Ανανέωση της ανεργίας: Ανακάλυψη του νέου σας

• Απρίλιος 19, 2024

Ενώ η ανεργία μπορεί να είναι εθελοντική ή ακούσια, η ανεργία μπορεί να επιφέρει σημαντικές αλλαγές στον τρόπο ζωής σας. Κάποιοι μπορεί να χαιρετίσουν την αλλαγή, ενώ άλλοι μπορεί να το βρουν ανησυχητικό. Ανεξάρτητα από τις περιστάσεις, ένα makeover μπορεί να βοηθήσει. Εάν είστε ενθουσιασμένοι για να ξεκινήσετε μια νέα ζωή σε διαφορετική δουλειά, ο προγραμματισμός μιας αλλαγής μπορεί να είναι διασκεδαστικό και να σας βοηθήσει να εισάγετε τον νέο σας ρόλο με σιγουριά. Εάν η ανεργία σας έχει αφήσει χωρίς άμεσες επιλογές, ξεκινώντας μια διαδικασία ανανέωσης μπορεί να σας βοηθήσει να επαναξιολογήσετε αυτό που είναι σημαντικότερο, να υπολογίσετε ποιος θέλετε να είστε και πού θέλετε να πάτε από εδώ και να ανακαλύψετε τον εαυτό σας, που μπορεί να σας βοηθήσει να νιώσετε περισσότερο τον έλεγχο της ζωής σας σε μια κατά τα άλλα αβέβαιη εποχή.

Περάστε λίγο χρόνο αναζωογονώντας την ψυχή σας. Η αλλαγή, θετική ή αρνητική, μπορεί να είναι εξαντλητική και να σας αφήσει να χρειαστεί να επαναφορτίσετε τις φυσικές και συναισθηματικές μπαταρίες σας. Κάνετε το καλύτερό σας για να έχετε επαρκή ύπνο, να τρώτε εύλογα υγιεινά τρόφιμα και να ασκείτε. Δώστε στον εγκέφαλο σας διανοητικές διακοπές, δοκιμάζοντας διαλογισμό, περνούν κάποιο χρόνο στη φύση ή εργάζονται σε ένα αγαπημένο χόμπι. Ο χρόνος που ξοδεύετε με τους αγαπημένους σας μπορεί να είναι υπέροχα γειωμένος και μπορεί να σας δώσει την ενέργεια που χρειάζεστε για να προχωρήσετε.

Μόλις δώσετε στον εαυτό σας κάποιο χρόνο για να επαναφορτίσετε, αφιερώστε χρόνο στο να σκεφτείτε τι είναι πιο σημαντικό για εσάς. Παρόλο που μπορεί να αισθανθείτε πίεση για να πάρετε την επόμενη διαθέσιμη εργασία και ίσως να μην υπάρχουν άλλες επιλογές σε αυτό το σημείο, είναι σημαντικό να σκεφτείτε τι θέλετε να κάνετε με τη ζωή σας και πώς μπορείτε να ενσωματώσετε ό, τι είναι σημαντικό για εσάς είτε εργασία ή την προσωπική σας ζωή. Ο καθορισμός του τι θέλετε να κάνετε θα σας βοηθήσει να αποφασίσετε τι πρέπει να ακολουθήσετε για να φτάσετε εκεί. Αλλά τι εάν δεν έχετε πραγματικά καμία ιδέα τι θέλετε να κάνετε ή ποιος θέλετε να είστε; Μην ανησυχείτε, γιατί αυτό είναι ένα κοινό συναίσθημα. Ακολουθούν μερικές συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να κάνετε τον εαυτό σας στο πρόσωπο που θέλετε να είστε.

1. Διαλογιστείτε - Περάστε λίγο χρόνο κάθε μέρα σε σιωπηλό διαλογισμό. Αρχίστε μικρό με λίγα λεπτά. Μπορείτε να επιλέξετε ένα αντικείμενο για να κοιτάξετε επάνω, ή μπορείτε να κλείσετε τα μάτια σας. Μπορείτε να καθίσετε ήσυχα ή μπορείτε να επιλέξετε μια εύλογη λέξη ή φράση για να ψάλλετε στον εαυτό σας. Καθαρίστε το μυαλό σας, αναπνεύστε σταθερά και βαθιά και χαλαρώστε. Αν το μυαλό σας περιπλανηθεί, επιστρέψτε την προσοχή σας. Με τον καιρό, θα διαπιστώσετε ότι ο διαλογισμός θα ηρεμήσει το μυαλό σας και θα σας βοηθήσει να σκεφτείτε με μεγαλύτερη σαφήνεια σε όλους τους τομείς της ζωής σας. Μπορεί επίσης να βρείτε μεγαλύτερη σαφήνεια σχετικά με το τι είναι σημαντικό για εσάς, το οποίο θα σας βοηθήσει να εστιάσετε τις προσπάθειές σας στο να γίνετε ποιος θέλετε να είστε.

2. Πειραματιστείτε με νέους ρόλους. Κάνετε κάποια εθελοντική εργασία ή περάστε χρόνο μιλώντας σε άλλους για το έργο τους. Η εκμάθηση για τις δουλειές των άλλων μπορεί να αποκαλύψει νέα πράγματα που θα θέλατε να δοκιμάσετε και πράγματα που μπορείτε να αποκλείσετε.

3. Κρατήστε ένα περιοδικό όνειρο. Κρατήστε ένα μικρό σημειωματάριο από το κρεβάτι σας και σημειώστε το πρωί για τα όνειρά σας. Σκεφτείτε τις εικόνες και τις καταστάσεις που ονειρευόσασταν και δείτε ποια συναισθήματα ή σκέψεις σας φέρνουν στο νου. Μπορούν να αποκαλύψουν σημαντικές ενδείξεις για τις πραγματικές σας επιθυμίες.

4. Μόλις έχετε μια καλύτερη ιδέα για το τι θέλετε να κάνετε σε μια νέα θέση εργασίας, περάστε χρόνο προετοιμασώντας για αυτό το ρόλο. Αν χρειάζεστε μια νέα δεξιότητα, βρείτε τρόπους για να μάθετε αυτές τις δεξιότητες είτε μέσα από μαθήματα, αυτοδιδασκαλία, εθελοντική εργασία ή εκπαίδευση στο χώρο εργασίας.

Οδηγίες Βίντεο: Αποτελέσματα λοταρίας ΑΑΔΕ (Απρίλιος 2024).