Αρσενικό και Ανδρική Υπογονιμότητα

• Ενδέχεται 3, 2024

Το αρσενικό εξελίσσεται ως ένας κρυμμένος διαιτητικός παράγοντας που μπορεί να επηρεάσει αρνητικά την αρσενική γονιμότητα και τα υψηλά επίπεδα έκθεσης σε αρσενικό δεν είναι ασυνήθιστα.

Η έκθεση σε αρσενικό μπορεί να αυξηθεί ιδιαίτερα στους άνδρες που καταναλώνουν δίαιτες που αποτελούνται κυρίως από ρύζι. Το ρύζι τείνει να συσσωρεύει αρσενικό από το νερό που καλλιεργείται και, δυστυχώς, ορισμένες περιοχές καλλιέργειας ρυζιού είναι ιδιαίτερα πλούσιες σε φυσικά απαντώμενο αρσενικό.

Για το λόγο αυτό, το ρύζι που καλλιεργείται σε ορισμένα μέρη του κόσμου τείνει να είναι πιο επιρρεπές σε υψηλά επίπεδα αρσενικού, ομοίως, το πόσιμο νερό τείνει να είναι υψηλότερο στο αρσενικό σε διαφορετικές περιοχές.

Μελέτες σε ζώα έδειξαν ότι η έκθεση σε αρσενικό μπορεί να διαταράξει την παραγωγή στεροειδών ορμονών με τρόπο που μπορεί να οδηγήσει σε υπογονιμότητα, και στη συνέχεια μια μελέτη του 2012 (1) προσπάθησε να αξιολογήσει εάν το αρσενικό μπορεί να επηρεάσει ομοίως τις αρσενικές ορμόνες και τη γονιμότητα.

Τα επίπεδα αρσενικού ούρων μετρήθηκαν σε ομάδα ηλικιωμένων αναπαραγωγικών ατόμων που προσελήφθησαν από κλινική υπογονιμότητας και τα αποτελέσματα αξιολογήθηκαν παράλληλα με την ποιότητα του σπέρματος. Η μελέτη κατέληξε στο συμπέρασμα ότι καθώς αυξάνονται οι συγκεντρώσεις ούρων στις διάφορες μορφές αρσενικού, αυξάνεται και η πιθανότητα κακής μέτρησης σπερματοζωαρίων.

Μια πιο πρόσφατη μελέτη του 2016 (2) αξιολόγησε τα επίπεδα των διαφόρων ενώσεων αρσενικού σε άνδρες με και χωρίς στειρότητα και ανακάλυψε ότι η συχνότητα εμφάνισης αυξημένων επιπέδων αρσενικών ενώσεων ήταν πολύ συχνότερη σε άνδρες με διάγνωση στειρότητας.

"Αυτά τα ευρήματα παρέχουν αποδείξεις ότι η έκθεση σε χαμηλό επίπεδο περιβαλλοντικού αρσενικού συνδέθηκε θετικά με τον κίνδυνο UMI (ανεξήγητη αρσενική στειρότητα)".

Το ρύζι είναι μία από τις βασικές διατροφικές πηγές αρσενικού και οι άνδρες που υποφέρουν από στειρότητα μπορεί να θελήσουν να λάβουν μέτρα για την ελαχιστοποίηση της έκθεσης σε αρσενικό. Δύο βασικοί τρόποι για να γίνει αυτό είναι είτε να απενεργοποιήσετε το ρύζι για άλλες μορφές υδατανθράκων είτε να μάθετε πώς να προετοιμάζετε το ρύζι χρησιμοποιώντας μεθόδους που έχουν σχεδιαστεί για τη μείωση του αρσενικού.

Το βράσιμο του ρυζιού σε υπερβολική ποσότητα νερού και το ξεβγάλισμα του μαγειρεμένου ρυζιού πριν από την σίτιση έχει αποδειχθεί αποτελεσματικό. Η επιλογή του τύπου ρυζιού που αγοράζετε προσεκτικά μπορεί επίσης να μειώσει τα επίπεδα έκθεσης.

Μερικά οστρακοειδή μπορούν επίσης να είναι πλούσια σε αρσενικό, και αποφεύγοντας τα τρόφιμα υψηλού αρσενικού μπορεί να είναι χρήσιμα.

(1) Environ Health. 2012 Ιουλ 9, 11: 46. doi: 10.1186 / 1476-069Χ-11-46.
Η περιβαλλοντική έκθεση στο αρσενικό μπορεί να μειώσει την ποιότητα του ανθρώπινου σπέρματος: συσχετίσεις που προέρχονται από μια κινεζική συγχρονική μελέτη. Xu W1, Bao Η, Liu F, Liu L, Zhu YG, She J, Dong S, Cai M, Li L, Li C, Shen Η.

(2) Sci Total Total. 2016 Nov 15, 571: 307-13. doi: 10.1016 / j.scitotenv.2016.07.169. Epub 2016 Jul 30. Η χαμηλή έκθεση στο περιβαλλοντικό αρσενικό συσχετίζεται με ανεξήγητο κίνδυνο ανδρικής στειρότητας.
Wang X1, Zhang J2, Xu W2, Huang Q2, Liu L2, Tian Μ2, Xia Υ3, Zhang W4, Shen H5.

Οδηγίες Βίντεο: Male Fertility Supplements - Do They Work? (Ενδέχεται 2024).