Ένα άλλο νηφάλιο έτος

• Απρίλιος 27, 2024

Ο καθένας μας σε ανάκαμψη έχει μια ετήσια ημερομηνία που είναι εξίσου σημαντική με την ημέρα που γεννήσαμε. Μερικοί το αποκαλούν γενέθλια. κάποια επέτειο. Ό, τι το αποκαλούμε, είναι η αναγέννησή μας. την επανεισδοχή μας. μια άλλη ευκαιρία να αρχίσουμε να ζούμε τη ζωή ως υψηλότερη δύναμη που προορίζεται.

Θα γιορτάσω και θα τιμώ την σύντομη μέρα μου. Ασυνείδητα, το μυαλό μου πηγαίνει πίσω στις σκοτεινές μέρες πριν πάω στην πρώτη μου συνάντηση. Μπορεί να είναι πιο ζωντανό για μένα γιατί αυτές τις μέρες περιβάλλεται από την αρχή της εορταστικής περιόδου. Είναι δύσκολο να ξεχάσετε να παρακολουθήσετε ένα πάρτι Ευχαριστιών με μαύρο μάτι και έχοντας όλοι να ρωτήσετε "Τι συνέβη;" Η αλήθεια ήταν ότι έπεσα ενα σιδερένιο κιγκλίδωμα, αλλά κατηγορούσα εντελώς τα σκυλιά μου για να με πείσουν. Φτωχά μικρά παιδιά!

Ήμουν αντιμέτωπος με το διαζύγιο ως αποτέλεσμα της κατανάλωσής μου. Δεν θα μπορούσα πλέον να χειραγωγήσω και να κρύβω το δρόμο μου μέσα από τη μέρα. Οι ενήλικες κόρες μου δεν θα αγόραζαν πλέον την πράξη του "θύματος". Η καρδιά μου αδράχτησε μέσα από το στήθος μου. Δεν μπορούσα να βουρτσίσω τα δόντια μου για το κούνημα και να ξεχάσω να προσπαθώ να βάλω μάσκαρα. Δεν έφαγα. Είχα ενέργεια μόνο για να ανοίξω ένα μπουκάλι, να ρίξω και να πίνω. Κοίταξα παλιά και ένιωσα άρρωστος. Δεν μπορούσα να θυμηθώ πότε και πώς πήρα στο κρεβάτι. Σπάνια έφυγα από το σπίτι. Ήμουν κατάθλιψη. Δεν ήθελα να ζήσω αλλά δεν ήθελα να πεθάνω.

Αυτό χτυπά μια χορδή με τους περισσότερους από εσάς, είμαι βέβαιος. Ανεξάρτητα από το τι περνούσαμε κατά τη διάρκεια των περιόδων μας κατανάλωσης / χρήσεως, όλοι καταλήξαμε πολύ το ίδιο - απελπισμένοι, μοναχικοί και άρρωστοι. Η παραλαβή του τηλεφώνου για να βρείτε βοήθεια δεν ήταν μια στιγμή σαφήνειας για μένα, όπως θα ήθελα να πιστέψω. Ήταν ο μόνος τρόπος που ήξερα να αρχίσω να σώζω όλα όσα έχανα. Δεν ήταν για να μην πίνουν. Δεν έπρεπε να πίνει τόσο πολύ. Για να είμαι ειλικρινής, ήταν ένας από τους καλύτερους χειρισμούς μου.

Περιττό να πω ότι όλη αυτή η σκέψη άλλαξε όταν πήγα στην πρώτη μου συνάντηση και δεν ήξερα ποτέ να κοιτάξω πίσω. Είμαι ένας από τους τυχερούς. Για πολλούς από σας που είναι νέοι στην ψυχραιμία, θέλω να σας εξηγήσω τι νομίζω ότι συμβαίνει στην ανάκαμψη. Για όσους από εσάς έχουν χρόνια ψυχραιμίας ... καλά, ξέρετε ήδη πως δούλεψε και δουλεύει για σένα. Αυτές είναι μερικές από τις "κατανοήσεις" που θα ήθελα να μοιραστώ με αυτό που έμαθα στην ανάκαμψη στις συναντήσεις και τη διαδικασία 12 βημάτων.

Οι άνθρωποι είναι άνθρωποι! Ήμουν τόσο ενθουσιασμένος που βρήκα μια λύση για το ποτό μου που σκέφτηκα ότι όλοι στην ανάκαμψη δεν ήταν νοημοσύνη, είδος, ειλικρινής και δίνοντας. Δεν είναι. Κάθε άτομο έχει δικό του πρόγραμμα για να εργαστεί και επειδή είμαστε μοναδικοί, έτσι είναι ο τρόπος που ανακάμπτει. Ήμουν δυσαρεστημένος και απογοητευμένος που διαπίστωσα ότι μερικοί από τους λαούς που κρατούσα με μεγάλη εκτίμηση ήταν ανθρώπινοι. Η αποκατάσταση και η επεξεργασία των βημάτων δεν κάνει κανέναν τέλειο. Λόγια προειδοποίησης ... ως ένα νηφάλιο άτομο έχετε επιλογές. Μην επιτρέπετε σε κανένα άτομο να έρθει μεταξύ σας και της νηφαλιότητας σας, αλλά αφήστε το να συμβεί χωρίς κρίση.

Πηγαίνετε σε όσες συναντήσεις μπορείτε μέσα στις πρώτες 90 ημέρες. Ενενήντα στα 90 προτείνεται, αλλά μπορείτε να πάτε σε περισσότερα; Εάν και πότε καθορίζετε πόσες συναντήσεις μπορείτε να παρακολουθήσετε σε τακτική βάση, επιλέξτε τις συναντήσεις που σας αρέσουν. Υπάρχουν τόνοι συναντήσεων στους περισσότερους τομείς και δεν εξυπηρετεί κανέναν να παρακολουθεί συνεχώς μια συνάντηση που δεν τους αρέσει. Θα συνεχίσετε να πηγαίνετε σε ένα εστιατόριο που δεν σας αρέσει; Δεν θα το κάνατε. Γιατί λοιπόν συνεχίζετε να πηγαίνετε στις συναντήσεις που δεν απολαμβάνετε. Επιλέξτε μια ποικιλία: μεγάλο βιβλίο, ομιλητής, coed, μόνο γυναίκες, μόνο άνδρες, κλειστά, ανοιχτά ... ό, τι υπάρχει εκεί έξω.

Μοιραστείτε τις συναντήσεις αλλά μην ακούσετε να μιλάτε! Όταν μοιραζόμαστε, δίνουμε στους άλλους την ευκαιρία να ακούσουν κάτι που πρέπει να ακούσουν. Μοιραστείτε ειλικρινά. Μοιραστείτε τι είναι στην καρδιά σας. Αλλά μια λέξη της προσοχής ... διαμαρτύρονται για τα ίδια πράγματα ημέρα και έξω σε μια ομάδα δεν γίνεται πλέον μοιράζονται. Αν χρειάζεστε βοήθεια με κάποιο πρόβλημα, ρωτήστε. Κάποιος σίγουρα θα εντοπίσει και θα σας βοηθήσει. Συνεχίστε να θυμάστε ότι οι άνθρωποι είναι άνθρωποι και συνεχώς παραπονιούνται συνήθως δεν υπερβαίνει το μεγάλο σε οποιαδήποτε ομάδα.

Υπηρεσία. Ποτέ μην υποτιμάτε τις εργασίες σέρβις στις πρώτες ημέρες της ανάκαμψης. Είχα μια μοναδική ευκαιρία να δουλεύω σε ένα καταφύγιο λίγες μέρες την εβδομάδα. Νόμιζα ότι έκανα ένα μεγάλο πράγμα. Έκανα ένα ανθρώπινο πράγμα και έμαθα περισσότερα για τον εαυτό μου και για ευγνωμοσύνη από ό, τι θα μπορούσα να μάθω οπουδήποτε αλλού.

Τέλος, οι άνθρωποι στην ανάκαμψη μιλούν για το πόσο έχουν έρθει στη ζωή, πώς έχουν αλλάξει οι ζωές τους, ότι δεν θα μπορούσαν ποτέ να φανταστούν τη ζωή που έχουν σήμερα και ούτω καθεξής. Λοιπόν, ως επί το πλείστον, οι λαοί που μοιράζονται αυτά τα συναισθήματα είναι εκείνοι που έχουν τώρα εξαιρετικές δουλειές, έχουν οικονομικά επιτυχία, έχουν βρει μια σημαντική άλλη και διάφορα άλλα είδη προσωπικών επιτυχιών. Νομίζω ότι η ανάκαμψη θα μου έφερνε τέτοιους τύπους. Έτσι για μένα, είναι η ζωή μου καλύτερη από ό, τι θα μπορούσα να φανταστώ; Ναι και ΟΧΙ. Έχω πραγματικά λιγότερα χρήματα και λιγότερο υλικά πράγματα. Τα υλικά πράγματα που έχω δεν είναι ούτε καινούργια. Αλλά, αυτό που έχω δεν είναι αυτό που βλέπει κάποιος αλλά αυτό που ξέρω για μένα. Είμαι ειλικρινής, δεν είμαι ποτέ χειραγωγός, προσπαθώ να ζήσω τα βήματα, νιώθω υγιής, ξέρω ότι δεν μπορώ να πίνω πάλι, έχω ένα συγχωριανό σύζυγο και παιδιά, είμαι άνθρωπος και ποτέ δεν θα είναι τέλειος!

Σας ευχαριστώ που με άφησα να μοιραστώ όλα αυτά. Είναι αυτό που με κρατά νηφάλιο.Ας ελπίσουμε ότι υπάρχει κάτι που έχω γράψει που θα βοηθήσει έναν από σας να παραμείνει νηφάλιος σήμερα. Η μέρα της νηφαλιότητας μου είναι 11 Δεκεμβρίου (η ίδια ημέρα με τον Bill W, αλλά μια πλήρη σύμπτωση) και ο μόνος τρόπος που περιγράφω ποτέ αυτή την ημερομηνία είναι η μέρα «ο Θεός έκανε για μένα αυτό που δεν μπορούσα να κάνω για τον εαυτό μου».

Namaste '. Μπορείτε να περπατήσετε το ταξίδι σας με ειρήνη και αρμονία.

Όπως η ευγνώμων ανάκαμψη στο Facebook. Ο Kathy L. είναι ο συγγραφέας του βιβλίου "Intervention Book" (Conari Press)

Οδηγίες Βίντεο: Γιατί έχουμε δίσεκτα έτη; (Απρίλιος 2024).