Λίστα λίστας

• Ενδέχεται 18, 2024

Πολλοί από εμάς δεν είχαμε ακούσει λίστες κάδων πριν από το 2007 ταινία Jack Nicholson και Morgan Freeman με το ίδιο όνομα (The Bucket List). Μια λίστα με κουβά απαριθμεί τα πράγματα που θέλουμε να κάνουμε πριν πεθάνουμε (κλωτσώντας τον κάδο). Ας χρησιμοποιήσουμε εδώ τον όρο "λίστα ζωών", καθώς έχει μια πιο θετική έννοια από την "λίστα κάδων".

Συγγραφέας του βιβλίου του 2009, Creating Your Best Life: Ο τελευταίος οδηγός της λίστας ζωής, Caroline Miller, λέει: «Η έρευνα είναι ξεκάθαρη ότι οι πιο ευτυχισμένοι άνθρωποι ξυπνούν κάθε μέρα σε βραχυπρόθεσμους και μακροπρόθεσμους στόχους που συνεπάγονται τη λήψη κινδύνων, τη σύνδεση με τους άλλους και την επιμονή. " Η κατασκευή και η δράση σε έναν κατάλογο ζωής βελτιώνει την ικανοποίησή μας και μας ενθαρρύνει να κοιτάξουμε προς τα εμπρός αντί της πλάτης.

Μερικές φορές σκεφτόμαστε την ανάληψη κινδύνων ως τολμηρές επιδόσεις, όπως το άλμα από ένα αεροπλάνο, αλλά σε αυτό το πλαίσιο η έννοια είναι πολύ ευρεία. Η έξοδος από τη ζώνη άνεσής μας θα μπορούσε να σημαίνει κάτι τόσο απλό όσο η μετάβαση σε μια ταινία μόνο εάν αυτή είναι μια δραστηριότητα που δεν έχουμε δοκιμάσει ποτέ πριν. Προσβλέποντας σε νέες εμπειρίες, αναλαμβάνοντας μια επιχείρηση που δεν δοκιμάσαμε ποτέ, κάνοντας τα σχέδια αντί να αντιδράσουμε στα σχέδια κάποιου άλλου, όλοι εμπλουτίζουν την ποιότητα ζωής μας και υποστηρίζουν την επιτυχημένη γήρανση.

Η πρόθεσή μας είναι να προετοιμάσουμε έναν κατάλογο ζωής, να βιώσουμε κάθε ανταμοιβή και στη συνέχεια να συγκεντρώσουμε τις θετικές αναμνήσεις. Οι επιθυμίες μας είναι πιο πιθανό να γίνουν πραγματικότητα εάν είναι εφικτές και προσπαθούμε να τις κάνουμε. Έχετε επίσης κατά νου ότι δεν μπορούμε να δημιουργήσουμε μια λίστα για κάποιον άλλο, ανεξάρτητα από το πόσο καλά πιστεύουμε ότι γνωρίζουμε αυτό το άτομο. πολλές ατομικές επιθυμίες κρατούνται ιδιωτικές από φόβο ότι φαίνονται ανόητοι ή ασήμαντοι. Μερικές φορές οι άνθρωποι προτιμούν τις συναρπαστικές εμπειρίες σε πιο σοβαρές, για παράδειγμα, να κολλάνε και να μην σκέφτονται τους κλασικούς. Μόνο μπορούμε να αποφασίσουμε τι είδους γεγονότα θα μας έδιναν τα περισσότερα.

Για να κάνουμε αξιόλογες συμβολές στον κατάλογο της ζωής μας, θα μπορούσαμε να αναρωτηθούμε: "Αν ήξερα ότι επρόκειτο να συναντηθώ τον δημιουργό μας τον επόμενο μήνα, τι θα ήμουν σίγουρος ότι θα έκανα από τώρα μέχρι τώρα που θα μου έφερνε τη μεγαλύτερη χαρά και ικανοποίηση; " Τα στοιχεία που έχουν αναφερθεί στους καταλόγους ζωής άλλων ανθρώπων, εκτός από εκατομμύρια άλλων, είναι: να μάθουν να πετούν σε αεροπλάνο. γράφω ποίηση; στέκεστε κάτω από έναν καταρράκτη? βόλτα σε ένα άλογο και μια μεταφορά? Κάντε ένα ταξίδι σε ένα μπαλόνι ζεστού αέρα. να είστε πιο εξερχόμενοι και να κάνετε νέους φίλους. μάθετε να κάνετε κατάδυση κατάδυσης. μάθετε μια νέα γλώσσα. και να ταξιδεύετε σχεδόν παντού, ειδικά για να επισκεφθείτε τον Μεγάλο Κοραλλιογενή Ύφαλο, τα Βόρεια Φώτα και το Σινικό Τείχος της Κίνας.

Έχω έναν κατάλογο ζωής με περίπου τέσσερα μέρη στον κόσμο που θα ήθελα να πάω και μερικές δημιουργικές προσπάθειες που εξακολουθώ να λέω ότι θα κάνω και δεν θα φτάσω ποτέ εκεί, π.χ. παίζοντας κιθάρα και γράφοντας ένα άλλο βιβλίο. Προσπαθώ να βάζω χρονοδιαγράμματα σε κάθε ένα από τα στοιχεία της λίστας ζωής μου και να θυμίσω στον εαυτό μου ότι αν κάνω αυτά τα πράγματα θα δημιουργήσω υπέροχες αναμνήσεις και θα είμαι ενθουσιασμένος προσωπικά για κάθε επίτευγμα.

Οδηγίες Βίντεο: Πώς Να Δημιουργήσετε Μία Αναπτυσσόμενη Λίστα Σε Φύλλο Εργασίας του Microsoft Excel; (Ενδέχεται 2024).