Αισθανόμαστε νεότεροι από την εποχή μας

• Ενδέχεται 10, 2024

Δεν υπάρχει αμφιβολία ότι στη Δυτική κοινωνία, η νεότητα εκτιμάται. Το 2006, οι Αμερικανοί δαπάνησαν πάνω από 45 δισεκατομμύρια δολάρια για τα καλλυντικά, την πλαστική χειρουργική και την ορμονοθεραπεία, και το ποσό αυτό αυξήθηκε κάθε χρόνο, συμπεριλαμβανομένων και των τελευταίων ετών ύφεσης! Παρά κάποιες από τις προσπάθειές μας να αλλάξουμε την εμφάνισή μας για να φαίνουμε νεότεροι ή να δράσουμε νεότεροι, υπάρχουν στοιχεία που δείχνουν ότι οι ψυχολογικές πτυχές της γήρανσης έχουν αντίκτυπο στην υγεία και την ευημερία μας και όχι στην εμφάνισή μας ή πώς ενεργούμε. Οι μελέτες δείχνουν ότι οι άνθρωποι που αισθάνονται νεότεροι από την πραγματική ηλικία τους έχουν πολλά θετικά οφέλη από την ψυχική και σωματική υγεία. και όσοι αισθάνονται μεγαλύτερης ηλικίας έχουν χειρότερη υγεία.

Οι ερευνητές λένε ότι εκείνοι που αναφέρουν ότι αισθάνονται σχετικά παλιά εμπειρία μειώνουν την ικανοποίηση από τη ζωή, μειώνουν την αυτοεκτίμηση, χρησιμοποιούν λιγότερες δεξιότητες αντιμετώπισης και έχουν υψηλότερη απαισιοδοξία για τη γήρανση από εκείνους που αισθάνονται νεότεροι σε σχέση με τη χρονολογική ηλικία τους. Μια μελέτη που διεξήχθη από τους Steven E. Mock και Richard P. Eibach, et.al., του Πανεπιστημίου του Waterloo, Αγγλία, εξέτασε τη σχέση μεταξύ συμπεριφοράς και γήρανσης. Το άρθρο του 2011 για την Ψυχολογία και τη Γήρανση ανέφερε ότι τα ηλικιωμένα άτομα που αισθάνονται νεότεροι από την πραγματική ηλικία τους έχουν οφέλη για την υγεία πολύ πέρα ​​από όσους αισθάνονται την ηλικία τους.

Η ομάδα εξέτασε στοιχεία σχετικά με τους γηράσκοντες ενήλικες που συλλέχθηκαν για πάνω από δέκα χρόνια από την Εθνική Έρευνα για την Ανάπτυξη Midlife στις Ηνωμένες Πολιτείες (MIDUS). Οι ερευνητές ανέφεραν ότι «οι λιγότερο ευνοϊκές στάσεις απέναντι στη γήρανση έχουν συνδεθεί με πολλά αρνητικά ψυχολογικά και φυσικά αποτελέσματα για τους ηλικιωμένους, συμπεριλαμβανομένης της μειωμένης θέλησης να ζουν ...».

Μια άλλη ενδιαφέρουσα μελέτη των ψυχολογικών επιστημόνων Alexander Schoemann και Nylar Branscombe (Πανεπιστήμιο του Κάνσας, Κάνσας) διερεύνησε πώς οι νέοι ενήλικες αξιολογούν τους ηλικιωμένους ενήλικες που προσπαθούν να φανούν νεότεροι. Σε τρία πειράματα, οι ερευνητές εξέτασαν τα συναισθήματα των νέων ενηλίκων προς τις περιγραφές δύο ατόμων: έναν ενήλικα που προσπαθούσε να φανεί νεότερος και ένας ενήλικας που δεν ήταν. Οι ηλικιωμένοι που προσπάθησαν να γυρίσουν πίσω το ρολόι από το φόρεμα, τις δραστηριότητες ή τις ενέργειές τους, ανεξαρτήτως φύλου, αντιμετωπίστηκαν αρνητικά από τους νέους ενήλικες.

Αντί να ξεφεύγουν από τις προκαταλήψεις και τις διακρίσεις, οι ηλικιωμένοι ενήλικες που λαμβάνουν μέτρα για να ανακτήσουν τη νεολαία τους μπορούν να θεωρηθούν ως εξαπατημένοι από τις νεότερες γενιές. Αυτές οι αντιλήψεις είναι ατυχείς, επειδή πολλοί ηλικιωμένοι καταβάλλουν προσπάθειες να κοιτάξουν και να ενεργήσουν νεότεροι για να πολεμήσουν τις ηλικιακές συμπεριφορές (ειδικά αν συνεχίζουν να εργάζονται) --- και αντί να ανακουφίσουν τις αρνητικές στάσεις, ίσως να τους επιδεινώσουν εν αγνοία τους.

Τι μπορούμε να κάνουμε για να νιώσουμε νεότεροι από την ηλικία μας; Διατηρώντας τις ικανότητές μας, γεμίζοντας τις μέρες μας με δραστηριότητες που πραγματικά απολαμβάνουμε, είναι γύρω από τους νέους ανθρώπους και γελώντας όσο πιο συχνά γίνεται, είναι μερικά μόνο από τα πράγματα που μπορούν να μας βοηθήσουν να νιώσουμε πιο νεανικά. Αξίζει να προσπαθήσουμε να κάνουμε την έρευνα, να καταπολεμήσουμε την κατάθλιψη και να αρχίσουμε να απολαμβάνουμε τον εαυτό μας. Η ανάληψη δράσης μπορεί να προσθέσει χρόνια στη ζωή μας και να κάνει αυτά τα παλαιότερα χρόνια καλά.

Συνοψίζοντας, ξοδεύοντας χρήματα για να αλλάξουμε την εμφάνισή μας ή να παίξουμε σαν νεαρό άτομο μπορεί να μας κάνει να φανεί νεότερος αλλά δεν μας κάνει να νιώθουμε νεότεροι - και νιώθουμε ψυχικά νεαρότεροι από την ηλικία μας και είναι μια από τις στάσεις που βελτιώνουν την ποιότητα μας της ζωής καθώς γερνάμε.

Οδηγίες Βίντεο: The dawn of the age of holograms | Alex Kipman (Ενδέχεται 2024).