Πόσο καιρό πρέπει να θρηνήσω;

• Ενδέχεται 18, 2024

Αν υπήρχε μόνο μια απλή απάντηση σε αυτή την ερώτηση, τόσο πολλοί από εμάς θα περάσουν πολύ λιγότερο την ανησυχία και την άγχος.

Δεν υπάρχει σωστός ή λάθος χρόνος για να θρηνήσετε, καθώς δεν υπάρχει ούτε σωστός ούτε λάθος τρόπος να θρηνήσετε. Κάθε άτομο είναι διαφορετικό, κάθε περίσταση είναι διαφορετικό και όπως και με οτιδήποτε στη ζωή, δεν πρέπει ποτέ να συγκρίνετε το ταξίδι σας με άλλο άτομο.

Θυμηθείτε ότι η άποψή σας για τη ζωή κάποιου άλλου είναι μόνο η έκδοση της κάρτας. βλέπετε μόνο τις αναλαμπές και δεν έχετε ιδέα τι συμβαίνει στα κεφάλια και τις καρδιές τους και πίσω από κλειστές πόρτες. Μιλώντας από την εμπειρία, είναι εύκολο να δώσετε την εξωτερική εντύπωση ότι αντιμετωπίζετε και ότι όλα είναι, αν όχι τέλεια, τουλάχιστον καλά στο δρόμο, αλλά συχνά, ενώ είστε επαινεμένοι στο να έχετε προσαρμόσει τόσο καλά, μέσα σας αισθάνεστε σαν εσάς δεν θα είναι ποτέ σε θέση να προχωρήσει και να είναι "κανονική" και πάλι.

Το σημαντικότερο δώρο που μπορείτε να δώσετε στον εαυτό σας είναι ο χρόνος. Υπάρχουν πολλές «αρχές» και καλοπροαίρετοι φίλοι και οικογένειες που θα πουν ότι πρέπει να προχωρήσετε μέσα σε 6 μήνες, ένα χρόνο ή ακόμα και για τρία ή τέσσερα χρόνια, αλλά δεν υπάρχουν σκληροί και γρήγοροι κανόνες. Η θλίψη εξαρτάται από πολλούς παράγοντες, όπως η προσωπικότητά σας, η εμπειρία της ζωής σας, η πίστη σας και η φύση της απώλειας. Μερικοί άνθρωποι αρχίζουν να προχωρούν σε εβδομάδες ή μήνες, αλλά για άλλους, μπορεί να χρειαστούν χρόνια. κάθε τρόπο ή οτιδήποτε μεταξύ τους είναι φυσιολογικό.

Το ερώτημα «πότε είναι πάρα πολύ καιρό;» συχνά τίθεται. Εάν η θλίψη σας επηρεάζει αρνητικά τη ζωή σας, ίσως είναι καιρός να εξετάσετε άλλες επιλογές, όπως η παροχή συμβουλών. Αυτό δεν σημαίνει ότι δεν πρέπει να λυπηθείτε ή να συνεχίσετε να θλίβετε ή να έχετε στιγμές θλίψης στις επετείους, τις σημαντικές μέρες ή ακόμη και χωρίς προφανή λόγο, αλλά εάν εξανεμίζεται και σας εμποδίζει να ζήσετε μια στρογγυλή και ικανοποιητική ζωή, τότε ίσως είναι καιρός να αναρωτηθείτε πόσο καλά αντιμετωπίζετε.

Μερικές φορές πρόκειται για μικρά βήματα - ίσως έχετε μια ευκαιρία που γνωρίζετε ότι θα είναι δύσκολη. ζητήστε από κάποιον που εμπιστεύεστε να πάει μαζί σας που θα σας βοηθήσει να δώσετε μια διαφορετική εστίαση για μερικές φορές, μιλήστε με τους φίλους και την οικογένειά σας αν αυτό είναι δυνατό ή επιλέξτε ένα άτομο που εμπιστεύεστε να εμπιστευτείτε. Ένα από τα πιο δύσκολα πράγματα που πρέπει να κάνετε είναι να ζητήσετε βοήθεια, δεν μας αρέσει να θεωρείται ότι αποτυγχάνει αν είναι αλήθεια ή όχι. Οι άνθρωποι νοιάζονται, αλλά συχνά δεν τους αρέσει να καλούν σε περίπτωση που προσβάλλουν. η προσέγγισή τους μπορεί να είναι ένα τεράστιο βήμα στη διαδικασία θλίψης.

Όποια και αν είναι η εμπειρία θλίψης σας, είναι σημαντικό να είστε υπομονετικοί με τον εαυτό σας και να αφήσετε τη διαδικασία να ξεδιπλωθεί φυσικά.

Οδηγίες Βίντεο: Χώρισες; Πόσο Πρέπει Να Περιμένεις Για Επανασύνδεση Και πως Θα Τον Κερδίσεις Πίσω; (Ενδέχεται 2024).