Theraputic Journaling

• Απρίλιος 23, 2024

Το scrapbooking και η journaling μπορούν να θεωρηθούν μια μορφή αφηγηματικής θεραπείας. Εκείνοι που έχουν βιώσει τον φόβο, την απώλεια και τη θλίψη ενός θανάτου ή σοβαρής ασθένειας μπορούν να χρησιμοποιήσουν γραφή, σχέδιο και φωτογραφία σε ένα λεύκωμα σαν ένα ασφαλές μέρος για να εκφράσουν τα συναισθήματά τους και να καταγράψουν γεγονότα μέσω λέξεων και εικόνων επιταχύνοντας τη διαδικασία συναισθηματικής επούλωσης.

Ένας καλός φίλος μου έχει ανακαλύψει πόσο μπορεί να είναι η θεραπειτική δημοσιογραφία και τώρα είναι αποφασισμένη να μοιραστεί την ανακάλυψη με άλλους.

Το όνειρό μας ως γονείς είναι να έχουμε παιδιά που γεννιούνται εντελώς τέλεια. Όταν είμαστε ευλογημένοι με μια διαφορετική πραγματικότητα, συχνά δεν είμαστε σίγουροι ότι μπορούμε να την αντέξουμε. Ο Jacob Aldridge γεννήθηκε στις 28 Ιουλίου 2005 με μια άγνωστη διαταραχή επιληπτικής κρίσης. Οι γονείς του, ο Kevin και ο Jamie Aldridge, έχουν ήδη επιβιώσει από το ταξίδι της απώλειας ενός πολύτιμου παιδιού, Brianna, στην ίδια διαταραχή και γνωρίζουν τον αγώνα από πρώτο χέρι. Δυστυχώς, ο Jacob εντάχθηκε στην μεγάλη του αδελφή, 20 Σεπτεμβρίου 2005.

Όπου κάποιοι μπορεί να μην βρουν δύναμη να ξαναγυρίσουν το ταξίδι, ειδικά αφού έχουν μια τέλεια υγιή κόρη, η Amanda, που γεννήθηκε μετά το θάνατο της Brianna, ο Jamie είναι σε θέση να βρει κάποια ειρήνη στην καθημερινή δημοσιογραφία του Jacob. Μέσα από αυτόν, έχει εμπνεύσει να μοιραστεί μαζί μας τα σκαμπανεβάσματα, τις επιτυχίες και τις αποτυχίες. Τα ημερολόγια της είναι η θεραπεία για αυτήν και εκείνα που αποτελούν μέρος της ζωής της οικογένειάς της.

Μέσα από την παρακολούθηση του μικρού της αγώνα, ο Τζέιμς ένιωσε να βρει έναν τρόπο να βοηθήσει άλλες οικογένειες. Πιστεύει στην καρδιά της ότι αν όλοι είχαν έναν τρόπο να τεκμηριώσουν τι περνούν, η διαδικασία επούλωσης θα ήταν τόσο ευκολότερη γι 'αυτούς τώρα και στο μέλλον. Έτσι, ο λόγος για το περιοδικό Journey.

Ο Jamie λέει: "Πρόκειται για ένα έργο που εμπνεύστηκε κυρίως από τον Jacob, ωστόσο, οι σπόροι άρχισαν να φυτεύονται πριν από 3 χρόνια με τη Brianna, πήρε λίγο χρόνο για να το αποκαλύψει ο Θεός όλα. Έχω υπομείνει αυτό το ταξίδι στο NICU για δεύτερη φορά, συνειδητοποίησα πόσο θεραπευτική έχω βρει γράφοντας αυτό το καθημερινό περιοδικό ήταν για μένα, όχι μόνο μου επέτρεψε να γυρίσω πίσω στο χρόνο για να δω όλα αυτά που έχουμε περάσει, επιτρέπεται επίσης ένας χώρος για τους φίλους και την οικογένειά μου να πηγαίνουν για ενημερώσεις χωρίς την καθημερινή πίεση του να επαναλαμβάνω το ίδιο πράγμα ξανά και ξανά - ξαναζωντανεύοντας έτσι να μιλάω. Ήταν σαν να έμπαινε ένας λαμπτήρας μια μέρα ... πρέπει να το μοιραστώ αυτό με όλους τους γονείς της NICU, τους γονείς και τα παιδιά της PICU και με τα παιδιά τους και πέρα ​​από αυτό, χρειάστηκε να βρω έναν τρόπο να τους βοηθήσω στο ταξίδι τους, καθώς και να τους εξηγήσω ότι είναι εντάξει να μοιράζεις τα συναισθήματά σου. συναισθήματα, ιατρικούς όρους και άλλα πράγματα που ρίχνονται σε σας καθημερινά, είναι ανθρώπινη φύση για μας να συντονίσουμε μερικά από αυτά έξω & να κατακλύζεται. Η τεκμηρίωση του ταξιδιού είναι ένας τρόπος για να συλλάβετε αυτά τα συναισθήματα, να βγάζετε τις απογοητεύσεις ή τις ενθαρρύνσεις σας και να αναπαράγετε πίσω σε αυτό όταν αισθάνεστε ότι θέλετε ή θέλετε να ».

Όλοι έχουμε ταξίδια που αφήνουν ένα μακροχρόνιο αντίκτυπο στη ζωή μας. Αυτά τα ταξίδια έρχονται σε όλες τις μορφές και μπορούν να είναι χαρούμενα, λυπηρά, δραματικά, αστεία, συναρπαστικά ή με συνδυασμό πολλών εμπειριών και συναισθημάτων. Κάθε ταξίδι μας διδάσκει ένα μάθημα και συχνά θέλουμε να θυμόμαστε όσο το δυνατόν περισσότερο το ταξίδι. Το περιοδικό Journey είναι ένα κιτ άλμπουμ που σας βοηθά να θυμάστε με περισσότερες λεπτομέρειες τις στιγμές των ειδικών ταξιδιών που έχετε βιώσει.

Φανταστείτε ότι ένας πατέρας αναπτύσσεται ενώ γεννιέται το παιδί του, φανταστείτε το δώρο που θα λάμβανε αν η μητέρα περιείχε όλα τα συναισθήματα, τα συναισθήματα και τις δοκιμασίες που αντιμετώπισε, ενώ έπρεπε να περπατά το ταξίδι χωρίς τον καθημερινό, επιτρέποντάς του να πάρει μια αίσθηση αυτό που πραγματικά έλειπε.

Φανταστείτε τη χαρά στο πρόσωπο των γονέων ενός ταξιδιού που γράφτηκε με τα λόγια του ίδιου του παιδιού τους για τα σκαμπανεβάσματα που αντιμετώπισαν όταν αντιμετώπιζαν μια σοβαρή ασθένεια. Τι ένα πολύτιμο δώρο θα είχαν για μια ζωή αν το παιδί δεν κατακτήσει τη μάχη. Φανταστείτε την εμπιστοσύνη και την αυτοεκτίμηση που θα κέρδιζε το παιδί με την επανάληψη των δοκιμών και των δοκιμασιών που αντιμετώπισαν και του πώς τα κατάφεραν.

Αυτό το κιτ γεννήθηκε από την επιθυμία μιας μαμάς να βοηθήσει άλλους ανθρώπους να τεκμηριώσουν τα ταξίδια που τα αναπτύσσουν ως άνθρωποι. Είτε πρόκειται για πόνο είτε για ελπίδα, όλοι έχουμε εμπειρίες που αποτελούν μέρος του ποιοι είμαστε και ποιοι θα γίνουμε. Μάθετε αυτό το κιτ να σας βοηθήσει να γράψετε το ταξίδι σας, ό, τι κι αν είναι.

Ποιο προηγούμενο ή τρέχον ταξίδι πηγαίνετε στο περιοδικό; Τι γίνεται με το ταξίδι που μπορεί να βοηθήσει το περιοδικό παιδιών σας; Γνωρίζετε κάποιον που χρειάζεται έναν τρόπο να εκφράσει αυτά που περνούν;

Σας ευχαριστώ, Baby Jacob, για την έμπνευση που δώσατε στη μαμά σας και την επίδραση που θα έχει η Journey στην ζωή γύρω από τον κόσμο μας.


Διαβάστε περισσότερα για το Baby Jacobs Journey

Οδηγίες Βίντεο: How to Journal: Start Here | Kati Morton (Απρίλιος 2024).