Διαχείριση Απογοητεύσεων

• Ενδέχεται 15, 2024

Κατά τη διάρκεια της ζωής μας, είναι αναπόφευκτο ότι θα υπάρξουν απογοητεύσεις. Είναι σημαντικό να το αναγνωρίσουμε και να είμαστε έτοιμοι να δεχτούμε απογοητεύσεις και να προχωρήσουμε. Μερικές φορές απογοητεύουμε τον εαυτό μας, άλλες φορές μας απογοητεύουν.

Δεν είναι όλα τα διαζύγια πικρά και γεμάτα με χρόνια θυμού και εκδίκησης. Μερικές φορές οι πρώην σύζυγοι μπορούν να πάνε μαζί, ειδικά αν εργάζονται μαζί προς όφελος των παιδιών. Αυτό όμως δεν σημαίνει ότι η σχέση είναι πάντα ομαλή. Θα υπάρξουν στιγμές που υπάρχουν απογοητεύσεις που μπορεί να σας κάνουν να πείτε "ήξερα ότι θα έκανε αυτό - είναι χαρακτηριστικό και γιατί εγώ το διαζύγιο". Ενώ αυτό μπορεί να σας κάνει να νιώθετε καλύτερα βραχυπρόθεσμα, δεν είναι παραγωγικός μακροπρόθεσμα.

Πολλές από αυτές τις απογοητεύσεις αφορούν παιδιά. Ίσως τα παιδιά να μην ήταν έτοιμα κατά την καθορισμένη ώρα παραλαβής ή δεν βρισκόταν στη θέση παραλαβής. Ίσως ο πρώην σύζυγός σας υποσχέθηκε να τους πάρει σε ένα ξεχωριστό Σαββατοκύριακο και στη συνέχεια να ακυρωθεί την τελευταία στιγμή χωρίς καμία εξήγηση.

Θα μπορούσε επίσης να υπάρξει μια περίπτωση όπου ο πρώην σύζυγός σας μιλάει αρνητικά για τα παιδιά σας. Πολλές φορές αυτός ή αυτή δεν έχει ακόμη και τα γεγονότα σωστά.

Πρέπει να βγείτε έξω; Πρέπει να πείτε στα παιδιά σας τι ακριβώς νομίζετε για τον πρώην σύζυγό σας; Πρέπει να καλέσετε τον δικηγόρο σας και να επιστρέψετε αμέσως στο δικαστήριο;

Δεν υπάρχει εύκολη απάντηση. Το πρώτο πράγμα που πρέπει πιθανώς να κάνετε είναι να αναπνεύσετε βαθιά. Δεν θέλετε να λέτε ή να κάνετε τίποτα όταν βρίσκεστε σε μια πολύ συναισθηματική κατάσταση. Θέλετε να είστε σε μια ήρεμη κατάσταση, σκέπτοντας όλες τις επιλογές σας.

Μπορεί να βοηθήσει να καθίσετε και να γράψετε τις σκέψεις σας όταν είστε θυμωμένοι, πληγωμένοι και συναισθηματικοί. Βεβαιωθείτε όμως ότι λυγίζετε αυτό το χαρτί μόλις τελειώσετε. Θα σας κάνει να αισθάνεστε καλύτερα να γράφετε τις σκέψεις σας, ωστόσο πιθανότατα δεν είναι κάτι που θέλετε να δει κανείς άλλος.

Μόλις είστε ήρεμοι, ίσως θελήσετε να σκεφτείτε να γράψετε ένα μη πραγματικό σημείωμα για τον πρώην σύζυγό σας. Μπορεί επίσης να θέλετε να μιλήσετε στα παιδιά σας με τον γονέα τους, αν είναι αρκετά μεγάλοι.

Αν αυτό είναι σοβαρό, μπορεί να θέλετε να επικοινωνήσετε με τον πληρεξούσιό σας και να ζητήσετε τη συμβουλή του. Δεν πρόκειται για συναισθηματική πράξη εκδίκησης, αλλά για την επίλυση ενός προβλήματος.

Το κλειδί είναι να παραμείνει ήρεμο, στοχαστικό και άσχετο. Μην βάζετε τον πρώην σύζυγό σας στα παιδιά σας. Θυμηθείτε ότι αυτός / αυτή είναι ακόμα ο γονέας και ότι τα παιδιά αγαπούν τον γονέα. Αυτό ισχύει ακόμη και αν τα παιδιά απογοητεύονται.

Εάν χρειάζεστε βοήθεια, στηρίξτε τους φίλους σας ή έναν επαγγελματία.

Οδηγίες Βίντεο: Aristotle & Virtue Theory: Crash Course Philosophy #38 (Ενδέχεται 2024).