Δώστε ένα δώρο στον εαυτό σας

• Ενδέχεται 9, 2024

Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου της αγάπης και της παροχής δώρων, είναι σημαντικό να θυμόμαστε ότι η φροντίδα του εαυτού σας είναι επίσης δώρο. Πολλοί επιζώντες κακοποίησης παιδιών έχουν αγωνιστεί στη ζωή τους με την αγάπη τους, συμπεριλαμβανομένου και εγώ. Θεωρούμε κάπως δύσκολο να κατανοήσουμε την ιδέα ότι είναι εντάξει για εμάς να αγαπάμε και να δίνουμε δώρα στους εαυτούς μας. Τα δώρα που μιλώ δεν είναι υλιστικά. Αντ 'αυτού, είναι δώρα αγάπης, ευτυχίας και έμπνευσης.

Όταν ένα παιδί μεγαλώνει χωρίς αγάπη στο σπίτι του, μπορεί να έχει καταστροφικές επιπτώσεις στο πνεύμα και την ψυχή του. Είναι ουσιαστικά το ίδιο με το παιδί που λιμοκτονεί, μόνο μέσα στο εσωτερικό του και όχι φυσικά. Πώς ένα παιδί, που έχει ζήσει πολύ λίγη αγάπη από τους γονείς του, πηγαίνει στην ενηλικίωση αγαπώντας τον εαυτό του; Σοβαρά, δεν το κάνουν! Εάν οι ίδιοι οι άνθρωποι που έπρεπε να αγαπούν και να καλλιεργούν αυτό το παιδί, όχι, τα αποτελέσματα θα είναι πιθανότατα ότι το παιδί δεν θα αγάπη και οι ίδιοι.

Αυτή η περίοδος διακοπών, παρακαλώ επιτρέψτε στον εαυτό σας να εκφράσει την αγάπη με το εσωτερικό παιδί σας. Αυτός ο τύπος αγάπης δεν έχει καμία σχέση με τη φυσική σας ύπαρξη. Δεν έχει καμία σχέση με την εμφάνισή σας. Έχει να κάνει με την αγάπη του παιδιού βαθιά μέσα σου. Πρόκειται να καλέσετε στο εσωτερικό παιδί σας και να επιτρέψετε στο παιδί σας να γνωρίζει ότι τον αγαπάτε. Αντιλαμβάνομαι ότι αυτό μπορεί να ακούγεται κάπως τυρώδες σε μερικούς ανθρώπους, αλλά είμαι σταθερός πιστός στο γεγονός ότι οι επιζώντες παιδικής κακοποίησης έχουν ένα εσωτερικό παιδί που χρειάζεται να λάβει αγάπη, προκειμένου να αναπτυχθεί.

Ένας τρόπος να εκφράσετε την αγάπη για τον εαυτό σας είναι να πάτε στον καθρέφτη του μπάνιου σας, να στέκεστε μπροστά του, να κοιτάξετε τον εαυτό σας στα μάτια και να πείτε: "Σ 'αγαπώ!" Επαναλάβετε αυτό αρκετές φορές. Μπορείτε επίσης να πείτε στον εαυτό σας: "Είστε άνθρωπος αξίας!" Δηλώσεις όπως αυτό είναι επιβεβαιώσεις και δουλεύουν. Ξέρω γιατί έμαθα αυτές τις τεχνικές πριν από μερικά χρόνια. Είναι πολύ δύσκολο στην αρχή, και ίσως να αισθανθείτε κάπως ανόητο, αλλά με την πάροδο του χρόνου θα το συνηθίσετε και θα αρχίσετε να το πιστεύετε. Υπάρχουν πολλά βιβλία επιβεβαιώσεων στο τοπικό βιβλιοπωλείο σας. Σας ενθαρρύνω να προσπαθήσετε να χρησιμοποιήσετε επιβεβαιώσεις!

Η ευτυχία είναι κάτι που μπορείτε να δώσετε στον εαυτό σας κάθε μέρα επίσης. Ίσως έχετε λαχταρούσε το χριστουγεννιάτικο μείγμα καφέ σε ένα τοπικό καφενείο. Πάρε μπροστά και φιγούρα! Απολαύστε αυτό το φλιτζάνι καφέ διακοπών ενώ περπατάτε μέσα από το εμπορικό κέντρο και θαυμάζετε τα χριστουγεννιάτικα στολίδια. Δεν είναι ο καφές που φέρνει την ευτυχία, αλλά το γεγονός ότι παίρνετε χρόνο για να είστε μαζί σας και να το απολαύσετε. Θαυμάστε τις διακοσμήσεις και απολαύστε την ομορφιά που σας περιβάλλει. Ακούστε το γέλιο των παιδιών στο εμπορικό κέντρο και απολαύστε το. Επιτρέψτε στο εσωτερικό παιδί σας να ακούσει το γέλιο άλλων παιδιών.

Τέλος, μπορείτε να δώσετε στον εαυτό σας το δώρο της έμπνευσης. Για παράδειγμα, υπάρχουν πολλά βιβλία, όπως οι αφοσίωση, που μπορούν να σας βοηθήσουν να σας εμπνεύσουν καθημερινά. Διαβάστε τα λόγια και απορροφήστε τα στο πνεύμα και την ψυχή σας. Αφήστε τα λόγια της έμπνευσης να εγκατασταθούν στην καρδιά σας. Αφήστε το εσωτερικό σας παιδί να νιώσει τη ζεστασιά των εμπνευσμένων λέξεων και ιστοριών. Αν παρευρεθείτε σε μια εκκλησία, επιτρέψτε στο εσωτερικό σας παιδί να απορροφήσει τα λόγια της πίστης, της αγάπης, της θεραπείας και της έμπνευσης. Ακούστε την καρδιά σας καθώς σας καθοδηγεί για να εμπνεύσετε τον εαυτό σας. Ίσως να έχετε την παρόρμηση να ψήνετε μπισκότα ή να παρακολουθείτε μια θερμότητα ταινία διακοπών. Ή ίσως θέλετε να παρακολουθήσετε ένα πρόγραμμα διακοπών ή μια εκδήλωση.

Ακολουθήστε την καρδιά σας και δώστε στον εαυτό σας ένα δώρο αυτή την περίοδο των διακοπών. Αφήστε την αγάπη να αγκαλιάσει την καρδιά σας.

Οδηγίες Βίντεο: ✅ Ταχίνι: Δείτε τι δώρο κάνετε στον εαυτό σας με μία μόλις κουταλιά! (Ενδέχεται 2024).