Θερινό θηλασμό

• Απρίλιος 18, 2024

Ο θηλασμός κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού προσφέρει μοναδικές προκλήσεις για τις μητέρες που θηλάζουν. Εδώ είναι μερικά πράγματα που πρέπει να σκεφτείτε πριν προχωρήσετε στην παραλία ή την πισίνα:


Επιλέγοντας ένα κοστούμι κολύμβησης

Αν δεν έχετε ελέγξει τα προμνημονευτικά ενδύματα μπάνιου πριν σχεδιάσετε το ταξίδι σας στην παραλία ή την πισίνα, φροντίστε να το κάνετε με μερικές μέρες για να χάσετε. Ακόμα κι αν είστε ένας από τους τυχερούς που δεν φέρνει γύρω από μια ανεπιθύμητη post-partum κοιλιά ή αθλητικές ραγάδες που έχουν ήδη στείλει σας στο ράφια στο κατάστημα (ή ακόμη και αν δεν σας ενδιαφέρει τέτοια πράγματα! ), είναι σημαντικό να το θυμάστε αυτό τα στήθη σας έχουν αυξηθεί!. Τώρα θα θηλάω στο κοινό σχεδόν οπουδήποτε, αλλά με ειρωνεία, αισθάνομαι πραγματικά άβολα με το στήθος μου να κρέμεται στο μισό από ένα παλιό καλά εξοπλισμένο μαγιό, το οποίο αντιμετώπισα την πρώτη φορά που προσπάθησα στα παλιά μου κοστούμια αφού πρώτη κόρη!

Εκτός από την εφαρμογή, είναι σημαντικό να εξεταστεί η πρόσβαση. Ακόμα κι αν μπορείτε να πιέσετε τα στήθη σας σε ένα κοστούμι, βεβαιωθείτε ότι μπορείτε να τα βγάλετε έξω για να νοσηλευτείτε με τέτοιο τρόπο ώστε να επιτρέπει στο μωρό να τοποθετηθεί σχετικά κανονικά και το στήθος να μην συμπιεστεί σε ένα τμήμα από το κοστούμι. Μερικές φορές η ολίσθηση κάτω από ένα λουράκι για να επιτρέψει κάποια χαλάρωση είναι το μόνο που απαιτείται, ή κοστούμια με περισσότερες βύθισμα necklines μπορεί να είναι δυνατό να τραβηχτεί στο πλάι. Αλλά φροντίστε να το ελέγξετε εάν προσπαθείτε σε παλαιά κοστούμια ή ψωνίζετε για καινούργια.

Πίνετε νερό και είστε ασφαλείς!

Τέλος, φροντίστε να μείνετε ενήμεροι για τη δική σας ενυδάτωση κατά την παραμονή σας στην πισίνα ή στην παραλία, ειδικά στις πιο δροσερές ημέρες όταν η εφίδρωση μπορεί να μην είναι εμφανής. Μείνετε ενήμεροι για τη δίψα (η οποία μπορεί να είναι δύσκολη όταν παρακολουθείτε ένα ή περισσότερα παιδιά!) Και πίνετε τουλάχιστον μερικές ουγγιές κάθε μισή ώρα, καθώς η αφυδάτωση μπορεί να έρθει γρήγορα γρήγορα, σε ποιο σημείο είστε ήδη παρελθόν συναισθήματα δίψας. Επίσης, στην τρελότητα να βεβαιωθείτε ότι τα παιδιά έχουν αντηλιακό, μην ξεχνάτε τη δική σας προστασία από τον ήλιο.

Ο θηλασμός στην πισίνα ή την παραλία είναι σίγουρα μια πολύ πιο βολική επιλογή από το να αναμιγνύετε τύπους ή ψυκτικές φιάλες! Πριν κατευθυνθείτε προς το νερό, ελέγξτε έξω
Συμβουλές για θηλασμό στην πισίνα ή στην παραλία


Μείνετε ηλιοθεραπεία με ποιοτικό μη τοξικό αντηλιακό για τον εαυτό σας και το θηλασμό σας (δείτε το άρθρο μου σχετικά με την ασφαλή αντηλιακή προστασία σε σχετικούς συνδέσμους παρακάτω για περισσότερες πληροφορίες, αλλά εδώ είναι το αγαπημένο μου):

Οδηγίες Βίντεο: Πώς να παρατείνετε τη διάρκεια ζωής των ελαστικών του αυτοκινήτου σας | AUTODOC (Απρίλιος 2024).