Το πέπλο και εσείς

• Ενδέχεται 19, 2024

Οι περισσότεροι δήλωσαν ότι το πέπλο ή οποιοδήποτε πέλμα που χρησιμοποιείται στον χορό της κοιλιάς πρέπει να γίνει μέρος του χορευτή. Ο χορευτής και το πέπλο θα πρέπει να ενεργούν ως ένα, όλες οι κινήσεις σε συνεχή ροή. Είναι όμως δυνατό για τον χορευτή είτε να είναι υπερβολικά μόνος του, αφήνοντας το πέπλο να είναι από μόνο του, και είναι επίσης δυνατό για το πέπλο να καταναλώσει τον χορευτή.

Εάν αυτή είναι η πρώτη φορά που εργάζεστε με το πέπλο, υπάρχουν κάποιες προτάσεις που μπορεί να σας βοηθήσουν. Κατ 'αρχάς, πρακτική με ένα καθαρό μαντήλι που είναι σύντομο και εύκολο να ασκηθεί με για την πρώτη σας "γεύση" του χορού με ένα πέπλο. Θα πρέπει να είναι ελαφρύ και εύκολο να κρατηθεί. Ο λόγος για τον οποίο προτείνω να δοκιμάσετε με ένα κασκόλ ή ένα μικρότερο πανί είναι έτσι ώστε να μην σας εκφοβίσει το μακρύ πέπλο που θα χορέψετε στο μέλλον. Εκτός αυτού, δεν προτείνω να εξασκείτε με ένα κασκόλ ή ένα μικρό κομμάτι ύφασμα για μεγάλο χρονικό διάστημα. αυτό είναι μόνο για να σας δώσει μια γεύση.

Για να συγκρατήσετε το πέπλο, τοποθετήστε μια γωνία του υλικού μεταξύ του αντίχειρα και του δείκτη. Στη συνέχεια, επεκτείνετε το ύφασμα μέχρι να μπορέσετε να τραβήξετε το άλλο άκρο μεταξύ του αντίχειρα και του δείκτη σας στο άλλο χέρι. Φέρτε το πέπλο πίσω από σας και επεκτείνετε τα χέρια σας. Ανάλογα με το μήκος του πέπλου, ίσως χρειαστεί να ασφαλίσετε το πέπλο περίπου πέντε ίντσες περίπου από τη γωνία του πέπλου. Η κορυφή του πέπλου πρέπει να τρέχει παράλληλα με τα εκτεταμένα χέρια σας. Δεν πρέπει να υπάρξει ελάττωμα.

Πρακτική με αργή έως μέση μουσική tempo. Ποτέ μην ασκείστε το πέπλο σας με ένα γρήγορο τραγούδι. Ο χορός με ένα πέπλο είναι για τη χάρη και την κομψότητα.

Καθώς αρχίζει η μουσική, σηκώστε τα όπλα σας, με το πέπλο σας, σε μορφή "V". Περπατήστε τέσσερα βήματα προς τα εμπρός, τέσσερα βήματα πίσω. Περάστε το αριστερό πόδι πίσω και σκαρφαλώστε το πάνω μέρος του σώματος σας προς τα εμπρός και προς τα πίσω, μαζεύοντας τα εμπρός με τα χέρια σας (καθώς βυθίζεστε προς τα εμπρός) και φέρετε τα χέρια πίσω, παλάμες μπροστά. Κάνε αυτό ωραία και αργή. Πηγαίνετε με το ρυθμό.

Στη συνέχεια, επεκτείνετε το δεξιό σας χέρι σε διαγώνιο προς τα δεξιά, αριστερό χέρι προς τα κάτω. Γωνία το σώμα σας προς τα δεξιά, το πλάτος ισχίων πόδια. Περάστε προς τα εμπρός και προς τα πίσω, μαζεύοντας με το αριστερό σας χέρι, όπως και πριν.

Επεκτείνετε τα χέρια σας έξω (σε μια "t") και βήμα-μπάλα-αλυσίδα, στρίβοντας το σώμα σας προς τα δεξιά. Ο δεξιός βραχίονας πρέπει να έρχεται μπροστά σας, καλύπτοντας το σώμα σας με το πέπλο, ενώ ο αριστερός βραχίονας είναι ανοιχτός. Αυτή η αλυσοτροχιά και η αλυσίδα βημάτων θα πρέπει να αποκαλύπτουν μόνο την πλευρά του σώματός σας. Εναλλακτικά, στρέφοντας προς τα αριστερά, αριστερό χέρι μπροστά, δεξιός βραχίονας ανοιχτός. Η μέτρηση πρέπει να είναι 1 & 2, διακόπτης 3 & 4, διακόπτης 5 & 6, διακόπτες 7 & 8.

Τα χέρια σας μπορεί να αισθάνονται λίγο κουρασμένα. Η εργασία πέπλα είναι μεγάλη για τα όπλα και αν αυτές οι λίγες μετρήσεις είναι κουραστική, τότε μπορεί να θέλετε να κάνετε κάποια επιπλέον ασκήσεις για την ενίσχυση των όπλων. Διαφορετικά, συνεχίστε να εξασκείτε με το πέπλο και θα δημιουργήσετε δύναμη. Εκτός αυτού, το να μην έχετε τον σωστό έλεγχο με την κίνηση του βραχίονα θα εμφανιστεί καθώς χορεύετε με το πέπλο.

Ξεχάσατε τα πόδια; Αχα! Μην ξεχάσετε να δώσετε προσοχή στο πώς τα πόδια σας κινούνται γύρω και γύρω. Ακριβώς επειδή χορεύετε με το πέπλο, δεν σημαίνει ότι μπορείτε να χαλαρώσετε το κάτω μισό.

Δοκιμάστε άλλες κινήσεις με το πέπλο, όπως πετώντας το πέπλο πάνω από το κεφάλι σας και πίσω. Περιστρέψτε με το πέπλο. Αργότερα θα συζητήσω μερικά από τα πιο δύσκολα πράγματα που μπορείτε να κάνετε με το πέπλο. Προς το παρόν, αν αυτή είναι η πρώτη σας φορά, επαναλάβετε μερικές από τις ασκήσεις που συζητήσαμε νωρίτερα.

Μόλις πάρετε μια αίσθηση του τι χορό με ένα πέπλο είναι σαν, τότε αγοράστε ένα πέπλο. Δεδομένου ότι είμαι σύντομος άνθρωπος, πρέπει πραγματικά να δώσω προσοχή στο μήκος. Οι ψηλές γυναίκες συνήθως αναζητούν πολύ μακρά πέπλα. Υπάρχουν όλα τα όμορφα χρώματα και μοτίβα. Επιλέξτε ένα με το οποίο θα απολαύσετε χορό με.

Οδηγίες Βίντεο: ASD-7.Άσπρο πέπλο (Feat. Κάποιος Λείπει) (Ενδέχεται 2024).