Η Α.Α. Φιλοσοφία δώδεκα βημάτων

• Απρίλιος 25, 2024

Ανώνυμοι αλκοολικοί ή ΑΑ σύντομα ιδρύθηκε το 1935 από τους Bill Wilson και Dr. Bob Smith. Ο πρωταρχικός σκοπός της ΑΑ είναι να παραμείνει νηφάλιος και να βοηθήσει άλλους αλκοολικούς να επιτύχουν τη νηφαλιότητα. Οι Αλκοολικοί Ανώνυμοι έχουν μεγαλώσει και επεκταθεί και σήμερα περιλαμβάνουν περισσότερα από δύο εκατομμύρια διαφοροποιημένα μέλη. Αν και βασίστηκε σε χριστιανικές αρχές, οι παραδόσεις της ΑΑ συνιστούν ότι οι ομάδες ΑΑ επιχειρούν να αποφύγουν το δόγμα, την ιεραρχία και τη συμμετοχή σε δημόσια θέματα.

Βασικά, οι αρχές μιλούν για την ύπαρξη ενός εθισμού που έχει γίνει τόσο έντονος ώστε αφήνει το θύμα του να αισθάνεται αδύναμο για να αποφύγει τον πειρασμό.

Βήμα 1. Παραδέχτηκε ότι ήμασταν ανίσχυροι απέναντι στο αλκοόλ - ότι η ζωή μας είχε καταστεί άκαμπτη.

Πόσοι από εμάς βρισκόμαστε στην ίδια κατάσταση; Αν ο εθισμός ήταν το κάπνισμα τσιγάρων, το παιχνίδι, η υπερκατανάλωση τροφής ή η παραμονή σε καταχρηστική σχέση, το αίσθημα της αδυναμίας να σπάσει τον επιβλαβή και αρνητικό κύκλο στον οποίο βρισκόμαστε παραμένει το ίδιο. Και, κατά τη διαδικασία, σε κάποια στιγμή, η ζωή μας γίνεται ανίκητη.

Βήμα 2. Ήρθε να πιστέψουμε ότι μια δύναμη μεγαλύτερη από τον εαυτό μας θα μπορούσε να μας επαναφέρει στη λογική.

Οι αρχές υποδηλώνουν ότι προκειμένου να αποκτήσουμε τον έλεγχο αυτού του εθισμού που μας αρέσει να αισθανόμαστε ανίσχυροι, μπορεί να πιστεύουμε ότι υπάρχει μια εξουσία έξω εκεί που είναι πράγματι μεγαλύτερη από τον εαυτό μας και επομένως αυτή η εξουσία θα μπορούσε να αποκαταστήσει τη λογική μας. Ποια δύναμη υπάρχει εκεί που είναι μεγαλύτερη από τον εαυτό μας; Κάποιοι μπορεί να επιλέξουν να αποκαλούν αυτήν την εξουσία με ένα όνομα - ίσως Θεό ή Αλλάχ ή Θεά - και κάποιοι μπορεί απλά να αποκαλούν αυτή την εξουσία άνευ όρων ή παγκόσμια αγάπη. Άλλοι μπορεί να προτείνουν ότι η δύναμη είναι η βούληση να επιβιώσουν.

Βήμα 3. Κάνατε μια απόφαση να μετατρέψουμε τη θέλησή μας και τη ζωή μας στη φροντίδα του Θεού όπως τον κατανοήσαμε.

Αφού παραδεχθούμε ότι υπάρχει μια δύναμη που είναι ισχυρότερη από τον εαυτό μας, μπορούμε να επιλέξουμε να μετατρέψουμε τη ζωή μας σε αυτήν την εξουσία, με οποιονδήποτε τρόπο επιλέγουμε να κατανοήσουμε αυτήν την εξουσία. Ίσως αυτή να είναι η βάση της πίστης σε κάτι πέρα ​​από τη δική μας εμπειρία ζωής. Οι εθισμοί προκαλούν το φόβο και ο φόβος, ο θυμός και ο θυμός γεννούν την αυτοσυγκράτηση. Τι συμβαίνει εάν αφήσουμε απλά αυτόν τον φόβο να διαλυθεί μπροστά στην αυτοέκθεση και τον εαυτό του;

Βήμα 4. Κάναμε μια αναζήτηση και ατρόμητη ηθική απογραφή του εαυτού μας.

Μόλις ο φόβος φύγει, μπορούμε να κάνουμε μια απογραφή για το τι μένει πίσω. Τι προκάλεσε τον εθισμό στην πρώτη θέση; Πώς μπορούμε να αποφύγουμε να συμβεί ξανά; Ποιος είναι ο φόβος που προκάλεσε αυτόν τον εθισμό; Και, το πιο σημαντικό, μπορούμε να αγαπάμε τον εαυτό μας αρκετά για να πούμε απλώς "όχι".

Βήμα 5. Παραδέχτηκε στον Θεό, στον εαυτό μας και σε έναν άλλο άνθρωπο την ακριβή φύση των αδικημάτων μας.

Όταν παραδεχθούμε στους εαυτούς μας, παρουσία της νεοσυσταθείσας δύναμης μας και ενός άλλου ανθρώπου, ότι κάναμε πολλά πράγματα που ήταν λάθος, ενώ ήμασταν πιασμένοι στον ιστό του εθισμού μας, η διαδικασία της αυτο άρνησης τελειώνει και ξεκινάει μια αίσθηση αυτοδυναμίας.

Βήμα 6. Ήταν εντελώς έτοιμοι να αφαιρέσει ο Θεός όλα αυτά τα ελαττώματα του χαρακτήρα.

Τώρα είμαστε έτοιμοι να επιτρέψουμε την πίστη μας σε οποιαδήποτε ανώτερη δύναμη επιλέξαμε να εξαλείψουμε αυτές τις ελλείψεις ακόμα κι αν πρόκειται για μια οδυνηρή διαδικασία για να αντέξουμε.

Βήμα 7. Τον ζήτησε ταπεινά να αφαιρέσει τις αδυναμίες μας.

Και, δεχόμενοι ότι έχουμε ελλείψεις και ότι ζητήσαμε να τους απομακρύνουμε, αποκτούμε μια αίσθηση ταπεινότητας και αυτογνωσίας. Είμαστε έτοιμοι να ξεπεράσουμε και να ξεκινήσουμε εκ νέου.

Βήμα 8. Δημιούργησε μια λίστα με όλα τα πρόσωπα που είχαμε βλάψει και έγινε πρόθυμος να τα τροποποιήσει σε όλους.

Σε κάθε περίπτωση εξάρτησης, κάποιος τραυματίζεται, ακόμα κι αν αυτός είναι μόνο εμείς οι ίδιοι. Όταν βλάπτετε ένα άλλο ανθρώπινο σώμα στο σώμα, το μυαλό ή το πνεύμα, βλάπτετε τον εαυτό σας επίσης. Ζητώντας τη συγχώρεση, ακόμη και η αυτοδιάθεση είναι ένα από τα δυσκολότερα πράγματα που μπορεί να κάνει ένας άνθρωπος. Αλλά, για να προχωρήσουμε μπροστά, είναι ένα σημαντικό βήμα που πρέπει να κάνουμε. Έτσι, κάνουμε μια λίστα με εκείνες που έχουμε υποστεί βλάβη και ζητάμε από τους ανθρώπους να μας συγχωρήσουν για τις ενέργειές μας.

Βήμα 9. Κατευθύνεται άμεσα σε τέτοιους ανθρώπους όπου είναι δυνατόν, εκτός από το πότε θα το έκαναν να τους τραυματίσουν ή άλλους

Υπάρχουν στιγμές που έχουμε βλάψει κάποιον τόσο άσχημα ότι η προσέγγιση τους για συγχώρεση θα τους προκαλούσε μόνο αφόρητο πόνο. Αυτό είναι αποτέλεσμα των ενεργειών μας που πρέπει να δεχθούμε και να καταλάβουμε.

Βήμα 10. Συνεχίσατε να λαμβάνετε προσωπικό απόθεμα και όταν κάναμε λάθος το παραδέχτηκε αμέσως.

Οι εθισμοί έχουν έναν τρόπο να αναγκάσουν τους ανθρώπους να αρνηθούν την ευθύνη για τις ενέργειές τους και τις επακόλουθες συνέπειες. Όταν ο εθισμός κατακτάται, εξασφαλίζεται μια νέα αίσθηση ευθύνης και συνέπεια. Αρχίζουμε να εξετάζουμε τη ζωή ως αιτία και αποτέλεσμα. Όταν κάνουμε λάθος, παραδεχόμαστε ότι κάνουμε λάθος.

Βήμα 11. Μελετήσαμε την προσευχή και τον διαλογισμό για να βελτιώσουμε τη συνειδητή επαφή μας με τον Θεό, όπως τον κατανοήσαμε, προσευχόμενος μόνο για γνώση του θέλητός Του για μας και της εξουσίας να το μεταφέρουμε.

Η εσωτερική ειρήνη επιτυγχάνεται συχνά μέσω της σιωπής και της εσωτερικής αναζήτησης. Η προσευχή και ο διαλογισμός είναι τρόποι να βρεθεί αυτή η εσωτερική σιωπή και η αίσθηση της ειρήνης. Αυτό μας επιτρέπει να «αγγίζουμε τη βάση» με κάτι πέρα ​​από τον εαυτό μας ... μια υψηλότερη συνείδηση ​​..

Βήμα 12.Έχοντας πνευματική αφύπνιση ως αποτέλεσμα αυτών των βημάτων, προσπαθήσαμε να μεταφέρουμε αυτό το μήνυμα στους αλκοολικούς και να εφαρμόζουμε αυτές τις αρχές σε όλες τις υποθέσεις μας.

Μόλις ξυπνήσουμε στο πνεύμα μέσα στον εαυτό μας, είναι καιρός να μοιραστούμε αυτή την κατανόηση με τους άλλους. Αυτό μπορεί να επιτευχθεί μέσω της εθελοντικής εργασίας στην κοινότητα, βοηθώντας άλλους που έχουν ανάγκη από τις υπηρεσίες μας ή απλώς διατηρώντας την αίσθηση της εσωτερικής ειρήνης και ηρεμίας ενάντια στις συγκρούσεις.

Παίρνουμε αυτά τα δώδεκα βήματα συχνά στη ζωή μας ... μερικές φορές ανεβαίνουν και μερικές φορές πέφτουν. Είναι μια συνεχής υπενθύμιση του τι μπορούμε και πρέπει να είναι. Φανταστείτε αν ο κόσμος γενικά έζησε με αυτές τις αρχές .. Τι θα ήταν ένας θαυμάσιος κόσμος.

Οδηγίες Βίντεο: Φιλοσοφία της Ευδαιμονίας. Η αρχαιοελληνική προσέγγιση – Δρ. Ευγένιος Αρ. Γιαρένης (Απρίλιος 2024).