Υγιεινά σνακ όταν ταξιδεύουν

• Ενδέχεται 3, 2024

Δεν ξέρω για σας, αλλά δεν μου αρέσει να οδηγώ το αυτοκίνητο χωρίς σνακ στο χέρι. Ταξιδεύοντας χωρίς χνούδια είναι ανήκουστο στο σπίτι μου. Πάντα μου αρέσει να έχω κάτι «για κάθε περίπτωση». Έτσι, όταν η οικογένειά μας ταξιδεύει, η συσκευασία σνακ είναι εξίσου σημαντική με τα ρούχα που θα χρειαστούμε.

Δεν μου αρέσει να ξοδεύω χρήματα σε υψηλής τιμής, ανθυγιεινό φαγητό στο αεροδρόμιο. Λίγο επιπλέον προγραμματισμός και χρόνος προετοιμασίας σημαίνει ότι τα παιδιά μου, ο σύζυγός μου, και εγώ θα έχουμε ό, τι θα χρειαστεί για να μας πάρει από το σημείο Α στο σημείο Β.

Ο σύζυγός μου και εγώ έχουμε διαφορετικές προτιμήσεις για τα τρόφιμα και - εξαιτίας αυτού - προσπαθώ να τιμήσω ορισμένες από τις γευστικές διαφορές μεταξύ των παιδιών μου. Κάθε παιδί (έχουμε τέσσερα) παίρνει το δικό του πακέτο σνακ, που ταιριάζει απόλυτα για αυτόν ή αυτήν. Παρακάτω, θα μοιραστώ μερικές από τις αγαπημένες επιλογές σνακ μας. Θα παρατηρήσετε ότι τα καρύδια δεν υπάρχουν στη λίστα αυτή. Ενώ τα καρύδια είναι ψηλά στη λίστα των σνακ μας, όταν ταξιδεύουμε αεροπορικώς - αποφεύγουμε να φέρουμε καρύδια. Έχουμε μέλη της οικογένειας με αλλεργίες σε ξηρούς καρπούς και γνωρίζουμε πόσο δύσκολο και τρομακτικό μπορεί να είναι για να πετάξει. Δεν προτιμώ να προσθέσω σε αυτή την ένταση.

Φρυγμένα φασόλια Garbanzo Αυτό είναι το νέο μου αγαπημένο σνακ. Υπάρχουν τόσοι πολλοί τρόποι για να φάτε αυτά τα φασόλια και, όταν μαγειρεύονται, είναι τραγανά - σαν καρύδια. Μπορείτε να παίξετε με διαφορετικές γεύσεις, ανάλογα με το τι προτιμά η οικογένειά σας. Υπάρχουν τόσες πολλές συνταγές σε απευθείας σύνδεση για να σας βοηθήσει να επιλέξετε καρύκευμα σας. Εύκολο στη χρήση, εύκολο στη συσκευασία και νόστιμο.

Γλυκά πατατάκια Αντί να αγοράσετε τσάντες από πατατάκια, μπορείτε να φτιάξετε τη δική σας. Δεν χρειάζεται να τηγανίζετε βαθύτατα αυτά τα μωρά για να τα γευτείτε καλά. Λίγο λάδι, λίγο αλάτι, και τα βάζετε στο φούρνο. Το έλαιο καρύδας είναι μια καλή εναλλακτική λύση για το φυτικό έλαιο.

Muffins Ένας από τους γιους μου έχει μια αλλεργία σε σιτάρι, και κάνοντας τα muffins μπροστά από το χρόνο εξασφαλίζει ότι θα έχει κάτι που είναι σε θέση να φάει. Ευτυχώς, όλα τα παιδιά μου όπως τα muffins, και είναι ένα μεγάλο σνακ! Οι muffins είναι επίσης ένας θαυμάσιος τρόπος για να γλιστρήσουν σε ένα λαχανικό ή ένα φρούτο.

Αρχική Σελίδα Popped Popcorn Όταν το φτιάχνετε στο σπίτι, μπορείτε να βεβαιωθείτε ότι εξυπηρετείτε τα παιδικά σας πορνοκόπια μη-gmo. Με λίγο λάδι καρύδας, λίγο θαλασσινό αλάτι και ένα ζεστό δοχείο - σερβίρετε με ένα υπέροχο σνακ. Αν δεν έχετε δει Σκονισμένο ποπ στην τοπική αγορά, κρατήστε τα μάτια σας ανοιχτά για αυτό. Αυτό είναι ένα μη γκο, χωρίς αλλεργία ποπ κορν με πολλές γεύσεις για να διαλέξετε.

Σκληρά βρασμένα αυγά Εάν τα ταξίδια σας είναι κάτι παραπάνω από ένα γρήγορο ταξίδι και χρειάζεστε κάτι πιο σημαντικό, τα αυγά με ψηλή βράση είναι μια μεγάλη γεύση. Μαγειρέψτε, ξεφλουδίστε και συσκευάστε τα. Αν χρησιμοποιείτε ένα από αυτά τα δοχεία τροφίμων Fit N 'Fresh, έχετε μια συσκευασία πάγου κατασκευασμένη ακριβώς μέσα στο καπάκι για να διατηρήσετε το φαγητό σας κρύο.

Veggie Nuggets Μια άλλη πιο ουσιαστική επιλογή τροφίμων είναι τα λαχανικά. Μπορείτε να φτιάξετε το δικό σας ή να το αγοράσετε έτοιμο. Απλά θερμαίνετε τα και τα συσκευάζετε. Τα ψήγματα Veggie είναι μια εύκολη επιλογή γιατί δεν χρειάζεται να τα καταναλώσετε ζεστά. Η θερμοκρασία δωματίου είναι μια χαρά.

Μαζί με τις παραπάνω ιδέες, συσκευάζουμε και αυτό που η κόρη μου ονομάζει "μαμά μπαρ". Και πάλι, είτε σπιτικό είτε αγορασμένο στο κατάστημα - υπάρχει μια ποικιλία από ενεργειακές μπάρες και γεύσεις από τις οποίες μπορείτε να επιλέξετε. Χωρίς γλουτένη, χωρίς γαλακτοκομικά, χωρίς καρύδια - ανεξάρτητα από την ανάγκη σας, μπορείτε να το κάνετε ή να το βρείτε.
Φυσικά, αποξηραμένα φρούτα, φρέσκα φρούτα και χούμους με καρότα ή κροτίδες θα το καταστήσουν επίσης σε μερικά από τα κουτιά σνακ. Προσθέτουμε επίσης μικρά δοχεία σπόρων (sans nuts) και τσιπς σοκολάτας για μια ωραία μικρή περιποίηση. Μου αρέσει να συμπεριλαμβάνω και κάποιες απολαύσεις - μπισκότα, γλυκόριζα ή κάτι γλυκό.

Το ταξίδι μπορεί να είναι αγχωτικό και η εύρεση υγιεινής διατροφής κατά μήκος του τρόπου δεν είναι πάντα εύκολη. Συσκευασία των σνακ σας θα εξασφαλίσει ότι όλοι έχουν φαγητό που τους αρέσει να τρώνε, ότι σερβίρετε υγιεινά τρόφιμα και ότι θα έχετε αρκετό φαγητό. (κλείσιμο ματιού)

Οδηγίες Βίντεο: BACK TO SCHOOL: ΥΓΙΕΙΝΑ ΣΝΑΚ! ???? (Ενδέχεται 2024).