Καρκίνο του παχέος εντέρου

• Ενδέχεται 16, 2024

ΟΙ ΠΕΡΙΠΤΩΣΕΙΣ ΤΗΣ ΣΥΝΕΔΡΙΑΣΗΣ ΠΟΛΛΑΠΛΑ
Ο καρκίνος του παχέος εντέρου είναι σε άνοδο και οι μελέτες δείχνουν ότι το 60% των ανδρών είναι πιο πιθανό να το πάρει λόγω του καθιστικού τρόπου ζωής. Ένας καθιστικός τρόπος ζωής περιλαμβάνει πολλή συνεδρίαση και σε αυτήν την ηλικία υπολογιστών υποθέτω ότι το ποσοστό αυτό βασίζεται στο γεγονός ότι τόσοι πολλοί από εμάς κάνουν το μεγαλύτερο μέρος ή το σύνολο της δουλειάς μας στους υπολογιστές.

ΣΥΝΔΡΟΜΟ ΕΥΕΡΕΘΙΣΤΟΥ ΕΝΤΕΡΟΥ
Πολλές γυναίκες υποφέρουν από σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου, το οποίο αποτελεί παράγοντα κινδύνου για την εμφάνιση καρκίνου του παχέος εντέρου. Και πολλές από αυτές τις γυναίκες κάθεται επίσης σε υπολογιστές όλη την ημέρα, είτε εργάζονται στο σπίτι είτε έξω στο χώρο εργασίας. Δουλεύω από το σπίτι για να γράψω αυτά τα άρθρα και μπορώ να σας πω ότι έχω βιώσει εντερικότερο ερεθισμό από τότε που το έχω κάνει, κάτι που μου λέει πολλά. Όλοι πρέπει να κάνουμε περισσότερα διαλείμματα, να σηκωθούμε και να κινηθούμε κάθε μερικές ώρες. Όλα τα όργανα μας χρειάζονται χώρο για να μπορέσουν να λειτουργήσουν σωστά.

Ο ΚΟΛΩΝΑΣ
Το κόλον είναι το παχύ έντερο, το οποίο είναι το κάτω μέρος του πεπτικού συστήματος. Ο ορθικός καρκίνος περιλαμβάνει τις τελευταίες μερικές εκατοστά του παχέος εντέρου. Μαζί, είναι καρκίνος του παχέος εντέρου. Οι άνθρωποι που αναπτύσσουν τη νόσο παρατηρούν συνήθως αλλαγές στις συνήθειες του εντέρου. Εκείνοι που βρίσκονται σε κίνδυνο είναι συνήθως πάνω από πενήντα ετών, οι Αφρο-Αμερικανοί, έχουν προσωπικό ιστορικό πολύποδες, φλεγμονώδη έντερα, ελκώδη κολίτιδα και ασθένεια Chron. Κάποιες οικογενειακές ιστορίες μπορεί να μην είναι απαραιτήτως γενετικές, αλλά μπορεί να οφείλονται στην έκθεση στους ίδιους περιβαλλοντικούς καρκινογόνους παράγοντες, στην κατανάλωση της ίδιας δίαιτας και στον ίδιο τρόπο ζωής.

POLYPS
Ένας κοινός πρόδρομος στον καρκίνο του παχέος εντέρου είναι οι πολύποδες στο εσωτερικό του εντέρου. Οι πολύποδες μπορούν να αναπτυχθούν σε μια περίοδο πολλών ετών και συχνά δεν ανιχνεύονται μέχρι να παρατηρηθεί εντερική δυσφορία ή να εμφανιστούν αλλαγές στο έντερο. Υπάρχουν δύο διαφορετικά είδη πολυπόδων, ένας τύπος προεξέχει από το εντερικό τοίχωμα και μπορεί να αφαιρεθεί με χειρουργική επέμβαση. Το άλλο είδος είναι επίπεδο ή εσοχή και είναι πιο δύσκολο να εντοπιστεί και είναι λιγότερο κοινό. Οι χρόνιοι πολύποδες μπορούν να γίνουν προκαρκινικοί, γεγονός που καθιστά ένα άτομο με υψηλότερο κίνδυνο να πάρει καρκίνο του παχέος εντέρου. Ένας γαστρεντερολόγος, ένας γιατρός που ειδικεύεται στα έντερα και στο πεπτικό σύστημα, μπορεί να κάνει εξετάσεις, συνήθως μια κολονοσκόπηση, και να τις αφαιρέσει επιτόπου. Πρόκειται για μια διαδικασία ασθενούς ασθενούς.

Οι κατευθυντήριες γραμμές για την εξέταση συνήθως ξεκινούν από την ηλικία των 50 ετών. Ωστόσο, αν ο καρκίνος του κόλου τρέχει στο οικογενειακό ιστορικό σας, ο γιατρός σας πρέπει να ξεκινήσει νωρίτερα και να κάνει πιο συχνές εξετάσεις. Υπάρχουν τουλάχιστον τρεις εξετάσεις που μπορεί να κάνει ο γιατρός σας για να σας διαβάσει προσεκτικά.

ΤΙ ΝΑ ΑΠΟΦΥΓΕΤΕ
Αποφύγετε ή μειώνετε το κόκκινο κρέας και τα επεξεργασμένα τρόφιμα. Και αποφύγετε τη δυσκοιλιότητα. Η χρόνια δυσκοιλιότητα όχι μόνο προκαλεί μεγάλη ενόχληση, δεν είναι καλή για την εντερική σας υγεία. Πρέπει να έχετε μια τακτική κίνηση εντέρων την ημέρα. Το φάρμακο του πόνου είναι πολύ δυσάρεστο, οπότε αν τα πάρετε, φροντίστε να πάρετε κάτι για να μετακινήσετε τα έντερά σας. Ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει συνταγή ή εάν μπορείτε να πάρετε φάρμακα χωρίς ιατρική συνταγή, υπάρχουν πολλά προϊόντα στην αγορά που μπορούν να σας βοηθήσουν. Έχω βρει ωμοπλάτες χρήσιμα επειδή είναι ευγενή στο σύστημα, και να επιτύχει το ίδιο αποτέλεσμα. Ορισμένα προϊόντα είναι πιο επιθετικά και μπορούν να προκαλέσουν έντονο κοιλιακό πόνο. Εάν οι οδηγίες λένε ότι λειτουργεί πολύ γρήγορα, προσωπικά, θα το αποφύγω.

ΦΑΤΕ ΦΡΟΥΤΑ ΤΡΟΦΙΜΑ
Τρώτε τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε αντιοξειδωτικά, τα οποία διαμένουν σε φρέσκα λαχανικά και φρούτα. Μια δίαιτα με υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες είναι μια καλή αρχή για την ύπαρξη υγιούς εντερικής οδού. Τα περισσότερα προϊόντα τροφίμων έχουν τώρα ίνες που αναγράφονται στις ετικέτες. Βεβαιωθείτε ότι το λίπος και η περιεκτικότητα σε ζάχαρη είναι χαμηλά και ότι η περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες και ίνες είναι υψηλή.

ΑΓΟΡΑΣΤΕ!
Κινούμενος γύρω μας παίρνει το αίμα μας ρέει, και κινεί καλύτερα το λεμφικό μας σύστημα. Προειδοποιητικά σημάδια ότι έχετε καθίσει πάρα πολύ καιρό είναι πονοκέφαλος ή πρησμένοι αστράγαλοι. Θα ήταν ωφέλιμο αν μπορούσατε να εξισορροπήσετε τη ρουτίνα σας προγραμματίζοντας σε διαλείμματα άσκησης, όπως θα κάνατε να προγραμματίσετε οτιδήποτε άλλο σημαντικό. Προσθέστε το στο ημερολόγιο δραστηριοτήτων σας, ρυθμίστε τον συναγερμό στο κελί σας ή ίσως ο βοηθός του γραφείου σας να σας υπενθυμίσει να κάνετε ένα διάλειμμα για να σας βοηθήσουμε να ξεκινήσετε.

Είναι τεκμηριωμένο γεγονός ότι δαπανώνται 10 δισεκατομμύρια δολάρια ετησίως για την έρευνα για τον καρκίνο. Θα κάνω το ρόλο μου για να βεβαιωθώ ότι ο αριθμός των υποθέσεων πέφτει κάτω. Εσυ ΠΩΣ ΕΙΣΑΙ?

Πηγή: Κλινική Mayo

Οδηγίες Βίντεο: Ιωάννης Ποθουλάκης - Καρκίνος του παχέος εντέρου / Τα σωστά βήματα αντιμετώπισης (Ενδέχεται 2024).