαντασίωση ταινιών και η σημερινή σειρά PBS του Wayne Dwyer με θέμα "Η δύναμη της πρόθεσης" είναι, επίσης, προορίζεται για τους άλλους. Ή έτσι πίστευα.

Στη συνέχεια, όταν η εξαετής μου ανιψιά και εγώ μπήκαμε σε ένα παιχνίδι φόρεμα-up, συνειδητοποίησα πόσο περιοριστικές οι σκέψεις μου είχαν γίνει. Εκεί ήταν, ονειρεύεται μια καριέρα ως δύτης βαθιάς θάλασσας και μικροβιολόγος (μάλιστα θα μπορούσε να γράψει τις έξι συλλαβές της) και καθώς μας κοσμούσε με φανταχτερές λειχήνες και ζελέδες, άρχισα να βλέπω τι ήταν δυνατό.

Πρόθεση κάθε μέρα
Έτσι αποφάσισα να ονειρευτώ λίγο τον εαυτό μου. Ή πιο συγκεκριμένα, να ασκήσει τη δύναμη της πρόθεσης - ένα όνειρο με συνειδητή εστίαση - να αλλάξει τον τρόπο που φαινόταν και ένιωθα. Αν ήθελα να δω την ανηψιά μου να γίνει βιολογικός ναυτικός, χρειαζόμουν την υγεία μου για κάποιο χρονικό διάστημα. Αυτό σήμαινε την απώλεια 120 κιλών, την ενσωμάτωση των υγιεινών διατροφικών συνηθειών και την υιοθέτηση ενός φιλικού προς το χρήστη θεραπευτικού σχήματος που θα υποστήριζα.

Spa Start
Για να ξεκινήσω την πρόθεσή μου στην πραγματικότητα, πήρα τον εαυτό μου έξω από την καθημερινή ρουτίνα με ένα σαββατοκύριακο μακριά σε ένα spa υποχώρηση. Ήταν μια σπάνια απόλαυση να επιτρέψω στον εαυτό μου να είναι το επίκεντρο της περιποιημένης προσοχής. Αλλά περισσότερο από αυτό, ήταν γρήγορο να μου δώσει τα εργαλεία που χρειάστηκα για να κάνω το όνειρό μου πραγματικότητα. Οι σύμβουλοι γυμναστικής, διατροφής και τρόπου ζωής μου έδωσαν την ενθάρρυνση που χρειαζόμουν και οι θεραπείες και οι υπηρεσίες σίγουρα με έκανε να αισθάνομαι καλά για όλη τη διαδικασία.

Το σαββατοκύριακο του spa μου μου έδωσε επίσης μια νέα προοπτική για την πολύ-touted σχέση νου-σώματος-ψυχής. Δεν ήταν ό, τι έκανε το προσωπικό του spa, όπως το περιβάλλον spa που δημιουργήθηκε με τον αρωματικό του αέρα, χαλαρωτική μουσική και απαλό φωτισμό. Ο συνδυασμός αποπνέει μια τέτοια ηρεμία που έβλεπε στους πόρους μου μέχρι αργά, το μυαλό μου υπέκυψε στην ακινησία. Εκκενώθηκε από το άγχος, και ενεργοποιήθηκε ήσυχα με μια σειρά από κεφάλια για να τεντώσει μασάζ, ένιωσα ανοιχτό σε κάθε δυνατή δυνατότητα. Ήταν μια ευφημιστική κατάσταση απόλυτης χαλάρωσης που παρέσχε χώρο για να «συνδέσω» με το σώμα, το μυαλό και την ψυχή μου με έναν νέο τρόπο. Ποτέ δεν είχα ακούσει ποτέ αυτές τις δυνατότητες, αλλά εκεί ήμουν, ονειρεύομαι ένα «νέο μου».

Εντυπωσιακά αποτελέσματα
Μέσα σε 8 μήνες, ήμουν περισσότερο από το μισό για την επίτευξη του βάρους στόχου μου με κίνητρο τροφοδοτούμενο από την πραγματικότητα. Για άσκηση, συνεχίζω για τουλάχιστον μισή ώρα δύο φορές την ημέρα. Ο ρυθμός είναι τώρα αρκετά έντονος σε σχέση με το πότε άρχισα και έχει γίνει ένα πάθος τόσο για τις εποχές που βγαίνω με φίλους, όσο και για τους μοναχικούς, πιο στοχαστικούς περιπάτους. Και μαθαίνω να τρώω διαφορετικά. Ήξερα ότι δεν θα είχα κολλήσει σε κάτι ακραίο, οπότε με κάποιες διατροφικές συμβουλές και το θάρρος να δοκιμάσω νέες συνταγές, η κύρια εστίασή μου είναι να σταθμίσω τις μερίδες για να απεικονίσω περισσότερα φρέσκα προϊόντα, πρωτεΐνες ποιότητας και λιγότερα άμυλα και υδατάνθρακες.

Η μεγαλύτερη έκπληξη είναι το πώς αισθάνομαι για το spaaing γιατί σήμερα, έχει γίνει αναπόσπαστο κομμάτι του πιο υγιεινού τρόπου ζωής μου. Τα μηνιαία σαββατοκύριακα σπα έχουν γίνει πραγματικά κίνητρα για να με ενθαρρύνω να κοιτάζω, να αισθάνομαι και να είμαι όσο το δυνατόν καλύτερα. Οι υπηρεσίες, οι θεραπείες και η όλη εμπειρία βοηθούν το σώμα μου να νιώθει αγάπη, το μυαλό μου να νιώθω την ειρήνη και η ψυχή μου να απολαμβάνει το χρόνο και το χώρο απλώς και μόνο. Εκτός αυτού, η ανιψιά μου μου έδωσε πρόσφατα ένα σετ ψαροντούφεκο για τα γενέθλιά μου, προετοιμασία για την πρώτη μας κατάδυση μαζί!


ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΛΕΞΗ ΜΟΥ
Συμβουλές για να βοηθήσετε τα όνειρα να γίνουν πραγματικότητα

1.
Δημιουργήστε την πρόθεσή σας - μια συνειδητή επιλογή ή απόφαση για το τι θέλετε. Πείτε το δυνατά και γράψτε το για να καταστήσετε την πρόθεση ακόμη πιο ξεκάθαρη και ισχυρότερη.
2.
Δώστε προσοχή στην πρόθεσή σας. Όταν η εστίασή σας είναι σαφής και παρούσα, οι ενέργειές σας - ακόμα και υποσυνείδητα - θα αρχίσουν να υποστηρίζουν την πραγματοποίηση του ονείρου σας. Παρατηρήστε τους ανθρώπους και υποστηρίξτε την εστίασή σας αρχίζει να προσελκύει, και θα δείτε ότι τα επιθυμητά αποτελέσματα σας γίνονται πολύ διαθέσιμα.

3.
Σεβαστείτε τη δύναμη των λέξεων. Αποφύγετε τις αρνητικές αυτο-ομιλίες όπως "δεν μπορώ να το κάνω αυτό" ή "δεν είμαι καλός σε αυτό" γιατί μπορούν να δημιουργήσουν μια αυτοεκπληρούμενη προφητεία. Επίσης, ενσωματώστε καταφατικές λέξεις στις καθημερινές φράσεις.

4.
Η δύναμη της εκδήλωσης προέρχεται από τη σαφήνεια, οπότε χρειάζεται χρόνος για να προβληματιστείτε, να αισθανθείτε και να φανταστείτε ακριβώς πώς μπορεί να αισθανθεί η επιτυχία Τότε γιορτάστε τη μαγεία.

Οδηγίες Βίντεο: Πρωτοχρονιά 2018 Καλή Χρονιά!! Δώρα Πρωτοχρονιάς ????Βασιλόπιτα Ποιος κέρδισε το φλουρί greek ελληνικά (Απρίλιος 2024).