Ελαττώματα γέννησης που συνδέονται με τα τρόφιμα ζάχαρης

• Ενδέχεται 7, 2024

Οι γενετικές ανωμαλίες του εγκεφάλου και της σπονδυλικής στήλης έχουν βρεθεί διπλάσιες για τις γυναίκες που τρώνε πολλά γλυκά, γλυκά και επεξεργασμένα τρόφιμα κατά τη διάρκεια της σύλληψης. Εάν η μητέρα είναι επίσης παχύσαρκος ο κίνδυνος να έχει ένα μωρό με αυτά τα προβλήματα τετραπλασιάζεται.

Οι ερευνητές στο Πανεπιστήμιο της Καλιφόρνιας, το πρόγραμμα παρακολούθησης των ελαττωμάτων γέννησης στο Μπέρκλεϊ, συνέκριναν τη διατροφή περισσότερων από 900 μητέρων. Οι μισές από τις γυναίκες είχαν παιδιά με γενετικές ανωμαλίες όπως σπονδυλική στήλη και το ήμισυ είχαν υγιή παιδιά. Τα ευρήματά τους, που δημοσιεύτηκαν στην Αμερικανική Εφημερίδα της Κλινικής Διατροφής, συνέδεσαν την κατανάλωση υψηλών γλυκαιμικών τροφών σε ελαττώματα νευρικού σωλήνα στα νεογέννητα μωρά.

Υψηλά γλυκαιμικά τρόφιμα, όπως πατάτες, λευκό ψωμί, άσπρο ρύζι, γλυκά και αναψυκτικά, χωνεύονται γρήγορα και απορροφώνται. Απελευθερώνουν μεγάλες ποσότητες γλυκόζης στο αίμα, προκαλώντας βήχα από ζάχαρη, ακολουθούμενη από χαμηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα.

Οι επιστήμονες στο U.C. Το Berkeley πιστεύει ότι το γρήγορο άλμα στα επίπεδα σακχάρου στο αίμα σε έγκυες μητέρες από την κατανάλωση ζαχαρούχων τροφίμων μπορεί να επηρεάσει την ανάπτυξη του εμβρύου και να εμπλακεί στην πρόκληση ελαττωμάτων νευρικού σωλήνα. Η κατανάλωση αυτών των τροφών κατά τη στιγμή της σύλληψης και στις αρχές της εγκυμοσύνης, όταν σχηματίζεται ο εγκέφαλος και η σπονδυλική στήλη του μωρού, διπλασίασε τον κίνδυνο επιπλοκών. Οι παχύσαρκες γυναίκες που έφαγαν τις μεγαλύτερες ποσότητες υψηλών γλυκαιμικών τροφών είχαν τέσσερις φορές τον κίνδυνο αυτών των παχύσαρκων γυναικών που έτρωγαν μια χαμηλότερη γλυκαιμική διατροφή πλούσια σε πλούσια σε ίνες ολικής αλέσεως, φρέσκα φρούτα και λαχανικά.

Έχει πάντα την λογική, σε όλα τα στάδια της ζωής, να τρώμε μια εξαιρετικά θρεπτική διατροφή. Εάν εσείς ή κάποιος που σας ενδιαφέρει σκοπεύετε να είστε μητέρα υγιούς παιδιού, δεν πληρώνει για να περιμένει μέχρι να πάρει ένα θετικό τεστ εγκυμοσύνης. Δεδομένου ότι οι μισές από όλες τις εγκυμοσύνες είναι απρογραμμάτιστες, όλες οι γυναίκες σε αναπαραγωγική ηλικία πρέπει να τρώνε σωστά και να λαμβάνουν συμπληρώματα που περιλαμβάνουν φολικό οξύ. Ανεξάρτητα από τις περιστάσεις ή τα σχέδιά σας για το μέλλον, ξεκινήστε να αναπτύσσετε υγιεινές συνήθειες τώρα!

Φροντίστε να δείτε το ενημερωτικό δελτίο φυσικής υγείας.

Κάντε κλικ εδώ για τον χάρτη του ιστότοπου.

Άλλα άρθρα που μπορείτε επίσης να απολαύσετε
Πώς να έχετε ένα έξυπνο υγιές μωρό
Εγκυμοσύνη
Υδατογέννητο

Για να εγγραφείτε στο ενημερωτικό δελτίο φυσικής υγείας, απλώς πληκτρολογήστε τη διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου σας στο πλαίσιο εγγραφής στο κάτω μέρος αυτής της σελίδας.

© Copyright Moss Greene. Ολα τα δικαιώματα διατηρούνται.

Σημείωση: Οι πληροφορίες που περιέχονται σε αυτή την ιστοσελίδα δεν προορίζονται να είναι κανονιστικές. Κάθε προσπάθεια διάγνωσης ή θεραπείας μιας ασθένειας θα πρέπει να γίνεται υπό την καθοδήγηση ενός γιατρού που είναι εξοικειωμένος με τη διατροφική θεραπεία.

Οδηγίες Βίντεο: Λιναρόσπορος: Ποιο είναι το ένα και μοναδικό όφελος - peptiko.gr (Ενδέχεται 2024).