Χλωρίδα χλωρίδας του προ-μετωπιαίου φλοιού και προσθήκη

• Ενδέχεται 3, 2024

Πρόσφατη έρευνα σχετικά με τη Διαταραχή Ελλειμματικής Προσοχής δείχνει ότι η αρχιτεκτονική του εγκεφάλου των ατόμων με ADD μπορεί να είναι διαφορετική από εκείνη που δεν έχει ADD. Οι διαφορές επεκτείνονται επίσης στα χημικά σήματα εντός του εγκεφάλου. Τα άτομα με Διαταραχή Ελλειμματικής Προσοχής μπορεί να έχουν διαφορά στη χημική τους σηματοδότηση που χρησιμοποιείται από τον εγκέφαλο. Και οι δύο αυτές διαφορές, αρχιτεκτονική και χημικά, μπορούν να οδηγήσουν σε προβλήματα με την εκτελεστική λειτουργία. Η εκτελεστική λειτουργία λαμβάνει χώρα στον προ-μετωπιαίο φλοιό. Πώς αντιμετωπίζουμε το σώμα μας μέσω άσκησης και πρόσληψης τροφής μπορεί να επηρεάσει τα επίπεδα απόδοσης του προ-μετωπιαίου φλοιού.

Τι είναι η εκτελεστική λειτουργία; Ακριβώς όπως ένας αγωγός μπροστά από μια ορχήστρα οδηγεί τους μουσικούς, η εκτελεστική λειτουργία ελέγχει πολλές ενέργειες υψηλότερου επιπέδου. Βοηθάει τους ανθρώπους να αναλύουν προκλήσεις, γι 'αυτό είναι ζωτικής σημασίας για την αποτελεσματική επίλυση προβλημάτων. Ο καθορισμός στόχων και ο προγραμματισμός αποτελούν επίσης εκτελεστική λειτουργία. Χωρίς εκτελεστική λειτουργία, οι άνθρωποι δεν θα είναι σε θέση να οργανώσουν το χρόνο, το χώρο και τα καθήκοντά τους, παρακολουθώντας και αξιολογώντας τις επιδόσεις τους, βλέποντας αυτές τις δουλειές να ολοκληρωθούν.

Εδώ είναι ένα σύντομο φροντιστήριο στον προ-μετωπιαίο φλοιό. Η εκτελεστική λειτουργία είναι ένα από τα κύρια καθήκοντα του προ-μετωπιαίου φλοιού. Ο πρόσθιος φλοιός μπορεί να βρεθεί στο μπροστινό μέρος του εγκεφάλου. Βρίσκεται πίσω από το μέτωπο. Αυτό το τμήμα του εγκεφάλου βοηθά στον έλεγχο της συμπεριφοράς. Ποια συναισθηματική ανταπόκριση που εμφανίζει ένα άτομο σε δεδομένη περίσταση εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από τον τρόπο λειτουργίας του προ-μετωπιαίου φλοιού. Αυτή είναι η δομή του εγκεφάλου που ελέγχει την παρορμητικότητα και την αναστολή. Δημιουργούνται μνήμες, εν μέρει λόγω του προ-μετωπιαίου φλοιού.

Ενώ οι έντονες εκρήξεις άσκησης φαίνεται να βελτιώνουν τη λειτουργία του προ-μετωπιαίου φλοιού με οξυγόνωση, νέα έρευνα δείχνει ότι η κατανάλωση τροφίμων που περιέχουν προβιοτικά ενισχύει επίσης τη λειτουργία του. Ένα πρόσφατο άρθρο στο περιοδικό Γαστρεντερολογία ανέφερε έρευνα που διεξήχθη στο UCLA Gail και Gerald Oppenheimer Οικογενειακό Κέντρο για τη Νευροβιολογία του Άγχους και το κέντρο χαρτογράφησης Brain Ahmanson-Lovelace στο UCLA. Αυτή η μικρή μελέτη εξέτασε 36 γυναίκες ηλικίας 18 έως 55 ετών.

Αυτές οι γυναίκες χωρίστηκαν σε τρεις ομάδες μελέτης. Μια ομάδα έφαγε γιαούρτι με προβιοτικά. Μια άλλη ομάδα έφαγε αυτό που φαίνεται να ήταν γιαούρτι, αν και δεν περιείχε προβιοτικά. Η τελική ομάδα, ενεργώντας ως έλεγχος, δεν έτρωγε ένα προϊόν τύπου γιαουρτιού. Για τέσσερις εβδομάδες, δύο φορές την ημέρα, οι γυναίκες στις δύο ομάδες μελέτης έφαγαν τα προϊόντα. Στην αρχή της μελέτης, οι γυναίκες είχαν λειτουργική απεικόνιση μαγνητικού συντονισμού (fMRI) για να δουν πώς οι εγκέφαλοί τους λειτουργούσαν σε ηρεμία και όταν έκαναν ένα συγκεκριμένο έργο. Η εργασία αφορούσε στην αναγνώριση συναισθημάτων σε εικόνες ανθρώπινων προσώπων. Μετά από ένα μήνα της μελέτης, το fMRI ανίχνευσε αλλαγές στις λειτουργίες του εγκεφάλου των γυναικών που έτρωγαν το γιαούρτι με βελονισμό με προβιοτικά.

Αυτές οι αλλαγές κάλυψαν αρκετές περιοχές. Για τους αναγνώστες που ενδιαφέρονται για τη Διαταραχή Ελλειμματικής Προσοχής, το πιο αξιοσημείωτο μέρος της μελέτης ήταν η πληροφόρηση σχετικά με τις μεταβαλλόμενες αλληλεπιδράσεις μεταξύ του προ-μετωπιαίου φλοιού και της περιαγγειακής γκρίζας περιοχής του εγκεφάλου. Η σύνδεση μεταξύ των δύο περιοχών ήταν χαμηλότερη στις γυναίκες που είχαν φάει το γιαούρτι με προβιοτικά.

Ποιες είναι οι πιθανές συνέπειες; Όταν ασχολείστε με ένα συναισθηματικό καθήκον, η προβιοτική ομάδα δεν ήταν τόσο εμπλεκόμενη με αισθητικό ή συναισθηματικό τρόπο. Οι αμυντικές αντιδράσεις θα μπορούσαν να ανασταλούν στις αγχωτικές καταστάσεις της πραγματικής ζωής. Αυτό θα επιτρέψει στις γυναίκες να κάνουν πιο λογικές και όχι συναισθηματικές επιλογές.

Η μελέτη αυτή δείχνει ότι υπάρχει αμφίδρομη επικοινωνιακή σύνδεση μεταξύ του εγκεφάλου και του εντέρου. Αυτό που τρώτε επηρεάζει τη χλωρίδα που είναι στο έντερο, η οποία με τη σειρά της μπορεί να επηρεάσει τη λειτουργία του εγκεφάλου. Φυσικά, πρέπει να γίνουν περισσότερες μελέτες για την αναπαραγωγή και επέκταση του πεδίου των μελετών αυτών, οι οποίες χρηματοδοτήθηκαν από τη Danone Research. Για άτομα με Διαταραχή Ελλειμματικής Προσοχής, η βελτίωση της λειτουργίας του προ-μετωπιαίου φλοιού του εγκεφάλου μπορεί να συμβάλει στη βελτίωση ορισμένων αρνητικών συμπτωμάτων του ADD.

Εδώ είναι μια ενδιαφέρουσα σκέψη που είχα μετά από την πρώτη δημοσίευση αυτού του άρθρου? θα μπορούσε η εντερική χλωρίδα να επηρεάσει την ψυχική επεξεργασία των ανθρώπων με βάση το πού ζουν και τι τρώνε; Οι άνθρωποι στην Ινδία τρώνε ορισμένα τρόφιμα, αλλά οι άνθρωποι στη Νορβηγία έχουν μια εντελώς διαφορετική διατροφή. Οι πληθυσμοί στα τροπικά νησιά έχουν εντελώς διαφορετικό τρόπο ζωής και ιδιαίτερα μια ανόμοια διατροφή από τους κατοίκους των βρετανικών νήσων. Θα μπορούσε η δίαιτα να είναι ένα από τα κλειδιά για την ψυχική υγεία; Όσο περισσότερο γνωρίζουμε, τόσο περισσότερες ερωτήσεις έχουμε!


Πόροι:

Πανεπιστήμιο Καλιφόρνιας, Λος Άντζελες (UCLA), Επιστήμες Υγείας. "Η αλλαγή των βακτηρίων του εντέρου μέσω της διατροφής επηρεάζει τη λειτουργία του εγκεφάλου." ScienceDaily, 28 Μαΐου 2013. Web. 29 Μαΐου 2013.

BMJ-British Medical Journal (2013, 6 Μαρτίου). Σύντομες περιόδους άσκησης ενισχύουν τον αυτοέλεγχο. ScienceDaily. Ανακτήθηκε στις 25 Μαρτίου 2013.


Σχετικοί σύνδεσμοι: Οι σχετικοί σύνδεσμοι παρακάτω αυτού του άρθρου ενδέχεται να σας ενδιαφέρουν.

ΕΝΗΜΕΡΩΤΙΚΟ ΔΕΛΤΙΟ: Σας προσκαλώ να εγγραφείτε στο δωρεάν εβδομαδιαίο ενημερωτικό δελτίο μας. Αυτό σας δίνει όλες τις ενημερώσεις στον ιστότοπο ADD. Συμπληρώστε το κενό κάτω από το άρθρο με τη διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου σας - που δεν μεταβιβάζεται ποτέ πέρα ​​από αυτόν τον ιστότοπο. Ποτέ δεν πωλούμε ή ανταλλάσσουμε τα προσωπικά σας στοιχεία.

Οδηγίες Βίντεο: Ελληνική χλωρίδα (Ενδέχεται 2024).