Βρείτε ένα Ιερό

• Ενδέχεται 13, 2024

Πριν από μερικές εβδομάδες συζητήσαμε για τη δημιουργία μιας ψυχικής όασης. Αυτοί είναι οι φανταστικοί τόποι που επισκεπτόμαστε όποτε έχουμε το χρόνο ή / και την τάση να το κάνουμε. Για μένα, χρειάζομαι κάτι ευχάριστο για να σκεφτώ πότε τα τρένα σταματούν στις σήραγγες του μετρό. Ή ίσως, ενώ κάθεστε στην αίθουσα αναμονής του γιατρού χωρίς τίποτα καλύτερο να κάνετε, κλείνετε τα μάτια σας για μια στιγμή και φανταστείτε την ιστιοπλοΐα σε ένα λαμπερό μπλε ωκεανό σε μια ζεστή καλοκαιρινή μέρα. Αυτό το είδος όασης είναι μια πολύ σύντομη διανοητική διακοπή. Μια υπενθύμιση ότι εν μέσω κάτι που ίσως δεν είναι τόσο ευχάριστο - όπως η αναμονή - αυτή η ζωή είναι καλή.

Ένας σύντροφος στην ψυχική όαση είναι ένα ιερό - ένας πραγματικός φυσικός χώρος που σας επιτρέπει να αφήσετε τον κόσμο των ανησυχιών για ένα σύντομο χρονικό διάστημα. Και όταν αναδύεστε, είστε αναζωογονημένοι, ανανεωμένοι και ανανεωμένοι. Έχω μερικά ιερά, και παρόμοια με την ψυχική όαση, αυτά είναι μέρη όπου μπορώ να πάω για να ξεφύγω από όλα αυτά.

Όταν τα παιδιά μου ήταν πολύ, πολύ μικρά ζούσαμε σε ένα μέρος όπου θα μπορούσα να κλείσω ένα μικρό μέρος του διαμερίσματος για τον εαυτό μου. Ήταν ένα από τα λίγα τμήματα του σπιτιού μας που απαγορεύεται στα παιδιά να εξερευνούν. Ήταν ένας πολύ μικρός χώρος, αρκετός καιρός για να ξαπλώσει ένας ενήλικας και ίσως τρία μέτρα πλάτος. Δεν ήταν καθόλου μεγάλο, αλλά ήταν δική μου δική μου και μου άρεσε πολύ. Η δική μου έκδοση ενός δικού μου δωματίου. Κάθε φορά που μερικές φορές τα παιδιά έτρωγαν ή όταν ο σύζυγός μου ήταν υπεύθυνος, ήμουν ανυπόμονος να πάω στο μικρό χώρο μου. Έχω απλώσει ένα όμορφο κομμάτι ύφασμα και πάνω από αυτό έβαλα κρύσταλλα, αιθέρια έλαια, εικόνες και βιβλία. Θα έπρεπε να ανάβουν κεριά (ακολουθώντας όλα τα απαιτούμενα μέτρα ασφαλείας), να διαλογίζομαι, να διαβάζω πνευματικά κείμενα, να γράφω στο περιοδικό μου, να τεντώμαι ή απλά να καθίπω και να σκέφτομαι.

Στη συνέχεια μετακινήσαμε σε ένα μέρος που με δυσκολευόταν να βρω ένα χώρο που θα μπορούσα να κάνω από όλους. Όπως και στο βιβλίο του Spencer Johnson, Ποιος κινούσε το τυρί μου, μια πηγή τροφής είχε αφαιρεθεί από τη ζωή μου, οπότε έπρεπε να γίνω δημιουργικός. Διάβασα κάπου για φορητές αλλαγές που έχουν τοποθετηθεί σε δίσκους και όταν τελειώσετε με αυτό, το βάζετε μακριά μέχρι να το χρειαστείτε ξανά. Ήξερα ότι δεν αισθάνθηκα να απομακρύνω τα αιθέρια έλαια, κρύσταλλα κλπ κάθε μέρα, έτσι ώστε απλά απλοποίησα την εμπειρία του ιερού μου σε ένα πράγμα. Το ημερολόγιό μου. Διδάσαμε τα παιδιά να μιλούν για το χρόνο και θα τους έλεγα ότι χρειάζομαι πέντε λεπτά για να είναι ήσυχοι. Ήταν πιθανώς 3 και 5 ετών, αλλά επειδή ήταν τόσο σύντομο χρονικό διάστημα, κατάφεραν να το κάνουν. Θα έπαιρνα αυτά τα πέντε ήσυχα λεπτά για να καθίσετε με τις σκέψεις μου, να προσευχηθώ, να γράψω, να σκέφτομαι κ.λπ.

Τώρα τα παιδιά μου είναι 9 και 11 χρονών και μετά από μια δύσκολη μέρα, ενώ βρισκόμαστε στη μέση της νυκτερινής ρουτίνας της εργασίας μας, δείπνου, πιάτων, λουτρών, αδειών κ.λπ., θα πω " δωμάτιο για λίγο. Επιστρέφω αμέσως." Στη συνέχεια πηγαίνω στο δωμάτιό μου και ξαπλώνω στο κρεβάτι με το περιοδικό μου για λίγα λεπτά, προτού επιστρέψω στην οικογένεια. Αυτό είναι το ιερό μου, αλλά μόνο ένα από αυτά.

Στο πνεύμα του κλασικού βιβλίου αυτοβοήθειας του Marjorie Hillis Ζήστε μόνο και όπως σας αρέσει που μας δίδαξε να έχουμε δύο χόμπι. Πιστεύω επίσης ότι πρέπει να έχετε δύο ιερά - τουλάχιστον δύο. Το ιερό μου στο σπίτι βρίσκεται ξαπλωμένο στο κρεβάτι για μερικά αδιάθετα λεπτά με το περιοδικό μου. Το άλλο είναι μια ειδική γωνιά του Macon Branch της Δημόσιας Βιβλιοθήκης του Μπρούκλιν. Λατρεύω εκείνο τον τόπο. Υπάρχει μια μικρή εσοχή προς το μπροστινό μέρος του κτιρίου που δεν είναι ορατή από άλλα μέρη της μικρής βιβλιοθήκης. Εκεί θέλω να καθίσετε και να διαβάσετε. Κάποτε, όταν ήμουν στο δρόμο μου πίσω στη Νέα Υόρκη από ένα μακρύ, κουραστικό ταξίδι έξω από την πόλη, φαντάστηκα το μικρό σημείο μου, το μικρό ιερό μου στη βιβλιοθήκη. Όταν έφτασα στο σπίτι έβαλα τις τσάντες μου και πήγα εκεί για λίγα λεπτά πριν επιστρέψω στο σπίτι για να αποσυμπιέσω. Ήταν μόνο η ώθηση που χρειαζόμουν.

Σύμφωνα με το βιβλίο της Ελισάβετ Γουίλσον Το στρες αποδεικνύει τη ζωή σας μετά από αγχωτικές συναντήσεις, χρειαζόμαστε ανανέωση και έχοντας ένα ιερό είναι ένας τρόπος για να κάνετε ένα διάλειμμα και να απολαύσετε.

Οδηγίες Βίντεο: the dungeon βρήκαμε τον ιερό ναό της ερήμου (Ενδέχεται 2024).