Ημικρανία Συμπτώματα κεφαλαλγίας και ανακούφιση πόνου

• Ενδέχεται 15, 2024

Οι πονοκέφαλοι της ημικρανίας επηρεάζουν περισσότερα από 25 εκατομμύρια άτομα στις Η.Π.Α. Το 75% αυτών, ή περίπου 17 εκατομμύρια, είναι γυναίκες. Περίπου 6 εκατομμύρια από αυτές τις γυναίκες έχουν αυτό που ονομάζεται «εμμηνορροϊκές ημικρανίες». Οι εμμηνορροϊκές ημικρανίες συμβαίνουν γύρω από τον χρόνο της ωορρηξίας και / ή της εμμήνου ρύσεως.

Μια ημικρανία είναι ένας επαναλαμβανόμενος παλλόμενος πόνος που συσχετίζεται συνήθως με τη μία πλευρά του κεφαλιού. Ακολουθεί μια λίστα με τα άλλα πιο κοινά συμπτώματα της ημικρανίας:

• Ναυτία


• Ευερέθιστο


• Υπερευαισθησία στο θόρυβο


• Υπερευαισθησία στο φως


• Θρόνηση ή παλμός στη μία πλευρά του κεφαλιού


• Έμετος


• Κούραση


• Χλωμό πρόσωπο


• Θολή όραση


• Κρυάδα


• Απώλεια της όρεξης

Περίπου 15% -20% όλων των πασχόντων από ημικρανία έχουν επίσης «αύρα» πριν αρχίσει η ημικρανία. Αυτό σημαίνει ότι μπορεί να έχουν θολή ή μερική απώλεια της όρασης, μπορεί να "βλέπουν αστέρια", κηλίδες ή κυματοειδείς γραμμές, μπορεί να παρουσιάσουν ίλιγγο, σύγχυση ή ακόμα και μυρμήγκιασμα στα χέρια ή το πρόσωπό τους. Αυτή η αύρα μπορεί να διαρκεί από πέντε λεπτά έως μία ώρα. Δείτε την οφθαλμική ημικρανία για περισσότερες διευκρινίσεις.

Κατά μέσο όρο, οι περισσότεροι πονοκέφαλοι ημικρανίας διαρκούν μεταξύ 6 και 48 ωρών. Οι πάσχοντες αναφέρουν ότι κάποια ανακούφιση μπορεί να βρεθεί όταν υποχωρήσουμε σε ένα δροσερό, σκοτεινό, ήσυχο μέρος για αρκετές ώρες ή μια πλήρη νύχτα ξεκούρασης μέχρι να υποχωρήσει ο πονοκέφαλος. Επιπλέον, ένα ψυχρό συμπίεμα ή παγωμένο πακέτο που εφαρμόζεται στην περιοχή παλμών μπορεί να διευκολύνει τον πόνο. Για την πρόληψη, περιορίστε το άγχος, αποφύγετε τρόφιμα που μπορεί να προκαλέσουν συμπτώματα (όπως: ζάχαρη, μεταποιημένα δημητριακά, σοκολάτα, αλκοόλ και καφεΐνη) και να μειώσετε τη φλεγμονή και να εξαλείψετε τον πόνο.

Δείτε τη διατροφή με ημικρανία για περισσότερες προτάσεις.

Και βεβαιωθείτε ότι έχετε δει το ελεύθερο ενημερωτικό δελτίο Φυσικής Υγείας.

Κάντε κλικ εδώ για τον χάρτη ιστοτόπου.

Άρθρα που μπορείτε επίσης να απολαύσετε
Έχετε κουραστεί να αισθάνεστε κουρασμένοι
Οι κορυφαίες 10 υγιεινές συνήθειες για τη νεολαία και την αναγέννηση
Είναι ζεστό ή δεν είναι;
Ισχύουσα έρευνα εναντίον διαφημιστικού μάρκετινγκ

Για να εγγραφείτε στο ενημερωτικό δελτίο φυσικής υγείας, απλώς πληκτρολογήστε τη διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου σας στο πλαίσιο εγγραφής στο κάτω μέρος αυτής της σελίδας.


© Copyright Moss Greene. Ολα τα δικαιώματα διατηρούνται.

Σημείωση: Οι πληροφορίες που περιέχονται σε αυτή την ιστοσελίδα δεν προορίζονται να είναι κανονιστικές. Κάθε προσπάθεια διάγνωσης ή θεραπείας μιας ασθένειας θα πρέπει να γίνεται υπό την καθοδήγηση ενός γιατρού που είναι εξοικειωμένος με τη διατροφική θεραπεία.

Οδηγίες Βίντεο: Τι είναι η ημικρανία και ποιοι οι παράγοντες που την επηρεάζουν (Ενδέχεται 2024).