Θυρεοειδής και σύλληψη
Ο θυρεοειδής είναι τόσο σημαντικός για ολόκληρη τη λειτουργία του σώματός σας, αλλά ειδικά για τη σύλληψη. Ακόμα και αν σας ειπωθεί ότι έχετε κανονική λειτουργία του θυρεοειδούς, θα πρέπει να φροντίσετε τον θυρεοειδή σας.

Ο θυρεοειδής είναι ένας μικρός αδένας που περιβάλλει την τραχεία σας. Ο γιατρός σας αισθάνεται για αυτό κατά τη διάρκεια μιας εξέτασης και έχετε καταπιεί επειδή μετακινείται προς τα πάνω και προς τα κάτω με κατάποση.

Σκεφτείτε τον θυρεοειδή ως γενικό υπεύθυνο για σχεδόν κάθε διαδικασία στο σώμα σας. Μέσω της ανατροφοδότησης από την υπόφυση και τον υποθάλαμο, ο θυρεοειδής κάνει τις ορμόνες που ρυθμίζουν τα πάντα, από το μεταβολισμό σας έως τον καρδιακό ρυθμό σας στη θερμοκρασία του σώματος.

Επίσης, επηρεάζει την ωορρηξία επειδή η ρύθμιση του θυρεοειδούς περιλαμβάνει την προλακτίνη. Η προλακτίνη διεγείρει τη γαλουχία και όταν η προλακτίνη είναι υψηλή, η FSH και η LH είναι χαμηλές. Έχει νόημα αφού, συνήθως, όταν θηλάζετε ένα μωρό, η ωορρηξία είναι το τελευταίο πράγμα που ανησυχεί το σώμα σας.

Αν οι θυρεοειδικές σας ορμόνες είναι χαμηλές, ο βρόχος ανατροφοδότησης με τον υποθάλαμο προκαλεί την έκκριση περισσότερων TRH (ορμόνης απελευθέρωσης θυρεοειδούς), αλλά αυτό κάνει επίσης την απελευθέρωση της υπόφυσης προλακτίνη. Εκτός από το γεγονός ότι οι θυρεοειδικές ορμόνες ρυθμίζουν τον μεταβολισμό των οιστρογόνων και της προγεστερόνης, το χαμηλό θυρεοειδές αποτελεί πρόβλημα για τη σύλληψη.

Λοιπόν τι κάνεις? Προφανώς, σε εξετάσεις πριν από την εγκυμοσύνη, θα πρέπει να ελέγχουν τη λειτουργία του θυρεοειδούς. Ακόμα και αν είναι φυσιολογικό, ειδικά εάν η TSH (ορμόνες διέγερσης του θυρεοειδούς) είναι πάνω από 2, θα πρέπει να βοηθήσετε τον θυρεοειδή σας να σας βοηθήσει με τη σίτιση ορισμένων θυρεοειδικών τροφών και την αποφυγή άλλων.

Ένα από τα καλύτερα πράγματα για φαγητό είναι κορεσμένα λίπη όπως το έλαιο καρύδας. Μπορείτε να διαβάσετε ότι το λάδι καρύδας "διεγείρει" τον θυρεοειδή, αλλά αυτό δεν ισχύει. Τι λίπη όπως το λάδι καρύδας κάνουμε είναι η μεταφορά του ιωδιδίου στον θυρεοειδή σας. Το ιώδιο είναι το βασικό συστατικό των θυρεοειδικών ορμονών σας.

Η σόγια δεν είναι το φαγητό για την υγεία που κάποιοι ισχυρίζονται ότι είναι - στην πραγματικότητα καταστέλλει τη λειτουργία του θυρεοειδούς. Πάνω από αυτό, σχεδόν όλη η σόγια είναι γενετικά τροποποιημένη. Προσέξτε για το σογιέλαιο στα επεξεργασμένα τρόφιμα. Αποφύγετε τη σόγια όσο το δυνατόν περισσότερο. Ίσως μια μέρα η ιδέα ότι η σόγια είναι μεγάλη θα πάει τελικά μακριά. Καθώς τα ποσοστά του υποθυρεοειδισμού συνεχίζουν να αυξάνονται, πρέπει να αναρωτηθώ αν το παραμύθι με τη σόγια είναι βασική αιτία. Δείτε το παρακάτω άρθρο συνδέσμου για περισσότερα σχετικά με αυτό.

Και, φυσικά, εάν διαγνωστεί με υποθυρεοειδισμό, θα χρειαστεί επίσης κάποια θεραπεία αντικατάστασης. Αλλά το σημαντικό πράγμα που πρέπει να γνωρίζετε είναι ότι οι γυναίκες με υποθυρεοειδισμό μείνουν έγκυες και έχουν υγιή μωρά όλη την ώρα - φροντίστε τον εαυτό σας και μπορείτε επίσης.


Οδηγίες Βίντεο: Κάπνισμα, Εγκυμοσύνη & Θηλασμός - Γεώργιος Καλλιπολίτης (Μαρτιου 2024).