Τι είναι το στρες Caregiving;
Το στρες φροντίδας προέρχεται από τις συναισθηματικές και σωματικές προκλήσεις της παροχής φροντίδας σε κάποιον άλλο. Για όσους έχουν νευρομυϊκή νόσο, πολλά ή όλα τα άτομα που φροντίζουν παρέχονται από ένα μέλος της οικογένειας, συνήθως ένας γονέας. Ενώ η φροντίδα για το μέλος της οικογένειας μπορεί να επιβραβεύει, οι φροντιστές συχνά υποφέρουν από άγχος. Οι γυναίκες φαίνεται να είναι ιδιαίτερα ευάλωτες στο άγχος που προκαλεί η φροντίδα.

Το άγχος μπορεί να αντιμετωπιστεί με διάφορους τρόπους. Πρώτον, το στρες μπορεί να προκαλέσει σωματικά συμπτώματα. Εκείνοι που υποφέρουν από μακροχρόνιο στρες είναι πιο πιθανό να έχουν ιατρικά προβλήματα Η απάντηση στο ανοσοποιητικό σύστημα μειώνεται, οδηγώντας σε προβλήματα όπως η εξασθένιση της ανοσολογικής αντίδρασης στο εμβόλιο της γρίπης, η κατανάλωση περισσότερων ημερών ασθενών και η επούλωση πιο αργά από τραυματισμό.

Το μακροχρόνιο στρες μπορεί επίσης να προκαλέσει σημαντική συναισθηματική δυσφορία. Οι φροντιστές διατρέχουν κίνδυνο για συμπτώματα κατάθλιψης ή άγχους. Οι φροντιστές μπορεί επίσης να παρουσιάσουν μειώσεις στη γνωστική λειτουργία τους, όπως δυσκολίες στη μνήμη και την προσοχή.

Οι φροντιστές συχνά παραμελούν να φροντίζουν για τις δικές τους ανάγκες υγείας, όπως να πάρουν αρκετό ύπνο, να τρώνε υγιεινά γεύματα και να πάρουν αρκετή άσκηση. Οι γυναίκες που παρέχουν φροντίδα για τα μέλη της οικογένειας είναι λιγότερο πιθανό να λάβουν την απαραίτητη ιατρική φροντίδα, να πληρώσουν συνταγές για τον εαυτό τους ή να πάρουν μαστογραφία.

Έχουν εντοπιστεί ορισμένα συμπτώματα που υποδηλώνουν ότι το άγχος της φροντίδας μπορεί να γίνει πρόβλημα. Ορισμένες από αυτές περιλαμβάνουν αλλαγές στις συνήθειες φαγητού ή ύπνου, κούραση, συναισθήματα καταστροφής, απώλεια ενδιαφέροντος για δραστηριότητες που έχουν απολαύσει στο παρελθόν και συχνές αισθήσεις θυμού, ερεθισμού, άγχους ή θλίψης. Τα φυσικά συμπτώματα μπορεί να περιλαμβάνουν πόνους του κεφαλιού ή του σώματος ή πιο συγκεκριμένη ασθένεια. Εκείνοι που υποφέρουν από μακροχρόνιο στρες μπορεί επίσης να κινδυνεύουν για την κατάχρηση αλκοόλ ή ναρκωτικών, συμπεριλαμβανομένων των συνταγογραφούμενων φαρμάκων.

Το ανεπεξέργαστο, μακροχρόνιο άγχος του φροντιστή μπορεί ακόμη και να οδηγήσει ένα άτομο να συναισθηματικά ή σωματικά βλάψει το άτομο που φροντίζει. Οποιεσδήποτε σκέψεις ή συμπεριφορές αυτού του είδους υποδεικνύουν ότι πρέπει να αναζητηθεί επαγγελματική συμβουλευτική υποστήριξη.

Το ανεπεξέργαστο, μακροπρόθεσμο στρες όχι μόνο επηρεάζει σημαντικά την υγεία του φροντιστή, αλλά και επηρεάζει την υγεία του ατόμου που φροντίζει. Για παράδειγμα, οι ερευνητές έχουν διαπιστώσει ότι μεταξύ των ασθενών με ΑΜΥ, οι ασθενείς εμφανίζουν μεγαλύτερη κατάθλιψη όταν οι φροντιστές τους είναι υπερφορτωμένοι. Το βάρος του φροντιστή έχει επίσης αρνητικές επιπτώσεις στις ικανότητες αντιμετώπισης των ασθενών.

Το άγχος φροντίδας πρέπει να λαμβάνεται σοβαρά υπόψη. Αφεθεί ανεπεξέργαστα, το στρες φροντίδας μπορεί να οδηγήσει σε εξάντληση του φροντιστή.

Πόροι:

Medvescek, C., (2003). Η μείωση του στρες του φροντιστή μπορεί να βοηθήσει την κατάθλιψη του αγαπημένου. MDA / ALS Newsmagazine, V8, Ν2. Ανακτήθηκε από //alsn.mda.org/article/reducing-caregiver-stress-may-help-loved-ones-depression στις 11/1/14.

Ένωση Μυϊκής Δυστροφίας (2004). Γράφοντας σχετικά με τα γεγονότα ενδέχεται να μειωθεί το άγχος του φροντιστή. MDA / ALS Newsletter v9 n2. Ανακτήθηκε από //www.als-//alsn.mda.org/article/als-research-roundup-february-2004 στις 11/1/14.

Muscular Dystrophy Association, (n.d.). Οι φροντιστές. Ανακτήθηκε από //www.mda.org/services/caregivers στις 11/1/14.

Ένωση Μυϊκής Δυστροφίας (2013). MDA ALS Οδηγός φροντιστή. Ανακτήθηκε από //mda.org/publications/mda-als-caregivers-guide στις 11/1/14.

WebMD, (2001). Οι φροντιστές: Μην παραμελούν τη δική σας υγεία. Ανακτήθηκε από //www.webmd.com/healthy-aging/news/20011102/caregivers-dont-neglect-your-own-health στις 11/1/14.

WebMD, (2012). Συμβουλές για την αντιμετώπιση του στρες του φροντιστή. Ανακτήθηκε από //www.webmd.com/balance/stress-management/caregiver-advice-cope στις 11/1/14.



Οδηγίες Βίντεο: Caregiver Stress and Depression | Dr. Helen Lavretsky - UCLA Health (Μαρτιου 2024).