Συνταγές κοτόπουλου

• Ενδέχεται 9, 2024

Τα πτερύγια κοτόπουλου έχουν ονομαστεί το τέλειο χαμηλό επίπεδο υδατανθράκων από πολλούς μαγειρεμένους. Εδώ είναι μερικές εξαιρετικές συμβουλές και συνταγές για να απολαύσετε τα φτερά κοτόπουλου σας! Να είστε βέβαιος να αγοράσετε χύμα - μπορείτε εύκολα να πάρετε μια κιλό φτερά για 99 σεντς ή λιγότερο, αν το κάνετε :)

Επιλέξτε μια καλή φριτέζα
Πετάξτε οποιαδήποτε παλιά φριτέζα που έχετε με ενσωματωμένο τηγάνι ή χωρίς κάλυμμα. Υπήρχαν μερικά αρκετά δυσάρεστα μοντέλα στην αγορά μέχρι πρόσφατα! Πάρτε κάτι που έχει ένα κουβά που μπορείτε να αφαιρέσετε για να πλύνετε. Πάρτε κάτι όπου το καπάκι κλείνει ενώ μαγειρεύουν τα αντικείμενα. Κάνει μια τεράστια διαφορά στη διατήρηση των πραγμάτων καθαρά και ως εκ τούτου σε πόσο συχνά θα το χρησιμοποιήσετε. Είναι καλά αξίζει τα $ 40 ή $ 50 για ένα στοιχείο μαγειρέματος που θα χρησιμοποιήσετε εύκολα κάθε εβδομάδα. Εδώ είναι αυτό που έχουμε -
Philips Deluxe Φριτέζα

Ταίριασμα του πετρελαίου, του κρέατος και των ωρών
Τηγανίζουμε το ελαιόλαδο ή το έλαιο canola αν βγούμε έξω. Τηγανίζουμε μικρά φτερά για περίπου 12 λεπτά ή μηρούς για 14 λεπτά. Πειραματιστείτε για να δείτε ποια ποσά λειτουργούν καλά με τα λάδια στο σύστημά σας. Βεβαιωθείτε ότι περιστρέφετε για να καθαρίζετε συχνά το πετρέλαιο και να διατηρείτε το σύστημα καθαρό.
Τύπος λαδιού μαγειρέματος και γράφημα χρήσης

Προσθέστε λίγο Spice
Μόλις βγει τα πτερύγια, πασπαλίστε μερικά μπαχαρικά πάνω τους. Έχουμε ένα μίγμα Jerk και ένα μείγμα Cajun που είναι και τα δύο ΜΕΓΑΛΗ. Απλά σκόνη τα φτερά μαζί του πριν από το φαγητό. Έχουμε επίσης μια σάλτσα φτερού Hooters που είναι 0g carbs και ΠΡΑΓΜΑΤΙΚΑ νόστιμο. Εάν μπορείτε να το βρείτε, είναι υπέροχο να προσθέσετε την εναλλαγή γεύσης.
Hooters Wing Sauce Review

Απολαμβάνω!
Φάτε τα φτερά σας με κάποιες ράβδους σέλινο, ή με μια χαμηλή μπύρα carb. Τα φτερά σας είναι πιθανώς 0g carb, εκτός εάν προσθέσετε μια περίεργη σάρκα με φορτισμένο με καρβέλια. Είναι γεμάτες πρωτεΐνες. Και είναι γευστικά! Πειραματιστείτε με συνδυασμούς γεύσης και δείτε ποια φτερά απολαμβάνετε περισσότερο!
Χαρακτηριστικό μπίρας με χαμηλή περιεκτικότητα σε καρβό

Και πάλι, για να συνοψίσουμε τη συνταγή: Πάρτε μια φριτέζα. Γεμίστε το με λάδι. Ζεσταίνετε σε οποιαδήποτε θερμοκρασία συνιστά η τσάντα φριτέζας και / ή η τσάντα κοτόπουλου. Είναι συνήθως περίπου 350F. Αδειάστε τα φτερά ή τους μηρούς για 12-14 λεπτά. Αφαιρέστε, στραγγίστε και το μπαχαρικό αν θέλετε! Είναι πραγματικά τόσο απλό. Κάνοντας φτερά κοτόπουλου πρέπει να είναι ένα από τα ευκολότερα πράγματα που μπορείτε να κάνετε, και η πρωτεΐνη είναι υγιής για σας!

Το κλειδί για τα καλά φτερά κοτόπουλου είναι πραγματικά να τα τηγανίζουμε υγιεινά και να τρώνε υγιεινά σνακ μαζί τους. Απολαμβάνω!

Philips Αναθεώρηση Deluxe Deep Fryer


Βιβλιοθήκη βιβλίων χαμηλών υδατανθράκων της Lisa Shea

Οδηγίες Βίντεο: Master Class | Ζουμερό Στήθος κοτόπουλο, ο σωστός τρόπος ψησίματος! (Ενδέχεται 2024).