Volksmarching για νέους και ηλικιωμένους

• Ενδέχεται 1, 2024

Για εκείνους που δεν έχουν πάει ποτέ σε Volksmarch, είναι ένας διασκεδαστικός, εύκολος τρόπος να περάσετε ένα πρωί ή ένα απόγευμα με τα πόδια. Το Volksmarching είναι ένα παγκόσμιο, μη ανταγωνιστικό περίπατο 10 χλμ. (6.2 μίλια). Κάποιες φορές μπορεί να περιλαμβάνει βραδύτερους ή μεγαλύτερους περιπάτους καθώς και μια βουτιά ή μια βόλτα με ποδήλατο. Το υπέροχο πράγμα για το Volksmarching είναι πόσο φιλικό είναι. Όλοι είναι έξω για να έχουν μια καλή στιγμή και μια ωραία βόλτα. Οι ηλικιωμένοι μπορούν να συμμετέχουν μαζί με τα μωρά στα περιπατητικά. Είναι μια εκδήλωση σχεδιασμένη για singles, ζευγάρια, κλαμπ, φίλους, μικρές οικογένειες, μεγάλες οικογένειες και μερικές φορές ακόμη και το οικογενειακό κατοικίδιο.

Το Volksmarching είναι ένα παγκόσμιο άθλημα που ξεκίνησε στη Γερμανία και έχει εξαπλωθεί σε όλο τον κόσμο. Στις Η.Π.Α., κάθε κράτος έχει έναν αριθμό περιφερειακών συλλόγων και οι εκδηλώσεις πεζοπορίας χρηματοδοτούνται από αυτές τις λέσχες. Δεν είναι απαραίτητο να ανήκουν σε μια λέσχη για να πάνε στη βόλτα τους. Οι βόλτες είναι ανοικτές σε όλους σε οποιαδήποτε μορφή ή μέγεθος και είναι δωρεάν αν δεν καταγράψετε επίσημα τα μίλια σας.

Τα μέλη του συλλόγου συναντιούνται και αποφασίζουν πού να χορηγήσουν τη βόλτα τους. Υπάρχουν 10 χιλιόμετρα περιπάτους που πραγματοποιούνται στην πόλη, στη χώρα, στα βουνά, δίπλα στις λίμνες, και σε κατοικημένες γειτονιές. Δεν υπάρχει πραγματικά κανένα όριο ως προς το πού θα μπορούσε να σας πάρει ένα Volksmarch. Τα μέλη του συλλόγου προσπαθούν να συντονίσουν τους περιπάτους για την καλύτερη εποχή του χρόνου. Ένας από τους αγαπημένους μου περίπατους είναι στους λόφους γύρω από το Leavenworth της Ουάσινγκτον όταν τα αγριολούλουδα είναι σε πλήρη άνθιση. Υπάρχουν άλλοι που μπορεί να συμπίπτουν με ένα τοπικό φεστιβάλ ή να σας μεταφέρουν σε μια γραφική ή ιστορική περιοχή.

Το Volksmarching είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να δείτε τη χώρα με τα πόδια. Τα μονοπάτια σημειώνονται και οι χάρτες παρέχονται έτσι ώστε να υπάρχει πολύ μικρή πιθανότητα να χαθούν. Οι συμμετέχοντες μπορούν να ξεκινήσουν τις βόλτες τους ανά πάσα στιγμή κατά τις προγραμματισμένες ώρες - γενικά μεταξύ 8:00 π.μ. και 1:00 μ.μ. Την ημέρα του περπατήματος, τα μέλη του συλλόγου έθεσαν λίγα τραπέζια για εγγραφή. Για να παρακολουθείτε τη βόλτα σας και τα μίλια σας, η λέσχη θα έχει διαθέσιμα προς πώληση βιβλία ρεκόρ. Ρωτήστε τους εθελοντές για ένα πακέτο προγράμματος New Walker. Το κόστος είναι 6,00 δολάρια και περιλαμβάνει ένα βιβλίο εκδηλώσεων, ένα βιβλίο αποστάσεων και 3 κουπόνια για δωρεάν πίστωση στις πρώτες βόλτες σας. Υπάρχει μια χρέωση $ 3,00 για να σφραγίσετε το βιβλίο σας και να παρακολουθείτε τα μίλια σας (αυτό είναι που οι 3 δωρεάν πιστώσεις είναι για). Υπάρχουν διαθέσιμα βραβεία επίτευξης καθώς ολοκληρώνετε έναν συγκεκριμένο αριθμό περιπάτων ή απόστασης. Σε κάθε ορόσημο, στέλνετε το βιβλίο σας στο Αμερικανικό Volkssport Association και αποστέλλετε πίσω το βραβείο επίτευξής σας και το ανακοινώνετε στην έκδοση AVA.

Τα μονοπάτια βαθμολογούνται ανάλογα με τη δυσκολία και οι πληροφορίες σχετικά με τη βόλτα θα δηλώνουν εάν είναι κατάλληλες για αναπηρικές καρέκλες ή κατοικίδια ζώα. Το επίπεδο 1 είναι ένας εύκολος περίπατος σε καλά διατηρημένα μονοπάτια ή πεζοδρόμια. Το επίπεδο 5 είναι πολύ απαιτητικό και ο περιπατητής θα πρέπει να είναι σε καλή φυσική κατάσταση. Για τους ηλικιωμένους πολίτες με επιπλέον χρόνο στα χέρια τους, η συμμετοχή σε ένα από τα clubs που περπατούν είναι ένας εξαιρετικός τρόπος να φτιάξεις νέους φίλους. Η λέσχη θα μπορούσε να χρησιμοποιήσει τη βοήθειά σας για την ημέρα της εκδήλωσης, ακόμα κι αν δεν αισθάνεστε μέχρι έξι χιλιόμετρα με τα πόδια. Βγείτε, δείτε τον κόσμο, διασκεδάστε! Επικοινωνήστε με το AVA @ 210-659-2112 ή αναζητήστε τους online για περισσότερες πληροφορίες.

Οδηγίες Βίντεο: ✅ Κατάθλιψη: Πιο σοβαρή στους ηλικιωμένους παρά στους νέους (Ενδέχεται 2024).