Φτηνές Δείχνες

• Απρίλιος 20, 2024

Σε μια κίνηση που λέει Αν δεν μπορείτε να τους κτυπήσετε, Εγγραφείτε σε αυτούς, οι Βάρη παρακολουθούν τώρα τα παγωμένα δείπνα που ισχυρίζονται ότι είναι χαμηλή σε υδατάνθρακες. Πόσο καλά είναι;

Λοιπόν, πρώτα, επιτρέψτε μου να πω ότι προτού να πάω χαμηλός υδατάνθρακας έχω φάει τα γεύματα WeightWatchers Όλη την ώρα σκέφτηκα ότι ήταν καλό για μένα (και εύκολο). Δεν είχαν μεγάλη γεύση, αλλά ήταν εύκολο και "υγιές". Φυσικά κέρδισα 20 λίβρες κάνοντας αυτό, και φορτώθηκαν με αλάτι, έτσι τα τελικά αποτελέσματα για την υγεία ήταν αμφισβητήσιμα.

Ως εκ τούτου, ήταν λίγο κυνικός στην προσπάθεια των νέων. Η πρώτη μου εβδομάδα γευσιγνωσίας περιελάμβανε ένα κοτόπουλο Marsala (9g καθαρό), ένα βόειο κρέας Sirloin (8g καθαρό) και ένα Medallions της Τουρκίας (7g καθαρό). Όλοι όσοι δοκίμασαν αυτά μαζί με μένα τους βρήκαν ξανά να είναι "εντάξει" στη γεύση και την υφή, αλλά στο μεγάλο σχέδιο των πραγμάτων που δεν είναι πολύ κακό για ένα παγωμένο δείπνο. Τα λαχανικά ήταν αρκετά φρέσκα και γευστικά. Οι μερίδες κρέατος φαινόταν αρκετά καλή, όχι σαν τα «άσχημα άκρα που απομένουν» από τα δείπνα των καταστημάτων.

Κάθε κουτί είναι μία μερίδα. Για αυτά τα τρία θερμαίνετε το καθένα για περίπου 4 λεπτά, το αφήσατε να ανακατευτεί, στη συνέχεια θερμαίνεται για ακόμα ένα λεπτό. Η προετοιμασία ήταν γρήγορη και εύκολη. Τα γεύματα σας δίνουν λίγο κρέας και λαχανικά, ώστε να έχετε ένα καλό ισορροπημένο γεύμα. Το πλαστικό πιάτο και τα καλύμματα είναι πολύ φτηνά και χωρίζουν εύκολα, αλλά απλώς μαθαίνετε να τα αντιμετωπίζετε και να το βάλετε σε ένα πιάτο πριν το φάτε.

Οι μετρήσεις υδατανθράκων (7-9 καθαρά) είναι τέλειες για οποιοδήποτε επίπεδο δίαιτας με χαμηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες και η ευκολία χρήσης είναι μεγάλη. Είναι περίπου 3 δολάρια το καθένα έτσι για αυτό που θα πληρώνουν για ένα γρήγορο γεύμα έξω κάπου. Ναι, είναι πολύ περισσότερο από ένα σπίτι μαγειρεμένο γεύμα, αλλά οι περισσότεροι άνθρωποι που τρώνε κατεψυγμένα τρόφιμα ψάχνουν για ευκολία στη χρήση, όχι για λιτή ζωή.

Ότι όλοι λέγονται, έχω ένα σοβαρό ζήτημα με την προπαγάνδα τους στο πίσω μέρος του κουτιού. Προφανώς το WeightWatchers είναι το δικό του πρόγραμμα διατροφής και θέλουν τους ανθρώπους να ακολουθήσουν το σχέδιό τους, ΔΕΝ ένα χαμηλό υδατάνθρακα. Έτσι, ενώ δελεάζουν τους ανθρώπους να αγοράζουν το κουτί με την "Αλήθεια για τους υδατάνθρακες!" ετικέτα πάνω τους, αυτό είναι αυτό που λέει η πίσω ετικέτα:

Ενώ η απώλεια βάρους είναι καλή για την υγεία σας, ΠΩΣ χάνετε βάρος είναι εξίσου σημαντική. Πολλές πηγές υδατανθράκων - συμπεριλαμβανομένων των λαχανικών, των φρούτων, των δημητριακών ολικής αλέσεως και των γαλακτοκομικών προϊόντων - παρέχουν βασικά συστατικά ζωτικής σημασίας για την καλή διατροφή. Η υγιή, βιώσιμη μακροχρόνια απώλεια βάρους απαιτεί ισορροπία υδατανθράκων, πρωτεϊνών και λιπών. Η κατανάλωση λιγότερων θερμίδων - είτε πρόκειται για υδατάνθρακες, πρωτεΐνες ή λίπη - οδηγεί σε απώλεια βάρους. Η εύρεση του τρόπου επιλογής των υδατανθράκων με τον κατάλληλο τρόπο για εσάς μπορεί να κάνει τη διαφορά μεταξύ της μακροπρόθεσμης επιτυχίας απώλειας βάρους και μόνο μετά από μια άλλη μανία ».

Και έπειτα επισημαίνουν την ιστοσελίδα τους που είναι TruthAboutCarbs.com. Ο ιστότοπος έχει δηλώσεις όπως Οι δίαιτες χωρίς και με χαμηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες μπορεί να είναι η πιο πρόσφατη "τρέλα" στην απώλεια βάρους, αλλά έχουν πάρει την υγιή ιδέα να μειώσουν τις κενές θερμίδες και να την καταλάβουν σε ακραία, λανθασμένη σκέψη..

Έτσι, ενώ από τη μία πλευρά εκτιμώ τα χαμηλά γεύματά τους με υδατάνθρακες, από την άλλη πλευρά είναι δίαιτες χαμηλών υδατανθράκων, ενώ παράγουν χρήματα από αυτά τα γεύματα !! Εάν μόνο για το λόγο αυτό, δυσκολεύομαι να στηρίξω τις προσπάθειές τους. Εάν πρόκειται να κάνουν bash δίαιτες με χαμηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες, τότε θα πρέπει να σταματήσουν να κερδίζουν χρήματα από τα δίαιτα χαμηλών υδατανθράκων. Αφήστε τους να συνεχίσουν να κάνουν τους ανθρώπους λίπους με αυτό που ισχυρίζονται ότι είναι "πραγματικά σωστό υγιεινό φαγητό" και να δούμε πόσο μακριά παίρνουν!


Βιβλιοθήκη βιβλίων χαμηλών υδατανθράκων της Lisa Shea

Οδηγίες Βίντεο: Totem:Φτηνές Δικαιολογίες (Απρίλιος 2024).